Le R.A.F. (Rien à foutre avec Raf And Flo), c’est un tout nouveau show sur le web qui a pour mission de faire briller nos invité (es) de tous horizons sous un nouveau jour, au-delà des apparences et du métier. En explorant les souvenirs de jeunesse et en faisant des liens avec le présent, les animatrices Florence Belzile et Rafaëlle Roy tracent leur parcours unique à travers des échanges à la fois amusants et émouvants, toujours dans l’authenticité et la transparence. C’est une invitation à la reconnexion au cœur, aux racines et à notre âme d’enfant, dans une ambiance décontractée à la manière d’une fin de soirée entre ami (es)! Vous y êtes donc aussi cordialement convié (es). Rien à foutre, on se laisse aller! Bienvenue dans l'univers du R.A.F.
R.A.F (Rien à foutre)
Claim This Podcastby Rafaëlle Roy, Florence Belzile
Podcast Overview
Le R.A.F. (Rien à foutre avec Raf And Flo), c’est un tout nouveau show sur le web qui a pour mission de faire briller nos invité (es) de tous horizons sous un nouveau jour, au-delà des apparences et du métier. En explorant les souvenirs de jeunesse et en faisant des liens avec le présent, les animatrices Florence Belzile et Rafaëlle Roy tracent leur parcours unique à travers des échanges à la fois amusants et émouvants, toujours dans l’authenticité et la transparence. C’est une invitation à la reconnexion au cœur, aux racines et à notre âme d’enfant, dans une ambiance décontractée à la manière d’une fin de soirée entre ami (es)! Vous y êtes donc aussi cordialement convié (es). Rien à foutre, on se laisse aller! Bienvenue dans l'univers du R.A.F.
Language
🇫🇷
Publishing Since
9/16/2024
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Recent Episodes
August 17, 2026
Dre Joanne Liu: ex-présidente de Médecins Sans Frontières, les zones de guerre et la dignité humaine
Rafaëlle et Florence reçoivent Dre Joanne Liu, pédiatre humanitaire et ancienne présidente internationale de Médecins Sans Frontières. Une conversation rare, bouleversante et profondément humaine avec une femme qui a passé plus de 25 ans dans les zones de crise les plus dures du monde.<br /><br />Joanne nous raconte son parcours impressionnant: de la petite fille qui grandit dans le restaurant chinois familial à Québec, jusqu'aux camps de réfugiés de 40 000 personnes où elle était la seule médecin. Elle nous parle de ce que ça fait de perdre six enfants dans une même journée, de devoir annoncer à une mère la mort de ses trois enfants, et de l'importance de la discipline et de la préparation pour savoir gérer l'incertitude à tout moment. Elle revient sur le bombardement de l'hôpital de MSF en Afghanistan par les Américains, alors qu'elle a osé nommer ça un crime de guerre et tenir tête aux plus grandes puissances du monde. On parle aussi de la COVID qu'elle avait vu venir, de l'Ukraine, de la maladie d'Ebola, du tsunami de 2004, de la dignité comme besoin humain universel, et de cette phrase qu'elle a lancée à un ami en rentrant des centres de détention en Libye: "Fais-moi voir de la beauté, ça va être la seule chose qui va me réconcilier avec l'Homme." <br /><br />Un épisode puissant qui remet tout en perspective et qui rappelle qu'on peut chacun.e, à notre échelle, faire une différence.<br /><br />Bonne écoute!<br /><br /><br /><br />___<br /><br />Le R.A.F. Podcast avec Rafaëlle Roy & Florence Belzile. Nouveaux épisodes toutes les deux semaines.<br /><br />🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer<br />🫶 Like si t'as aimé l’épisode<br />💬 Dis-nous ce que t'en penses en commentaire<br /><br /><b>R.A.F Podcast</b><br /><a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=61565511641378" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Facebook</a><br /><a href="https://www.instagram.com/r.a.f.podcast" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram</a><br /><a href="https://www.tiktok.com/@r.a.f.podcast" target="_blank" rel="noreferrer noopener">TikTok</a><br /><a href="https://www.rafpodcast.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Site web</a><br /><br /><b>Rafaëlle</b><br /><a href="https://www.instagram.com/rafaelleroy/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram</a><br /><a href="https://www.tiktok.com/@rafaelleroyofficial?lang=en" target="_blank" rel="noreferrer noopener">TikTok</a><br /><a href="https://www.facebook.com/rafaelleroysmusic" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Facebook</a><br /><br /><b>Florence</b><br /><a href="https://www.tiktok.com/@florence_belzile?lang=en" target="_blank" rel="noreferrer noopener">TikTok</a><br /><a href="https://www.instagram.com/florence_belzile/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram</a><br /><a href="https://www.facebook.com/florence.belzile.773" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Facebook</a><br /><br /><b>Dre. Joanne Liu</b><br /><a href="https://www.facebook.com/Dre.JoanneLiu/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Facebook</a><br /><a href="https://www.linkedin.com/in/joanne-liu-mdcm-frcpc/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Linkedin</a><br /><a href="https://editionslibreexpression.groupelivre.com/products/lebola-les-bombes-et-les-migrants?variant=45551437316353" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Livre: L'Ebola, les bombes et les migrants</a><br /><br /><a href="https://action.msf.ca/site/Donation2?7861.donation=form1&mfc_pref=T&df_id=7861&7861.donation=form1&s_locale=fr_CA&s_src=26-SEO&s_subsrc=O-DonateNow&_gl=1*o6ipuw*_gcl_aw*R0NMLjE3ODY5MzM5MjAuQ2owS0NRand2NFhVQmhEQkFSSXNBRTZiUVVSbHpYN05jbnhqYnd3cHoxYUJWTnBxVVhfTEVEdnZKaW0wbER4RmIwdFowUjMyM1VScTZSc2FBc0lzRUFMd193Y0I.*_gcl_au*MjA1NzE3NjE4Ni4xNzg2OTMyNzI4*_ga*MTE3ODk1MTQ5MS4xNzg2OTMyNzI4*_ga_NG9TRPDX9Y*czE3ODY5MzI3MjckbzEkZzEkdDE3ODY5MzM5NjckajEyJGwwJGgw*_ga_R4XWMP87QQ*czE3ODY5MzI3MjckbzEkZzEkdDE3ODY5MzM5NjckajEyJGwwJGgw" target="_blank"...
August 3, 2026
Mathieu Sénéchal alias Noche: grandir dans un trailer park, tourner avec Charlotte Cardin & bbno$ et les secrets de la viralité
Rafaëlle et Florence reçoivent Noche, musicien, producteur et directeur musical de Charlotte Cardin pendant 10 ans, DJ viral et bassiste-claviériste pour bbno$. <br /><br /><br />Mathieu nous raconte son parcours complètement fou: grandir dans un trailer park à Saint-Basile-le-Grand (feu chimique, verglas et un voisin haut en couleur qu'on vous laisse découvrir), commencer la musique sur le tard en pensant que "jouer de la basse" voulait dire jouer du drum et finir par co-écrire et produire les chansons de Charlotte Cardin, dont Feel Good, et gagner des Junos. Il nous parle de son projet solo devenu viral (le fameux YouTube sampling qui l'a mené à 210 000 auditeurs par mois sur Spotify), de sa tournée avec bbno$ (edamame, anyone?) qui l'a amené jusqu'à Red Rocks, puis du côté qu'on ne voit jamais: les crises de panique sur scène quand il joue sa propre musique. On termine avec des anecdotes savoureuses, dont une histoire de police au Vietnam qui refuse de finir 😂<br /><br /><br />Un épisode franc et particulièrement inspirant sur le courage de foncer et l'importance de croire en soi malgré les obstacles et les détours.<br /><br /><br />Bonne écoute!<br /><br /><br />___<br /><br />Le R.A.F. Podcast avec Rafaëlle Roy & Florence Belzile. Nouveaux épisodes toutes les deux semaines.<br /><br />🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer<br />🫶 Like si t'as aimé l’épisode<br />💬 Dis-nous ce que t'en penses en commentaire<br /><br /><b>R.A.F Podcast</b><br /><a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=61565511641378" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Facebook</a><br /><a href="https://www.instagram.com/r.a.f.podcast" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram</a><br /><a href="https://www.tiktok.com/@r.a.f.podcast" target="_blank" rel="noreferrer noopener">TikTok</a><br /><a href="https://www.rafpodcast.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Site web</a><br /><br /><b>Rafaëlle</b><br /><a href="https://www.instagram.com/rafaelleroy/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram</a><br /><a href="https://www.tiktok.com/@rafaelleroyofficial?lang=en" target="_blank" rel="noreferrer noopener">TikTok</a><br /><a href="https://www.facebook.com/rafaelleroysmusic" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Facebook</a><br /><br /><b>Florence</b><br /><a href="https://www.tiktok.com/@florence_belzile?lang=en" target="_blank" rel="noreferrer noopener">TikTok</a><br /><a href="https://www.instagram.com/florence_belzile/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram</a><br /><a href="https://www.facebook.com/florence.belzile.773" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Facebook</a><br /><br /><b>Mathieu Sénéchal alias Noche</b><br /><a href="https://www.instagram.com/nochebynoche" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram</a><br /><a href="https://www.tiktok.com/@nochebynoche" target="_blank" rel="noreferrer noopener">TikTok</a><br /><a href="https://www.youtube.com/@nochebynoche" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Youtube</a><br /><a href="https://soundcloud.com/nochebynoche" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Soundcloud</a><br /><a href="https://linktr.ee/nochebynoche" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Linktree</a>
June 29, 2026
Olivier Dion : l'anxiété derrière le « beau gars parfait », sa date catfish et Star Académie
Rafaëlle et Florence reçoivent Olivier Dion, auteur-compositeur-interprète, comédien de comédie musicale (Hairspray, Les Trois Mousquetaires, Évangéline) et révélation de Star Académie. Une conversation vraie, drôle et touchante sur tout ce qui se cache derrière l'image du gars parfait.<br /><br />Olivier nous raconte LA date qui a viré au cauchemar : un aller-simple vers New York pour une fille rencontrée sur Raya… qui a viré au catfish total. Mais derrière le gars qu'on a étiqueté « le Ken du Québec », il y a une tout autre réalité : l'anxiété de performance qui l'habite depuis l'enfance, le syndrome de l'imposteur, et la pression d'être vu comme le beau garçon parfait à 20 ans en plein cœur de Star Académie. Il s'ouvre sur sa décision de devenir artiste indépendant et de reprendre le contrôle de sa musique, sur ses années en France à jouer D'Artagnan dans le plus gros spectacle musical du pays, et sur son nouvel album, trois ans de travail, écrit à travers l'amour, la rupture et deux ans de célibat.<br /><br />Un épisode lumineux, honnête et vraiment attachant.<br /><br />Bonne écoute !<br /><br /><br />___<br /><br />Le R.A.F. Podcast avec Rafaëlle Roy & Florence Belzile. Nouveaux épisodes toutes les deux semaines.<br /><br />🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer<br />🫶 Like si t'as aimé l’épisode<br />💬 Dis-nous ce que t'en penses en commentaire<br /><br /><b>R.A.F Podcast</b><br /><a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=61565511641378" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Facebook</a><br /><a href="https://www.instagram.com/r.a.f.podcast" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram</a><br /><a href="https://www.tiktok.com/@r.a.f.podcast" target="_blank" rel="noreferrer noopener">TikTok</a><br /><a href="https://www.rafpodcast.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Site web</a><br /><br /><b>Rafaëlle</b><br /><a href="https://www.instagram.com/rafaelleroy/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram</a><br /><a href="https://www.tiktok.com/@rafaelleroyofficial?lang=en" target="_blank" rel="noreferrer noopener">TikTok</a><br /><a href="https://www.facebook.com/rafaelleroysmusic" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Facebook</a><br /><br /><b>Florence</b><br /><a href="https://www.tiktok.com/@florence_belzile?lang=en" target="_blank" rel="noreferrer noopener">TikTok</a><br /><a href="https://www.instagram.com/florence_belzile/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram</a><br /><a href="https://www.facebook.com/florence.belzile.773" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Facebook</a><br /><br /><b>Olivier Dion</b><br /><a href="https://www.instagram.com/olivierdion/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram</a><br /><a href="https://www.tiktok.com/@olivierdionofficiel" target="_blank" rel="noreferrer noopener">TikTok</a><br /><a href="https://www.facebook.com/OlivierDionOfficiel" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Facebook</a><br /><a href="https://www.youtube.com/@OlivierDionOff" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Youtube</a><br /><a href="https://lnk.to/ihycKL" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Nouvel album L'EMPREINTE</a>
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