« Raam Dox », c’est le podcast qui va aborder les thèmes dont on aimerait tous parler sans le pouvoir. Les thèmes qui touchent, impactent notre société sénégalaise. Une société belle, riche mais également complexe et surtout pleine de contradictions.
Sur ce podcast, nous allons parler d’éducation, de spiritualité, de la confiance en soi, du deuil et encore bien d’autres sujets.
« Raam Dox » c’est le podcast qui va également te permettre de partager ton témoignage si tu en ressens le besoin ou de transmettre un message positif à la communauté.
Dalal ak diam.
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#47 Sama (ex) Xarit : waxtane sur la rupture amicale
Salam salam,
As tu déjà vécu une rupture amicale ?
Si oui, cet épisode est fait pour toi. J’y aborde quelques problématiques liées à nos attentes, nos bons comme nos mauvais côtés en amitié.
Nekal ci diam 🫶🏾
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19 Sept 2026
#46 "Xarou" (le suicide) : l'état des lieux de la santé mentale au Sénégal ... #Septembrejaune
Salam salam
Le mois de Septembre est dédié à la prévention du suicide et à la libération de la parole au sujet de la souffrance psychique.
Dans le cadre du septembre jaune, j’ai décidé d’aborder le tabou sur le suicide et la santé mentale au Sénégal. Également lever le tabou sur le suicide. Un mot qui fait peur, qui fait fuir mais qui, malheureusement, est le seul moyen pour beaucoup de mettre fin à une souffrance mentale.
Bonne écoute et surtout, nekal ci diam.
-> Mes sources
le plan stratégique d’amélioration de la qualité des soins en santé mentale au Sénégal 2024-2028 + l’ensemble des éléments mis à disposition pour comprendre les enjeux et difficultés de la lutte contre le suicide et la souffrance mentale
https://sante.gouv.sn/programmes-et-projets/programme-sant%C3%A9-mentale-psm (https://sante.gouv.sn/programmes-et-projets/programme-sant%C3%A9-mentale-psm)
les différents articles sur les statistiques en matière de santé mentale
https://lesoleil.sn/actualites/sante/sante-mentale-un-plan-strategique-pour-lutter-contre-le-burn-out-3-5/ (https://lesoleil.sn/actualites/sante/sante-mentale-un-plan-strategique-pour-lutter-contre-le-burn-out-3-5/)
https://www.thiesinfo.com/Sante-mentale-les-troubles-nevrotiques-touchent-20-des-patients-au-Senegal_a10598.html (https://www.thiesinfo.com/Sante-mentale-les-troubles-nevrotiques-touchent-20-des-patients-au-Senegal_a10598.html)
https://www.santetropicale.com/actus.asp?id=36250 (https://www.santetropicale.com/actus.asp?id=36250)
-> L’organisation à but non lucratif dont je parle dans l’épisode SOS (Safe Open Space)
https://www.safeopenspaces.org/nous-decouvrir/ (https://www.safeopenspaces.org/nous-decouvrir/)
Également disponible sur Instagram
https://www.instagram.com/sos.senegal?stkn=aXVtdWwzM2M3aTd2 (https://www.instagram.com/sos.senegal?stkn=aXVtdWwzM2M3aTd2)
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Salam salam !
J'espère que fek nala ci diam ? J'ai eu l'honneur d'accueillir dans cet épisode une personne que j'admire beaucoup pour le travail qu'elle accompli.. j'ai nommé Yaye Aissatou DIOP, licenciée en Psychologie.
Je t'invite à découvrir cet épisode qui porte sur le traumatisme (familial/transgénérationnel) et son impact sur nous et sur ce que nous transmettons à nos enfants.
Je te laisse t'installer confortablement, à écouter attentivement et à me laisser une note :)
Bonne écoute, nekal ci diam 🙂
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