đïž Bienvenue sur Radio Poussette, le podcast fun et authentique dĂ©diĂ© Ă toutes celles qui veulent vivre leur vie de femmes avec conscience, confiance et sans bullshit. Je suis Alexia, doula et coach multifacette ! Je te partage mes rĂ©flexions, mes expĂ©riences et des clĂ©s pour te sentir mieux dans ton quotidien, ton couple, ton boulot et avec toi mĂȘme. Certains Ă©pisodes seront dĂ©diĂ©es aux (futures) mamans pour traverser la grossesse, lâaccouchement, le post partum avec plus de douceur et de puissance. Ici il y a de lâhumour, de la sincĂ©ritĂ© et beaucoup de remise en question. Bonne Ă©coute !
Radio Poussette
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đïž Bienvenue sur Radio Poussette, le podcast fun et authentique dĂ©diĂ© Ă toutes celles qui veulent vivre leur vie de femmes avec conscience, confiance et sans bullshit. Je suis Alexia, doula et coach multifacette ! Je te partage mes rĂ©flexions, mes expĂ©riences et des clĂ©s pour te sentir mieux dans ton quotidien, ton couple, ton boulot et avec toi mĂȘme. Certains Ă©pisodes seront dĂ©diĂ©es aux (futures) mamans pour traverser la grossesse, lâaccouchement, le post partum avec plus de douceur et de puissance. Ici il y a de lâhumour, de la sincĂ©ritĂ© et beaucoup de remise en question. Bonne Ă©coute !
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6/17/2025
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Recent Episodes
August 24, 2025
(#6) Quand vouloir aider les autres me dessert !
<p>Dans cet épisode je vous parle sans langue de bois de ma tendance à vouloir sauver les autres alors qu'ils ne m'ont rien demandé. </p><p>Entre ego, empathie et blessure d'injustice je vous expose des anecdotes de mon quotidien pour vous aider à reconnaitre des relations toxiques et sortir du triangle de Karpman. </p><p>Si vous vous reconnaissez dans les exemples que je vous donne, dites moi en commentaires comment vous l'avez vécu ! </p><p>Bonne écoute et à trÚs bientÎt !</p><p><br></p><p>Si vous voulez en découvrir plus sur mon univers, rendez-vous sur Instagram => https://www.instagram.com/alexia.delva/</p>
July 27, 2025
(#5) Booster son couple avec les langages de l'amour
<p>Dans cet Ă©pisode on va parler dâun sujet qui me passionne : le couple.</p><p>On entend partout que la clĂ© pour un couple qui fonctionnecâest la communication.</p><p>Oui, en effet, communiquer est primordial mais est-ce que cette communication est efficace si dans le couple lâun parle anglais et lâautre espagnol ? Bien entendu, on est dâaccord pour dire que se comprendre dans ces conditions sera trĂšs compliquĂ©. </p><p>Quand il est question dâamour, selon Gary Chapman, il existe5 langages diffĂ©rents. Si au sein du couple nous ne parlons pas le mĂȘme langage de lâamour et si nous ne nous adaptons pas au langage de lâautre, la relation a de grandes chances dâen souffrir.</p><p>Quels sont les 5 langages de lâamour ?</p><p>Comment utiliser cette notion pour crĂ©er un couple fort oĂčles deux protagonistes sont Ă©panouis ?</p><p>Pourquoi ne pas identifier les langages de son partenaireest risquĂ© pour le couple ?</p><p>Câest autant de points que nous allons aborder dans cetĂ©pisode Ă la lumiĂšre de mes expĂ©riences et rĂ©flexions sur le sujet.</p><p>Bonne Ă©coute </p><p>______________________________________________</p><p>Si tu veux dĂ©couvrir mon univers rejoins-moi https://www.instagram.com/alexia.delva/</p><p><br></p><p>Si tu vis un post partum challengeant ou si tu veux prĂ©parer l'aprĂšs accouchement, voici mon guide offert : <a href="https://www.alexiadelva.fr/babyclash" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">â https://www.alexiadelva.fr/babyclash</a></p><p><br></p>
July 20, 2025
(#4) Et si on devenait notre meilleure alliée ?
<p>Bienvenue dans l'Ă©pisode 4 de Radio Poussette : Ă©pisode qui arrive avec "une semaine de retard". </p><p>Et câest de ce « retard » et de ce qu'il a impliquĂ© dans ma tĂȘte que mâest venue lâidĂ©e du thĂšme de cet Ă©pisode. </p><p>Aujourdâhui, Ă la lumiĂšre de ce que je traverse dans la misesur pied de ce podcast et Ă travers de nombreux Ă©pisodes de ma vie, je voulais vous parler de la façon dont on se parle Ă nous-mĂȘmes.</p><p>Comment est la petite voix qui vous parle dans votre tĂȘte ? Est-ce une alliĂ©e ? Ou votre ennemie ? </p><p>Alors quâil me semble Ă©vident, en thĂ©orie, que lâon devraitĂȘtre notre propre meilleure amie, je constate que souvent nous sommes notre pire bourreau. Nous nous jugeons, nous nous mettons la pression, nous nous parlons avec des mots durs et sans bienveillance. </p><p>Comment mettre ces comportements en lumiĂšre ? Quellessont les clĂ©s pour transformer ça ? </p><p>Câest ce que nous allons aborder dans cet Ă©pisode et je vous donne 3 clĂ©s pour transformer cette mauvaise habitude si vous le souhaitez.</p><p>Bonne Ă©coute ! </p><p>Si tu veux dĂ©couvrir mon univers rejoins-moi https://www.instagram.com/alexia.delva/ </p><p>Si tu vis un post partum challengeant ou si tu veux prĂ©parer l'aprĂšs accouchement, voici mon guide offert : â https://www.alexiadelva.fr/babyclashâ </p>
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