by Takeru
言語化と思考する事と妻が大好きな5児のパパ😎 潜在意識コーチング・トレーダーなどをやっている中での経験から色々な話をしていけたらと思っています◯ 不定期で朝7:00配信予定！ 普段、妻や子供たちの話を聴く側なので、自分の考えや想いを発する場が欲しい〜という事で、【独り言】を気ままにつぶやいています! 配信を聞いてくれた人が何か1ミリでも、良い方向に進むようなエッセンスを発信できたらと思っています◯ 人類全員が自分の才能を発揮できる世界になったらすごくいいよね👌 話して欲しいテーマや質問などがありましたらr@synapse.moeもしくはスタンドFM内でレターをお送りください○ 配信の感想もいただけると嬉しいです！ 皆様からのメール楽しみにお待ちしています！ ライブ配信はスタンドFMで配信中、ぜひリアルタイムでの参加お待ちしています！ https://stand.fm/rss/663ac869875ed51dcf54a532
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June 23, 2026
今回は、「自分を整えるとは何か」について話しました。 整うと聞くと、 いつも機嫌よくいること、笑顔でいること、運動すること、掃除をすること、体に良いものを食べること。 そんなイメージがあるかもしれません。 もちろん、そういった習慣も大切です。 ただ、自分の本当の望みを見ないまま、良い習慣だけを増やしても、どこかで苦しくなることがあります。 大事なのは、自分が何を望んでいるのか。 そして、その望みに対して「そんなことを望んではいけない」と、どこでブレーキをかけているのかを見ることです。 今回の放送では、いただいたメッセージをもとに、 お金を望むことへの罪悪感、幸せになることへのブレーキ、そして自分の価値観を見つける方法について話しました。 今日の持ち帰りは、寝る前にこの問いを書いてみることです。 ・私は本当は何に時間を使いたいのか ・私は何を望むことに罪悪感を持っているのか ・その罪悪感は、いつから持っているのか 自分をもっと整える前に、まずは自分が何を望んでいるのかを見てあげる。 そこから、強みを発揮するための環境設計が始まるのだと思います。 私自身、元々は繊細で、人に疲れやすく、考えすぎる性質に苦しんできました。 その性質をどう扱えばいいのかを実験し続けた結果、今では投資・経営・発信の中で、強みとして活かせるようになりました。 学校では、自分の強みをどう扱えばいいのか、繊細さや考えすぎをどう整えればいいのかまでは、なかなか教えてくれません。 この番組では、トレーダー・起業家としての実践をもとに、強みを発揮するための環境設計を、過去の自分に伝えるように話しています。 同じように、自分の望みや罪悪感、価値観について悩んでいる方は、コメントやレターで教えてください。 少し長めの相談や、別媒体で聞いてくださっている方は、概要欄のメールアドレスからでも大丈夫です。 r@synapse.moe #整うとは #自己理解 #価値観マップ #感情日記 #繊細さん #環境設計 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ac869875ed51dcf54a532
June 16, 2026
今回は、小料理屋を経営しながらトレーダーもしている修平さんと、「自分を許せなかった人が、どうやって自分を扱えるようになったのか」をテーマに話しました。 以前は、眠れない、朝起きるのがつらい、人の評価が気になる、自分を責めてしまう。 そんな状態だった修平さんが、今では仕事を楽しみながら、自分の強みも発揮できるようになっています。 その変化の裏には、単なる気合いやポジティブ思考ではなく、 ・睡眠を整えること ・食事を整えること ・低評価や他人の反応との距離を取ること ・自分の価値観を見直すこと ・音、空気、CO2濃度などの環境を整えること ・自分を責めるのではなく、観察すること がありました。 音声内で、糖質コントロールや体を整える話の流れで『脳と体を最適化せよ！』という書籍にも触れています。 食事・糖質・体調管理に興味がある方は、参考にしてみてください。 https://amzn.to/4vvPEKm 自己否定は、悪いことではなく、自己を探求しすぎている状態なのかもしれません。 ただ、探求の向きが自分責めに向かうと苦しくなる。 だからこそ、自分を責める人から、自分を観察できる人へ変わっていくことが大事だと感じました。 今日の持ち帰りは、まず3つだけ書き出すことです。 ・今日イラッとしたこと ・今日うれしかったこと ・今日少しでも心地よかったこと そこから、自分の強みが出る環境、弱みが出やすい環境が少しずつ見えてきます。 私自身、元々は繊細で、人に疲れやすく、考えすぎる性質に苦しんできました。 その性質をどう扱えばいいのかを実験し続けた結果、今では投資・経営・発信の中で、強みとして活かせるようになりました。 この番組では、トレーダー、起業家としての実践をもとに、繊細な人が自分を整え、強みを発揮する方法を話しています。 自己否定、人疲れ、不眠、評価への敏感さなどで困っていることがあれば、コメントやレターで教えてください。 少し長めの相談や、別媒体で聞いてくださっている方は、概要欄のメールアドレスからでも大丈夫です。 r@synapse.moe #自己否定 #繊細さん #自分を整える #自己理解 #人疲れ #強みを活かす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ac869875ed51dcf54a532
June 9, 2026
今回は、食べると眠くて仕事にならない人に向けて、私自身の食事実験と体感をもとに話しました。 昔の私は、昼食後に眠くなる、頭に霧がかかったように重い、どれだけ寝ても眠い、という状態が当たり前でした。 でも今振り返ると、食べ方によってかなりパフォーマンスを落としていたと感じています。 今回の配信では、 ・糖質を多く取った日に、体と頭がどう重くなったか ・糖質制限ではなく「糖質コントロール」と考える理由 ・食べると眠くなるもの、体が軽くなるものを知る大切さ ・頭脳労働をする人ほど、食事が仕事の質に直結する話 ・自分の体で合う食べ方を見つける重要性 について話しています。 大事なのは、糖質を悪者にすることではなく、自分にとって「食べると重くなるもの」と「食べると頭が冴えるもの」を知ること。 日中眠い、頭が重い、昼食後に仕事にならない、という人は、まず食事と体調の関係をメモしてみてください。 【関連エピソード】 何を食べるかで、脳の回転は変わる。頭が冴える習慣【食事編①】 https://stand.fm/episodes/6699035aa4299ab96fa2931d 脳の回転は食事で変わる。頭が冴える習慣【食事編②】 https://stand.fm/episodes/66a362743080b46e450cc390 糖質制限で逆に疲れる理由。脳疲労は代謝で変わる https://stand.fm/episodes/66cda3bb1614f6996f05008b 私自身、元々は繊細で、人に疲れやすく、考えすぎる性質に苦しんできました。 その性質をどう扱えばいいのかを実験し続けた結果、今では投資・経営・発信の中で、強みとして活かせるようになりました。 この番組では、トレーダー、起業家としての実践をもとに、繊細な人が自分を整え、強みを発揮する方法を話しています。 体の重だるさ、眠気、不眠、食事で困っていることがあれば、コメントやレターで教えてください。 少し長めの相談や、別媒体で聞いてくださっている方は、概要欄のメールアドレスからでも大丈夫です。 r@synapse.moe #食べると眠い #糖質コントロール #自己理解 #繊細さん #パフォーマンス改善 #自分を整える #糖質制限 #16時間断食 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ac869875ed51dcf54a532
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