Salve Galera! Rafa Teles por aqui, bem vindo ao nosso podcast. Aqui meu objetivo é passar sacadas sobre Nutrição Esportiva com foco na musculacão.
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Espero que gostem, Tmjtão 🤜🤛🤩
Rafa Cast
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Salve Galera! Rafa Teles por aqui, bem vindo ao nosso podcast. Aqui meu objetivo é passar sacadas sobre Nutrição Esportiva com foco na musculacão. Baixe meu E-BOOK GRÁTIS : rafaelteles.com.br/ebook-gratis Espero que gostem, Tmjtão 🤜🤛🤩
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🇵🇹
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8/2/2020
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August 16, 2020
Como fazer a dieta do CICLO DE CARBOIDRATOS e QUEIMAR MUITA GORDURA igual ao WOLVERINE do x men
<p>BAIXE MEU E-BOOK GRÁTIS : https://rafaelteles.com.br/ebook-gratis </p> <p>cANAL yOUTUBE : https://www.youtube.com/channel/UCIdeEn6gN8PyG_T-oBgIrrQ?sub_confirmation=1</p> <p>Neste vídeo de hoje venho falar de uma estratégia que poderá te trazer muito resultado em que no vídeo eu explico como funciona, e no ebook é o modelo que você deve seguir para colocar em prática e alcançar seus resultados, espero que gostem, o ebook é simples porém direto ao ponto e muito funcional. ✅Não esqueçam de se inscrever no canal e estourar esse like ai namoral tmj ✅ Salve tribo ! Seja muito bem vindo ao canal, Me chamo Rafael Teles, nutricionista esportivo, apaixonado pelo mundo dos esportes e convicto de que a nutrição juntamente com treino é capaz de mudar vidas, assim como mudou a minha. Aqui meu objetivo é compartilhar o máximo de informações sobre: nutrição, dieta, estratégias para ganhar massa muscular (hipertrofia), definir o abdômen (queimar gordura), receitas fit, suplementação para iniciantes e avançados ( suplemento para ganhar massa muscular ), (suplemento para queimar gordura) tudo o que envolve o universo da musculação, maromba, academia, bodybuilding, fisiculturismo e fitness em geral, com a minha visão tanto como nutricionista quanto como praticante de atividade física . Minha missão nesse canal, consiste em ajudar as pessoas com dicas e conteúdos principalmente sobre hipertrofia (ganho de músculos) e de definição muscular para trincar o shape e assim contribuir para conquista de seus objetivos. Aliando alimentação saudável e exercícios físicos para o aumento do desempenho esportivo, ganho de massa muscular(Hipertrofia) definição muscular (perder gordura) etc, totalmente de forma otimizada e melhor ainda ! Sem aquele conceito engessado do fitness de dietas monótonas (batata doce, ovo e frango , onde não se têm prazer em comer, pois o alimento também está ligado ao aspecto emocional, e esse fator é muito relevante e deve ser levado em consideração. Assim como a nutrição é fundamental para a hipertrofia (ganho de massa muscular) e definição ( queimar gordura) é indispensável para obter esse resultado um treino focado e bem direcionado e com o passar de nossos ganhos os treinos acabam perdendo a eficiência pois geralmente mantemos um padrão mesmo que mudemos os treinos e isso aconteceu comigo, fiquei estacionado nos meus resultados. Então conheci o Método Hf90, que é um programa de treinamento desenvolvido para você que já treina e tem desejo de obter mais resultados estéticos. Neste programa você receberá video aulas e planilhas com treinos já periodizados divididos em módulos, adaptativo, força e resistência, tudo que você precisa para obter resultados extraordinários e conquistar o corpo dos seus sonhos. ✅Transforme seu corpo em 90 dias : http://bit.ly/OFICIALMETODOHF90 Sempre viso a saúde como pilar principal, e acredito que todos podem ter um físico e desempenho que sempre desejaram ter. Estamos juntos nessa, pois conquistar seu objetivo também faz parte da minha missão ! Link do vídeo : https://youtu.be/4lh2bf9fono</p>
August 16, 2020
A SOLUÇÃO para ter SEMPRE os MELHORES RESULTADOS na DIETA
<p>BAIXE MEU E-BOOK GRÁTIS : https://rafaelteles.com.br/ebook-gratis </p> <p>Me siga no instagram : https://www.instagram.com/nutrirafateless/ </p> <p>Canal YOUTUBE : https://www.youtube.com/channel/UCIdeEn6gN8PyG_T-oBgIrrQ?sub_confirmation=1</p> <p>Salve galera hoje nesse vídeo falar sobre a famosa DIETA FLEXÌVEL suas vantagens e benefícios e além disso estratégias para otimizar seus resultados. ✅Não esqueçam de se inscrever no canal e estourar esse like ai namoral tmj ✅ Salve tribo ! Seja muito bem vindo ao canal, Me chamo Rafael Teles, nutricionista esportivo, apaixonado pelo mundo dos esportes e convicto de que a nutrição juntamente com treino é capaz de mudar vidas, assim como mudou a minha. Aqui meu objetivo é compartilhar o máximo de informações sobre: nutrição, dieta, estratégias para ganhar massa muscular (hipertrofia), definir o abdômen (queimar gordura), receitas fit, suplementação para iniciantes e avançados ( suplemento para ganhar massa muscular ), (suplemento para queimar gordura) tudo o que envolve o universo da musculação, maromba, academia, bodybuilding, fisiculturismo e fitness em geral, com a minha visão tanto como nutricionista quanto como praticante de atividade física . Minha missão nesse canal, consiste em ajudar as pessoas com dicas e conteúdos principalmente sobre hipertrofia (ganho de músculos) e de definição muscular para trincar o shape e assim contribuir para conquista de seus objetivos. Aliando alimentação saudável e exercícios físicos para o aumento do desempenho esportivo, ganho de massa muscular(Hipertrofia) definição muscular (perder gordura) etc, totalmente de forma otimizada e melhor ainda ! Sem aquele conceito engessado do fitness de dietas monótonas (batata doce, ovo e frango , onde não se têm prazer em comer, pois o alimento também está ligado ao aspecto emocional, e esse fator é muito relevante e deve ser levado em consideração. Assim como a nutrição é fundamental para a hipertrofia (ganho de massa muscular) e definição ( queimar gordura) é indispensável para obter esse resultado um treino focado e bem direcionado e com o passar de nossos ganhos os treinos acabam perdendo a eficiência pois geralmente mantemos um padrão mesmo que mudemos os treinos e isso aconteceu comigo, fiquei estacionado nos meus resultados. Então conheci o Método Hf90, que é um programa de treinamento desenvolvido para você que já treina e tem desejo de obter mais resultados estéticos. Neste programa você receberá video aulas e planilhas com treinos já periodizados divididos em módulos, adaptativo, força e resistência, tudo que você precisa para obter resultados extraordinários e conquistar o corpo dos seus sonhos. ✅Transforme seu corpo em 90 dias : http://bit.ly/OFICIALMETODOHF90 Sempre viso a saúde como pilar principal, e acredito que todos podem ter um físico e desempenho que sempre desejaram ter. Estamos juntos nessa, pois conquistar seu objetivo também faz parte da minha missão ! Link do vídeo : https://youtu.be/PtziNB4ZPcM</p>
August 16, 2020
DIETA FLEXÍVEL : A MELHOR e MAIS FÀCIL dieta do Mundo para ganhar massa muscular COMENDO de TUDO !
<p>BAIXE MEU E-BOOK GRÁTIS : https://rafaelteles.com.br/ebook-gratis </p> <p>Canala youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIdeEn6gN8PyG_T-oBgIrrQ?sub_confirmation=1</p> <p>Salve galera hoje nesse vídeo falar sobre a famosa DIETA FLEXÌVEL suas vantagens e benefícios e além disso estratégias para otimizar seus resultados. ✅Não esqueçam de se inscrever no canal e estourar esse like ai namoral tmj ✅ Salve tribo ! Seja muito bem vindo ao canal, Me chamo Rafael Teles, nutricionista esportivo, apaixonado pelo mundo dos esportes e convicto de que a nutrição juntamente com treino é capaz de mudar vidas, assim como mudou a minha. Aqui meu objetivo é compartilhar o máximo de informações sobre: nutrição, dieta, estratégias para ganhar massa muscular (hipertrofia), definir o abdômen (queimar gordura), receitas fit, suplementação para iniciantes e avançados ( suplemento para ganhar massa muscular ), (suplemento para queimar gordura) tudo o que envolve o universo da musculação, maromba, academia, bodybuilding, fisiculturismo e fitness em geral, com a minha visão tanto como nutricionista quanto como praticante de atividade física . Minha missão nesse canal, consiste em ajudar as pessoas com dicas e conteúdos principalmente sobre hipertrofia (ganho de músculos) e de definição muscular para trincar o shape e assim contribuir para conquista de seus objetivos. Aliando alimentação saudável e exercícios físicos para o aumento do desempenho esportivo, ganho de massa muscular(Hipertrofia) definição muscular (perder gordura) etc, totalmente de forma otimizada e melhor ainda ! Sem aquele conceito engessado do fitness de dietas monótonas (batata doce, ovo e frango , onde não se têm prazer em comer, pois o alimento também está ligado ao aspecto emocional, e esse fator é muito relevante e deve ser levado em consideração. Assim como a nutrição é fundamental para a hipertrofia (ganho de massa muscular) e definição ( queimar gordura) é indispensável para obter esse resultado um treino focado e bem direcionado e com o passar de nossos ganhos os treinos acabam perdendo a eficiência pois geralmente mantemos um padrão mesmo que mudemos os treinos e isso aconteceu comigo, fiquei estacionado nos meus resultados. Então conheci o Método Hf90, que é um programa de treinamento desenvolvido para você que já treina e tem desejo de obter mais resultados estéticos. Neste programa você receberá video aulas e planilhas com treinos já periodizados divididos em módulos, adaptativo, força e resistência, tudo que você precisa para obter resultados extraordinários e conquistar o corpo dos seus sonhos. ✅Transforme seu corpo em 90 dias : http://bit.ly/OFICIALMETODOHF90 Sempre viso a saúde como pilar principal, e acredito que todos podem ter um físico e desempenho que sempre desejaram ter. Estamos juntos nessa, pois conquistar seu objetivo também faz parte da minha missão ! Link do vídeo : https://youtu.be/L1__THPFSkg</p>
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