ライフコーチの日記

About ライフコーチの日記

ライフコーチとして活動し始めた、さゆり、はるか、いがぴーの3人が、学びと実践の中で気づいたことや日々感じていることをゆるりと話します。

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ライフコーチの日記

Category

science

Language

ja

Explicit

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First episode

11 Sept 2020

Latest episode

15 Jan 2021

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18 episodes in the feed.

1. 

   15 Jan 2021

   #18 コーチングを受けて感じること

   第18回は「コーチングを受けて感じること」です。 第3回でも同じテーマで話していますが、もう一度クライアントとしてどう感じるのか味わってみました。 話しているうちに、会社での上司との面談、1on1などの話にもなりました。 日常にたくさんの「対話」があるけれど、コーチングって他の対話と何が違うんだろう？？ キーワードは「信頼関係」や「可能性を信じる」など。 人との繋がりのなかで、とても大事なことですね。

2. 

   29 Dec 2020

   #17 あなたにとって「ふるさと」とは？＜ゲスト：ひろ＞

   第17回は「あなたにとって、ふるさととは？」です。 「ふるさと」というキーワードは、 5人目のゲスト、ひろが持って来てくれました！ ひろは、CTIのコースで一緒にコーチングを学んできている仲間です！ ちょうど年末で帰省しているタイミングにて参加してくれた、ひろ。 「ふるさと」という言葉から連想するものは 人それぞれだな～と改めて感じました。 「地元」だったり「ご当地グルメ」だったり…！ そこには様々な思い出が詰まっていて、鮮明に蘇ってきます。 ぜひ、あなたの「ふるさと」から連想するものを コメントなどで教えてくださいね^^ ひろ、一緒に話してくれてありがとう！！

3. 

   21 Dec 2020

   #16 今年のふりかえり。みなさんはどうやって一年をふりかえっていますか？

   今回のテーマは、「今年のふりかえり」。 2020年も残りあと10日になりました。みなさんはどのようにこの1年を振り返りますか？ 振り返りって、皆さんどのように振り返っているんでしょうか？ さゆりといがぴーそれぞれの1年のふり返り方について、話してみました。 なんだか思わず誰かと話したくなるような、そんな時間になりました。

4. 

   14 Dec 2020

   #15 目標設定ってどうしてる？＜ゲスト：ちゃけさん＞

   第15回は「目標設定ってどうしてる？」です。 4人目のゲスト、ちゃけさんと一緒に話しています。 CTIのコースで一緒にコーチングを学んできている仲間です！ もうすぐ2020年も終わり。 2021年の目標を考え始める時期なのではないでしょうか。 目標って一言でいっても、ビジョンなのか、具体的な数値なのか…？ BeingなのかDoingなのか？ そんな事を話しているうちに、お金の話にもなりました。 少しどんよりした空気に包まれた3人でしたが 収録後に気付きました。 目標設定をして達成するということは、 自分が変化するということであり 変化することに対して人間は無意識的に抵抗するからだと。 そこに向かっていく覚悟を3人でしたのでした。 ちゃけさん、一緒に話してくださって本当にありがとうございました！！^^

5. 

   9 Dec 2020

   #14 働きやすさ。働きやすい環境をつくるために必要なこと。

   あなたは今、「働きやすい」ですか？ 「働きやすい」と感じるには、何が必要なのでしょうか？ 今回も会社員出身、独立プロコーチのさゆりといがぴーが、自身の経験を元に働きやすい環境に必要なことのひとつー自己開示ーについて話します。 自己開示はどんなことを言うのか？ どうすれば自己開示になるのか？ 自己開示をするとどんなことが起きるのか？ シナリオなしで、思うがままに話してみました。 ーあなたは今、働きやすいですか？

6. 

   30 Nov 2020

   #13 ゲストに聞いてみよう！コーチになって何をしたい？＜ゲスト：ネオさん＞

   第13回は「ゲストに聞いてみよう！」です。 3人目のゲスト、ネオさんと一緒にお話ししています。 CTIのコースで一緒にコーチングを学んできている仲間です！ 「コーチングを学び、コーチとしてどんな事をしていきたいのか？」 について話しています。 ”コーチ”と言っても、それぞれの想いがあって興味深い。 ネオさんのお話しが素敵で、ぜひ実現して欲しいなと強く思いました。 そして、実現に向けて動いているネオさんから溢れるエネルギーを感じ 自分も進み続けたいなと思いました！

7. 

   24 Nov 2020

   #12 無意識に持っている思い込みについて。いがぴーの息子も参戦！？

   第12回は「思い込み」がテーマです。 さゆりが最近通っているスポーツジムで感じた「思い込み」について話してくれます。 知らないうちに「思い込んでいる」ことって、ありますよね？ちょっとだけ意識してみることで、こんな思い込みがあった、なんて気づくかもしれません。 そしてなんと今回はいがぴーの息子（3歳）も収録に参加しております。笑 お楽しみに～♪

8. 

   17 Nov 2020

   #11 ゲストに聞いてみよう！コーチングを始めるまで＜ゲスト：純さん＞

   第11回は「ゲストに聞いてみよう！」です。 今回、2人目のゲストにお越しいただいきました！ 現在コーチとして活動されていらっしゃるじゅんさん。 どうやって今の”コーチング”に至ったのか。 コーチとして何歩も前ゆくじゅんさんの価値観に触れていくことで コーチという職業についてなど 我々も色々と考えさせられることとなりました。 自分自身の仕事に対する想いや、 「人生の目的」は定期的に向き合っていきたいテーマだなと思わされました。

9. 

   14 Nov 2020

   #10 たまには立ち止まってみようか。みなさん、立ち止まってますか？

   第10回は「立ち止まる」がテーマです。 みなさん、最近立ち止まってますか？ 時間って流れていってしまうので、意識して立ち止まらないと、すべてがどんどん流れていってしまいますよね。 仕事はもちろん、家庭のことも、人間関係も、趣味も、なんでも。 今回は10回という区切りのいいタイミングと言うこともあり、いったん立ち止まることによってどんなことが生まれるのか、その後にどのようにつながってくるのか、について話しています。 そろそろ年の瀬も迫ってきます。皆さんも一度、立ち止まってみませんか？

10. 

    4 Nov 2020

    #9 ありたい姿 コーチとして以前にひとりの人間としてどんな自分でありたいのか

    第9回のテーマは「ありたい姿」です。 どんな自分でありたいのか？ 改めて考えてみると過去を振り返る機会にもなります。 今の時点でのいがぴー＆さゆりの辿り着いたリアルな「ありたい姿」を語っています！ 時と共に変化していっても良いし、正解もありません。 自分の気持ちに気付けるようなアンテナが大切なのかもと思います。

11. 

    2 Nov 2020

    #8 コーチングを深めようと思った理由＜初ゲスト★なおちゃん＞

    第8回は、初のゲスト！なおちゃんをお呼びしております。なおちゃんはコーチングを一緒に学ぶ大切な仲間です。3人のコーチングを深めようと思ったエピソード、仲良く話しています。

12. 

    26 Oct 2020

    #7 独立直後の心境。コーチとして独立したときに何を感じ、どのように過ごしていたのか？

    第7回は、「独立直後の心境」。 独立間近のさゆりが、半年前に独立したいがぴーに色々聞いちゃいます。 会社員という看板を下ろしたとき、何を感じていたのか。何を大切にしていたのか。 そのときの感情を思い出しながら話しています。（本当に話しながら思い出してましたが。笑） 初心忘れるべからず。 いつでも自分の中でも、初心は大切にしていたいですね。

13. 

    16 Oct 2020

    #6 子育てとコーチング。コーチングのアプローチで変わった、こどもへの接し方。

    第6回は、子育てとコーチングについて。 現役子育て世代のさゆり（2歳&5歳）といがぴー（3歳）で、子育てについて話します。 できれば常にこどもにやさしく接してあげたいけれど、そんなときばかりではないですよね。ついイラっとしてしまうこともあると思います。 でも、少し目線を替えてみたり、自分の都合ではなく、こどもの心の底にある本当の願いに焦点を当ててみると、大切なことに気づくことができたりもします。 コーチングはテクニックではなく、人としての在り方。そんなことを感じさせられる対話となりました。 現役子育て世代の方はぜひお聴き下さい！

14. 

    9 Oct 2020

    #5 こどもの頃の自分。あなたに影響を与えてくれた、大切な人は誰ですか？

    第5回のテーマは「こどもの頃の自分」。 今日はさゆり＆いがぴーは聞き役に回ってはるかの子供の頃のエピソードを色々聞いちゃいます！ 好奇心旺盛なイメージのあるはるかは、どのように形成されてきたのか？小さいころからなんでも挑戦するような子だったのか？ふとしたときに出会ったある人との出会いが、今のはるかを形作るきっかけになっていたのかもしれません。 あなたにも、そんな出会いはありますか？ あなたにとって大切な人を思い出す、そんなきっかけになると嬉しいなと思います。

15. 

    28 Sept 2020

    #4 自分の感情に向き合うこととコーチング。あなたは自分の本当の心の声に向き合えていますか？

    第4回は「自分の感情に向き合う」がテーマです。 私たちは日々色んな感情を抱えながら過ごしていますが、表面的に表れたその感情を深く観察してみたことはありますか？ その感情の向こう側には、何があるのでしょうか？その瞬間に本当に大切にした感情は、何なのでしょうか？ ちょうど収録1週間前にCTIの講座を受けたばかりの3人が、その余韻を味わいながら、それぞれの心に感じていることを言葉にしてみました。

16. 

    19 Sept 2020

    #3 コーチングを受けて感じること

    コーチングを受けてみて感じることを、はるかが、いがぴーとさゆりに聞いてみました！コーチの関わりによって何か気持ちに変化はあったのか？人生そのものにも変化が生まれた話なども…

17. 

    17 Sept 2020

    #2 コーチングとの出会い

    今回はコーチの3人がそれぞれの「コーチングとの出会い」について話します。果たしてそれはたまたまだったのか、それとも人生の中で出会うべくして出会ったのか…？もっと聞きたい！でも長くならないように収めました。

18. 

    11 Sept 2020

    #1 自己紹介

    はじめまして！私たちはライフコーチとして一緒に学びながら、活動している3人です⭐️このラジオでは、ライフコーチとしてのリアルな成長日記をお届けしていきます🎤記念すべき第1回目は自己紹介です！まだまだ不慣れな点もありますが、それも含めて楽しんで聴いていただけると嬉しいです〜♫

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