Je suis Kelly Desruelle, entrepreneuse et TRA, Thérapeute en relation d'aide®.
Passionnée par l'empowerment et l'épanouissement personnel et relationnel, je partage des conseils pratiques, des moments d'introspection et des clés en développement personnel qui m'ont aidée dans mon propre parcours.
Chaque épisode est une invitation à développer votre plein potentiel et à reprendre le pouvoir sur votre vie, tout en reconnaissant votre valeur intrinsèque; afin de vous affirmer davantage et de vous épanouir pleinement.
Si cela vous plaît, je vous invite à partager les épisodes avec vos proches qui en ont besoin, et à laisser une note positive ainsi qu'un commentaire pour soutenir le podcast.
Les voix autosaboteuses : Comment transformer son discours intérieur ?
Découvrez comment transformer votre discours intérieur et vous libérer des pensées négatives dans mon dernier épisode de podcast sur les voix autosaboteuses !
On a tous cette petite voix intérieure qui peut sembler implacable. Mais rappelez-vous, vous n'êtes pas seul(e). Plongeons dans les méandres du discours intérieur négatif et découvrons un moyen pour prendre du recul afin de ne plus le laisser entraver notre sentiment de valeur personnelle.
13 Mar 2024
Obtenir l’amour des autres: comment rester soi-même ?
Aujourd'hui, plongeons ensemble dans un épisode où je partage mon parcours de deux ans pour surmonter la peur de perdre l'amour des autres.
On explore ces moments où l'on s'égare dans la recherche de l'amour extérieur et comment retrouver notre propre lumière. J'ai vécu cette tendance à m'oublier dans les relations, cherchant l'amour de l'autre. Cela a aussi été le cas en entrepreneuriat. Avant de lancer mon podcast, je misais tout sur le regard extérieur. 'Vont-ils aimer ?' Cette épisode prend vie dans la quête de l'amour de soi, affranchi du poids du jugement extérieur.
En effet, oser exister pleinement et prendre sa place requiert un retour à soi. Il s'agit de partir de l'amour de soi, de cet élan de création authentique, plutôt que de se perdre dans la recherche constante de l'amour extérieur. Lorsque nous nous ancrons dans notre propre amour, c'est là que la véritable puissance et l'authenticité émergent.
4 Mar 2024
Colère & Bienveillance : S’affirmer en relation
Je trouve qu'il est tellement facile d'être en colère contre soi-même parce que nous n'avons pas réussi à nous affirmer, à dire non, à poser nos limites. Comment cette colère peut-elle être canalisée pour devenir une ressource puissante afin de s'affirmer ? Cet épisode explore le délicat équilibre entre la colère et la bienveillance, et vous invite à dépasser la frustration de ne pas vous affirmer en vous offrant une perspective compatissante. Au lieu de vous laisser emprisonner par la colère envers vous-même, apprenez à cultiver la bienveillance. Découvrez comment cette approche peut être la clé pour surmonter les moments où vous vous figez, transformant ainsi la colère en une ressource puissante pour l'affirmation de soi.
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