Rakäthe Resilienz - der Podcast

About Rakäthe Resilienz - der Podcast

Wenn dein Kind von Mobbing betroffen ist ! Wenn das eigene Kind gemobbt wird, gerät oft die ganze Familie aus dem Gleichgewicht. Plötzlich sind da Sorgen, Hilflosigkeit und unzählige Fragen: Wie kann ich meinem Kind helfen? Reagiere ich richtig? Wie spreche ich mit der Schule? Und warum macht mich das alles selbst so fertig? Genau für diese Eltern ist dieser Podcast entstanden. Ich bin Katrin – Resilienztrainerin für Kinder und Jugendliche – und begleite seit vielen Jahren Kinder und Familien auf ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen, innerer Stärke und einem respektvollen Miteinander.

Publisher

Katrin | Rakäthe Resilienz

Category

kids & family

Language

de

Explicit

No

First episode

20 Jul 2026

Latest episode

28 Oct 2026

Latest episodes

8 episodes in the feed.

1. 

   28 Oct 2026

   Folge 6: Mobbing an Grundschulen – Die Sicht einer Schulsozialarbeiterin

   Im Gespräch mit einer erfahrenen Schulsozialarbeiterin über Mobbing, Missverständnisse und die Zusammenarbeit zwischen Eltern und Schule. Wenn dein Kind von Mobbing betroffen ist, möchtest du vor allem eines: dass ihm geholfen wird. Du möchtest, dass die Schule hinschaut, dein Kind ernst genommen wird und sich endlich etwas verändert. Doch gerade in solchen Situationen entstehen schnell Unsicherheiten. Vielleicht hast du Angst, mit deinen Sorgen nicht gehört zu werden. Dabei verfolgen Eltern und Schule eigentlich dasselbe Ziel: Sie möchten, dass es den Kindern gut geht. In dieser Sonderfolge spreche ich mit einer erfahrenen Schulsozialarbeiterin über ihre Arbeit, ihre Erfahrungen mit Mobbing in der Grundschule und darüber, wie Eltern und Schule besser miteinander ins Gespräch kommen können. Wir sprechen darüber: Wie Schulsozialarbeit Kinder und Familien unterstützen kann. Woran sich Mobbing von einem gewöhnlichen Konflikt unterscheiden lässt. Warum es für die Schule manchmal schwierig ist, die ganze Situation zu erkennen. Was Schulen brauchen, damit sie Situationen besser einschätzen und Kinder gezielt unterstützen können. Wie Gespräche zwischen Eltern und Schule gelingen können, ohne dass sich die Fronten verhärten. Was wir alle tun können, damit Kinder mit ihren Sorgen nicht allein bleiben. Mir ist bei dieser Folge besonders wichtig, Verständnis füreinander zu schaffen. Denn es geht nicht darum, wer etwas falsch gemacht hat oder welche Seite recht hat. Es geht darum, gemeinsam hinzuschauen, zuzuhören und Lösungen zu finden. Denn Kinder brauchen Erwachsene, die an ihrer Seite stehen. 💛 Mein Wunsch für dich: Vielleicht hilft dir diese Folge dabei, die Perspektive der Schule besser zu verstehen – und gleichzeitig mit einem klareren Gefühl in das nächste Gespräch zu gehen. Du darfst deine Sorgen ansprechen und Unterstützung einfordern. Und du musst diesen Weg nicht allein gehen. Du wünschst dir weitere Unterstützung? Der Rakäthe Elternkompass soll dich durch diese schwierige Zeit begleiten, Schritt für Schritt, mit Herz und Haltung. Dort findest du praktische Übungen, Checklisten und Gesprächsleitfäden, die dir helfen, dein Kind zu stärken und euren gemeinsamen Weg sicherer zu gestalten. 📖 Elternkompass: https://payhip.com/RakaetheResilienz (https://payhip.com/RakaetheResilienz) 📲 Du findest mich außerdem auf Instagram unter: @rakaethe_resilienz (https://www.instagram.com/rakaethe_resilienz/ (https://www.instagram.com/rakaethe_resilienz/)) Hier findest du alle aktuellen Termine meiner Resilienztrainings für dein Kind: www.deine-familienlounge.de/rakaethe (http://www.deine-familienlounge.de/rakaethe) Du hast Fragen oder möchtest Kontakt aufnehmen, schreib mir gerne. E-Mail: rakatheresilienz@gmail.com (mailto:rakatheresilienz@gmail.com) Podcast-Produktion: Diese Episode wurde von Struktur Stimme aufgenommen, geschnitten und produziert. Du willst auch einen eigenen Podcast starten? Den Kontakt und weitere Informationen zu Andrea von Struktur Stimme findest du unter: 💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-lee-pletz-33a12115b (https://www.linkedin.com/in/andrea-lee-pletz-33a12115b) 📸 Instagram: https://www.instagram.com/andrealeepletz (https://www.instagram.com/andrealeepletz) Musik und Soundeffekte lizenziert über Epidemic Sound. Alle Rechte gemäß gültiger Lizenz. 📸 Fotocredit: Jasmin Rauschenberger | itch, Creative Production https://itch.berlin/ (https://itch.berlin/)

2. 

   26 Oct 2026

   Bonus: Rakäthes Kraftstein-Meditation für dein Kind

   Bonus zum Elternkompass Diese geführte Kraftstein-Meditation lädt dein Kind dazu ein, einen ganz persönlichen Kraftstein zu entdecken und aufzuladen – einen kleinen Begleiter, der Mut, Sicherheit und Vertrauen schenken kann. Gerade nach belastenden Erlebnissen wie Ausgrenzung oder Mobbing fällt es Kindern oft schwer, wieder zur Ruhe zu kommen und an ihre eigene Stärke zu glauben. Mit dieser Meditation darf dein Kind einen geschützten Ort in seiner Fantasie besuchen und seinen Kraftstein mit allem füllen, was es gerade braucht: Mut, Ruhe, Selbstvertrauen und Geborgenheit. Die Meditation eignet sich besonders: - nach einem anstrengenden Schultag, - vor dem Einschlafen, - oder immer dann, wenn dein Kind neue Kraft tanken möchte. Nimm dir gerne ein paar Minuten Zeit und höre die Meditation gemeinsam mit deinem Kind oder lasse sie zu einem festen kleinen Ritual werden. Ich wünsche euch von Herzen, dass dieser Kraftstein deinem Kind in schwierigen Momenten ein Stück Sicherheit und Zuversicht schenken kann. Alles Liebe, Katrin von Rakäthe Resilienz 📖 Elternkompass: ⁠⁠⁠https://payhip.com/RakaetheResilienz⁠⁠⁠ (https://payhip.com/RakaetheResilienz) 📲 Du findest mich außerdem auf Instagram unter: ⁠⁠⁠@rakaethe_resilienz⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/rakaethe_resilienz/) Hier findest du alle aktuellen Termine meiner Resilienztrainings für dein Kind: ⁠⁠⁠www.deine-familienlounge.de/rakaethe⁠⁠⁠ (www.deine-familienlounge.de/rakaethe ) Du hast Fragen oder möchtest Kontakt aufnehmen, schreib mir gerne. E-Mail: rakatheresilienz@gmail.com Podcast-Produktion: Diese Meditation wurde von Struktur Stimme aufgenommen, geschnitten und produziert. Du willst auch einen eigenen Podcast starten? Den Kontakt und weitere Informationen zu Andrea von Struktur Stimme findest du unter: 💼 LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/andrea-lee-pletz-33a12115b⁠⁠ (https://www.linkedin.com/in/andrea-lee-pletz-33a12115b) 📸 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/andrealeepletz⁠⁠ (https://www.instagram.com/andrealeepletz) Musik und Soundeffekte lizenziert über Epidemic Sound. Alle Rechte gemäß gültiger Lizenz.

3. 

   18 Oct 2026

   Folge 5 - Es darf wieder leicht werden

   Wenn dein Kind gemobbt wird, kann es sich manchmal so anfühlen, als würde sich alles nur noch um dieses eine Thema drehen. Die Sorgen sind da, die Gedanken kreisen und du wünschst dir nichts mehr, als dass dein Kind endlich wieder unbeschwert lachen kann. Doch auch nach einer schwierigen Zeit darf es wieder leichter werden. In dieser letzten Folge meiner ersten Podcastreihe möchte ich dir Mut machen und dir zeigen, warum es wichtig ist, auch die kleinen Fortschritte wahrzunehmen. Denn Veränderung braucht Zeit und verläuft nicht immer geradlinig. Wir sprechen darüber, ✨ warum Heilung Zeit braucht und kleine Schritte trotzdem große Fortschritte sein können, ✨ warum dein Kind mehr ist als das, was ihm passiert ist, ✨ was Kinder wirklich stärkt und welche Rolle verlässliche Beziehungen dabei spielen, ✨ warum Resilienz nicht bedeutet, immer stark sein zu müssen, ✨ und weshalb Lachen, Leichtigkeit und gemeinsame schöne Momente wieder ihren Platz im Familienalltag bekommen dürfen. Außerdem stelle ich dir zwei einfache Übungen vor, die du gemeinsam mit deinem Kind ausprobieren kannst. Sie helfen euch dabei, kleine Erfolgserlebnisse bewusst wahrzunehmen und den Blick auch wieder auf die schönen Momente des Alltags zu richten. Mein Wunsch für dich und dein Kind: Nimm aus dieser Folge mit, dass ihr nicht alles sofort lösen müsst. Ihr dürft euch Zeit lassen, Unterstützung annehmen und Schritt für Schritt euren Weg finden. Denn diese Situation definiert weder dein Kind noch dich als Elternteil. Du wünschst dir weitere Unterstützung? Der Rakäthe Elternkompass soll dich durch diese schwierige Zeit begleiten – Schritt für Schritt, mit Herz und Haltung. Dort findest du praktische Übungen, Checklisten und Gesprächsleitfäden, die dir helfen, dein Kind zu stärken und euren gemeinsamen Weg sicherer zu gestalten. 📖 Elternkompass: ⁠⁠⁠⁠https://payhip.com/RakaetheResilienz⁠⁠⁠⁠ (https://payhip.com/RakaetheResilienz) 📲 Du findest mich außerdem auf Instagram unter: ⁠⁠⁠⁠@rakaethe_resilienz⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/rakaethe_resilienz/) Hier findest du alle aktuellen Termine meiner Resilienztrainings für dein Kind: ⁠⁠⁠⁠www.deine-familienlounge.de/rakaethe⁠⁠⁠⁠ (www.deine-familienlounge.de/rakaethe ) Du hast Fragen oder möchtest Kontakt aufnehmen, schreib mir gerne. E-Mail: rakatheresilienz@gmail.com In der Region Hannover kannst du dein Kind direkt für meine Trainings anmelden. Wenn ihr in einer anderen Region lebt, findet ihr über die Trainerverzeichnisse von Stark auch ohne Muckis und STARK wie WIR weitere Anlaufstellen. Danke, dass du mich durch diese erste Podcastreihe begleitet hast. 💛 Ich hoffe, dass du dich mit deinen Sorgen ein bisschen weniger allein fühlst und etwas Mut, Zuversicht und neue Impulse für dich und dein Kind mitnehmen kannst. Pass gut auf euch auf. Und vergiss nicht: Auch nach einer schwierigen Zeit darf es wieder leichter werden. Katrin Quellen zum Faktencheck: Masten, A. S. (2014). Ordinary Magic: Resilience in Development. Guilford Press. World Health Organization (WHO): Informationen zu Resilienz und psychischer Gesundheit. Podcast-Produktion: Diese Episode wurde von Struktur Stimme aufgenommen, geschnitten und produziert. Du willst auch einen eigenen Podcast starten? Den Kontakt und weitere Informationen zu Andrea von Struktur Stimme findest du unter: 💼 LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/andrea-lee-pletz-33a12115b⁠⁠⁠⁠ (https://www.linkedin.com/in/andrea-lee-pletz-33a12115b) 📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/andrealeepletz⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/andrealeepletz) Musik und Soundeffekte lizenziert über Epidemic Sound. Alle Rechte gemäß gültiger Lizenz. 📸 Fotocredit: Jasmin Rauschenberger | itch – Creative Production ⁠⁠⁠https://itch.berlin/⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUM4Zm9rUWtHTDhmWXJ0bzd5M0NsbDVxcTNxSnxBR3JiS2FtQU1QTlVObnJZb09seGJzMDNBUUxSWW51bzh3S19YVk1yMHRMYmJSSUZvX0xTdlhUUkxaTy0tcEpIV2R5TUZiZW92eXI3TzUtWUkxVzVVWlRVaWEzSjh3NGZfNHUx&q=https%3A%2F%2Fitch.berlin%2F&v=KYe6o_wFJsg)

4. 

   26 Sept 2026

   Folge 4 - Und jetzt die Schule… Gespräche mit Schule und Umfeld

   Du weißt, du solltest mit der Schule sprechen. Und gleichzeitig ist da diese Sorge: Was, wenn ich nicht ernst genommen werde? Was, wenn man denkt, ich übertreibe? Und was, wenn ich danach frustrierter aus dem Gespräch gehe als ich es vorher war? Wenn du diese Gedanken kennst, ist diese Folge für dich. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Gespräche zwischen Eltern und Schule so oft schwerfallen, obwohl eigentlich alle helfen möchten. Ich erzähle dir, was ich durch meine Arbeit an Grundschulen auf beiden Seiten erlebe und warum Zusammenarbeit der Schlüssel ist. Du erfährst: warum Gespräche mit der Schule oft so schwerfallen warum Schule nicht alles sehen kann und du als Elternteil so wichtig bist was Eltern sich wünschen und was Schule braucht, drei konkrete Tipps aus meiner Gesprächscheckliste, mit denen du dich gut vorbereitest und warum Verständnis füreinander oft zu den besten Lösungen für dein Kind führt Nach dieser Folge weißt du, wie du dich auf das Gespräch mit der Schule vorbereitest, was du sagen kannst und was die Schule von dir braucht, um dein Kind gut zu unterstützen. So gehst du ruhiger hinein und kommst mit dem Gefühl heraus, gemeinsam etwas für dein Kind bewegt zu haben. 📖 Elternkompass: ⁠⁠⁠https://payhip.com/RakaetheResilienz⁠⁠⁠ (https://payhip.com/RakaetheResilienz) 📲 Du findest mich außerdem auf Instagram unter: ⁠⁠⁠@rakaethe_resilienz⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/rakaethe_resilienz/) Hier findest du alle aktuellen Termine meiner Resilienztrainings für dein Kind: ⁠⁠⁠www.deine-familienlounge.de/rakaethe⁠⁠⁠ (www.deine-familienlounge.de/rakaethe ) Du hast Fragen oder möchtest Kontakt aufnehmen, schreib mir gerne. E-Mail: rakatheresilienz@gmail.com Ich freue mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen Katrin Podcast-Produktion: Diese Episode wurde von Struktur Stimme aufgenommen, geschnitten und produziert. Du willst auch einen eigenen Podcast starten? Den Kontakt und weitere Informationen zu Andrea von Struktur Stimme findest du unter: 💼 LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/andrea-lee-pletz-33a12115b⁠⁠ (https://www.linkedin.com/in/andrea-lee-pletz-33a12115b) 📸 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/andrealeepletz⁠⁠ (https://www.instagram.com/andrealeepletz) Musik und Soundeffekte lizenziert über Epidemic Sound. Alle Rechte gemäß gültiger Lizenz. 📸 Fotocredit: Jasmin Rauschenberger | itch – Creative Production ⁠https://itch.berlin/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUM4Zm9rUWtHTDhmWXJ0bzd5M0NsbDVxcTNxSnxBR3JiS2FtQU1QTlVObnJZb09seGJzMDNBUUxSWW51bzh3S19YVk1yMHRMYmJSSUZvX0xTdlhUUkxaTy0tcEpIV2R5TUZiZW92eXI3TzUtWUkxVzVVWlRVaWEzSjh3NGZfNHUx&q=https%3A%2F%2Fitch.berlin%2F&v=KYe6o_wFJsg)

5. 

   11 Aug 2026

   Folge 3 - Warum macht das so viel mi mir?

   Wenn dein Kind gemobbt wird, leidest du oft genauso mit. Vielleicht fühlst du dich hilflos, wütend oder fragst dich ständig, ob du etwas hättest anders machen können. Diese Gefühle sind belastend – und gleichzeitig völlig normal. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Mobbing nicht nur dein Kind, sondern auch dich als Elternteil emotional tief berührt. Du erfährst, weshalb Schuldgefühle, Angst und Ohnmacht so häufig auftreten und warum du diese Gefühle nicht verdrängen musst. Außerdem erwarten dich: • warum Mobbing Eltern emotional so stark trifft, • wie du mit Schuldgefühlen und Selbstzweifeln umgehen kannst, • warum Selbstfürsorge gerade jetzt kein Egoismus ist, • wie du wieder Kraft für dich und dein Kind schöpfst, • und weshalb du nicht alles alleine tragen musst. Diese Folge soll dir zeigen: Du bist mit deinen Sorgen nicht allein. Erst wenn es auch dir wieder etwas besser geht, kannst du dein Kind mit Ruhe, Stärke und Zuversicht begleiten. Denn auch Eltern brauchen in schwierigen Zeiten jemanden, der sie stärkt. 📖 Elternkompass: ⁠⁠https://payhip.com/RakaetheResilienz⁠⁠ (https://payhip.com/RakaetheResilienz) 📲 Du findest mich außerdem auf Instagram unter: ⁠⁠@rakaethe_resilienz⁠⁠ (https://www.instagram.com/rakaethe_resilienz/) Hier findest du alle aktuellen Termine meiner Resilienztrainings für dein Kind: ⁠⁠www.deine-familienlounge.de/rakaethe⁠⁠ (www.deine-familienlounge.de/rakaethe ) Du hast Fragen oder möchtest Kontakt aufnehmen, schreib mir gerne. E-Mail: rakatheresilienz@gmail.com Ich freue mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen Katrin Podcast-Produktion: Diese Episode wurde von Struktur Stimme aufgenommen, geschnitten und produziert. Du willst auch einen eigenen Podcast starten? Den Kontakt und weitere Informationen zu Andrea von Struktur Stimme findest du unter: 💼 LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/andrea-lee-pletz-33a12115b⁠ (https://www.linkedin.com/in/andrea-lee-pletz-33a12115b) 📸 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/andrealeepletz⁠ (https://www.instagram.com/andrealeepletz) Musik und Soundeffekte lizenziert über Epidemic Sound. Alle Rechte gemäß gültiger Lizenz. 📸 Fotocredit: Jasmin Rauschenberger | itch – Creative Production https://itch.berlin/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUM4Zm9rUWtHTDhmWXJ0bzd5M0NsbDVxcTNxSnxBR3JiS2FtQU1QTlVObnJZb09seGJzMDNBUUxSWW51bzh3S19YVk1yMHRMYmJSSUZvX0xTdlhUUkxaTy0tcEpIV2R5TUZiZW92eXI3TzUtWUkxVzVVWlRVaWEzSjh3NGZfNHUx&q=https%3A%2F%2Fitch.berlin%2F&v=KYe6o_wFJsg)

6. 

   11 Aug 2026

   Folge 2: Ich will alles richtig machen, deine erste Reaktion!

   Wenn dein Kind gemobbt wird, verändert sich oft auch für dich als Elternteil alles. Plötzlich sind da Wut, Angst, Hilflosigkeit und der Wunsch, sofort die richtige Lösung zu finden. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum deine erste Reaktion so entscheidend ist – und weshalb dein Kind in diesem Moment keine perfekten Antworten braucht, sondern vor allem eins: das Gefühl, nicht allein zu sein. Du erfährst: • warum viele Eltern zunächst in einen Ausnahmezustand geraten, • welche Sofortreaktionen besonders häufig sind, • was Kinder in einer Mobbingsituation wirklich brauchen, • welche gut gemeinten Aussagen eher zusätzlichen Druck erzeugen, • und wie du deinem Kind Sicherheit geben kannst, auch wenn du selbst noch keine Lösung hast. Diese Folge soll dir Mut machen. Du musst nicht alles richtig machen. Du musst diesen Weg auch nicht allein gehen. 📖 Elternkompass: ⁠https://payhip.com/RakaetheResilienz⁠ (https://payhip.com/RakaetheResilienz) 📲 Du findest mich außerdem auf Instagram unter: ⁠@rakaethe_resilienz⁠ (https://www.instagram.com/rakaethe_resilienz/) Hier findest du alle aktuellen Termine meiner Resilienztrainings für dein Kind: ⁠www.deine-familienlounge.de/rakaethe⁠ (www.deine-familienlounge.de/rakaethe ) Du hast Fragen oder möchtest Kontakt aufnehmen, schreib mir gerne. E-Mail: rakatheresilienz@gmail.com Ich freue mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen Katrin Podcast-Produktion: Diese Episode wurde von Struktur Stimme aufgenommen, geschnitten und produziert. Du willst auch einen eigenen Podcast starten? Den Kontakt und weitere Informationen zu Andrea von Struktur Stimme findest du unter: 💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-lee-pletz-33a12115b (https://www.linkedin.com/in/andrea-lee-pletz-33a12115b) 📸 Instagram: https://www.instagram.com/andrealeepletz (https://www.instagram.com/andrealeepletz) Musik und Soundeffekte lizenziert über Epidemic Sound. Alle Rechte gemäß gültiger Lizenz. 📸 Fotocredit: Jasmin Rauschenberger | itch – Creative Production https://itch.berlin/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUM4Zm9rUWtHTDhmWXJ0bzd5M0NsbDVxcTNxSnxBR3JiS2FtQU1QTlVObnJZb09seGJzMDNBUUxSWW51bzh3S19YVk1yMHRMYmJSSUZvX0xTdlhUUkxaTy0tcEpIV2R5TUZiZW92eXI3TzUtWUkxVzVVWlRVaWEzSjh3NGZfNHUx&q=https%3A%2F%2Fitch.berlin%2F&v=KYe6o_wFJsg)

7. 

   11 Aug 2026

   Folge 1: Ich spüre, das etwas nicht stimmt

   Folge 1 – Ich spüre, dass etwas nicht stimmt. Die ersten Anzeichen von Mobbing erkennen. Manchmal beginnt es ganz leise. Dein Kind hat plötzlich Bauchschmerzen, möchte nicht mehr zur Schule, zieht sich zurück oder wirkt anders als sonst. Vielleicht fragst du dich: „Bilde ich mir das nur ein oder stimmt wirklich etwas nicht?“ In dieser ersten Folge sprechen wir darüber, warum Eltern oft als Erste spüren, dass sich etwas verändert – lange bevor Kinder selbst über Mobbing sprechen. Du erfährst: - warum Mobbing häufig schleichend beginnt, - welche Warnsignale du ernst nehmen solltest, - warum Kinder oft schweigen, - und weshalb du deinem Bauchgefühl vertrauen darfst. 💛 Falls du gerade mitten in dieser Situation steckst und dir mehr Orientierung wünschst, dann findest du in meinem Elternkompass weiterführende Informationen, Übungen, Checklisten und Gesprächsleitfäden für dich als Elternteil, die ihr Kind in einer Mobbingsituation stärken und begleiten möchten. 📖 Elternkompass: https://payhip.com/RakaetheResilienz (https://payhip.com/RakaetheResilienz) 📲 Du findest mich außerdem auf Instagram unter: @rakaethe_resilienz (https://www.instagram.com/rakaethe_resilienz/) Hier findest du alle aktuellen Termine meiner Resilienztrainings für dein Kind: www.deine-familienlounge.de/rakaethe (www.deine-familienlounge.de/rakaethe ) Du hast Fragen oder möchtest Kontakt aufnehmen, schreib mir gerne. E-Mail: rakatheresilienz@gmail.com Ich freue mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen Katrin Quelle dieser Folge: Andresen, S. & Möller, R. (2019). Children's Worlds+ – Eine Studie zu Bedarfen von Kindern und Jugendlichen in Deutschland. Bertelsmann Stiftung. Podcast-Produktion: Diese Episode wurde von Struktur Stimme aufgenommen, geschnitten und produziert. Du willst auch einen eigenen Podcast starten? Den Kontakt und weitere Informationen zu Andrea von Struktur Stimme findest du unter: 💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-lee-pletz-33a12115b (https://www.linkedin.com/in/andrea-lee-pletz-33a12115b) 📸 Instagram: https://www.instagram.com/andrealeepletz (https://www.instagram.com/andrealeepletz) Musik und Soundeffekte lizenziert über Epidemic Sound. Alle Rechte gemäß gültiger Lizenz. 📸 Fotocredit: Jasmin Rauschenberger | itch – Creative Production https://itch.berlin/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUM4Zm9rUWtHTDhmWXJ0bzd5M0NsbDVxcTNxSnxBR3JiS2FtQU1QTlVObnJZb09seGJzMDNBUUxSWW51bzh3S19YVk1yMHRMYmJSSUZvX0xTdlhUUkxaTy0tcEpIV2R5TUZiZW92eXI3TzUtWUkxVzVVWlRVaWEzSjh3NGZfNHUx&q=https%3A%2F%2Fitch.berlin%2F&v=KYe6o_wFJsg)

8. 

   20 Jul 2026

   Folge 0 - Willkommen beim Rakäthe Podcast

   Schön, dass du da bist. Wahrscheinlich hörst du diesen Podcast nicht zufällig. Vielleicht machst du dir Sorgen um dein Kind. Vielleicht hast du das Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Oder ihr steckt bereits mitten in einer Mobbingsituation und du fragst dich, wie du deinem Kind jetzt am besten helfen kannst. Genau dafür ist dieser Podcast entstanden. Ich bin Katrin, Resilienztrainerin für Kinder und Jugendliche, und begleite seit vielen Jahren Familien, deren Kinder von Mobbing betroffen sind. Mit diesem Podcast möchte ich Eltern fachlich fundiert, empathisch und alltagsnah begleiten – mit Wissen, konkreten Impulsen und vor allem mit dem Gefühl: Du bist nicht allein. In den ersten fünf Folgen gehen wir gemeinsam Schritt für Schritt durch die ersten, oft schwierigsten Phasen einer Mobbingsituation – vom Erkennen der Warnsignale über den Umgang mit den eigenen Gefühlen bis hin zum Gespräch mit der Schule und dem Weg zurück zu mehr Hoffnung. Ergänzend zum Podcast entsteht mein Elternkompass, der die Inhalte mit Übungen, Checklisten und Gesprächsleitfäden vertieft und dich im Alltag unterstützt. 📖 Elternkompass: ⁠https://payhip.com/RakaetheResilienz⁠ (https://payhip.com/RakaetheResilienz) 📲 Du findest mich außerdem auf Instagram unter: ⁠@rakaethe.resilienz (https://www.instagram.com/rakaethe_resilienz/) Ich freue mich, dass du da bist! Katrin Podcast-Produktion: Diese Episode wurde von Struktur Stimme aufgenommen, geschnitten und produziert. Du willst auch einen eigenen Podcast starten? Den Kontakt und weitere Informationen zu Andrea von Struktur Stimme findest du unter: 💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-lee-pletz-33a12115b (https://www.linkedin.com/in/andrea-lee-pletz-33a12115b) 📸 Instagram: https://www.instagram.com/andrealeepletz (https://www.instagram.com/andrealeepletz) Musik und Soundeffekte lizenziert über Epidemic Sound. Alle Rechte gemäß gültiger Lizenz. 📸 Fotocredit: Jasmin Rauschenberger | itch – Creative Production https://itch.berlin/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUM4Zm9rUWtHTDhmWXJ0bzd5M0NsbDVxcTNxSnxBR3JiS2FtQU1QTlVObnJZb09seGJzMDNBUUxSWW51bzh3S19YVk1yMHRMYmJSSUZvX0xTdlhUUkxaTy0tcEpIV2R5TUZiZW92eXI3TzUtWUkxVzVVWlRVaWEzSjh3NGZfNHUx&q=https%3A%2F%2Fitch.berlin%2F&v=KYe6o_wFJsg)

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