Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Rakt in i Väggen

Claim This Podcast

by Rakt in i Väggen teamet

5.0(7 reviews)

163 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇸🇪

Podcast Overview

Rakt in i Väggen är en stödplattform för dig med stressrelaterad ohälsa. Du kanske är, håller på att bli eller har fått ett återfall i utmattning och behöver stöd och hjälp för att skapa ett mer hållbart liv. Eller så kanske du behöver hjälp att bromsa stressen och ta dig ur ekorrhjulet innan det är för sent? Ja då har du kommit till rätt ställe. Vi stödjer även anhöriga och personer som lever tillsammans med individer med stressrelaterad ohälsa. Du kan läsa mer om våra poddprogram på: https://raktinivaggen.com/podcasts/ Om du vill återkoppla på vårt arbete eller medverka i en podd, kan du maila till: podcast@raktinivaggen.com

Language

🇸🇪

Publishing Since

6/18/2019

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

Reach the team behind Rakt in i Väggen

Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.

Recent Episodes

February 21, 2025

Podden tar PAUS - grundarna Alexander & Jennifer

En poddmonolog där grundarna till verksamheten delar med sig av sina liv i dåtid, nutid och framtid. Alexander vill lära sig dansa som Michael Jackson och Jennifer har blivit nyförälskad. Verksamhetens podd kommer ta en paus efter detta poddavsnitt, något Alexander berättar mer om i slutet av podden. När vår podd kommer tillbaka, kommer det vara med ett nytt namn. Detta är det sista poddavsnittet som släpps genom namnet "Rakt in i Väggen". Alexander delar i detta poddavsnitt med sig av vad som hänt bakåt och vad planen framåt år. Han berättar kort om sin fortsatta läkningsresa från borrelia och delvis utmattning, hans utforskande med podden, vikten av en bra livs-struktur och balans, jobbsökande, strul med försäkringskassan och hur fortsatt viktig skogen varit för hans välmående. Han inser att alla val har sina konsekvenser och har känt en avsaknad på goda relationer, glädje och kravlös kreativitet, något han kommer ge mer fokus efter att podden tar en paus. Hans målsättning är också att utbilda sig till en holistisk coach och att lära sig dansa som Michael Jackson under 2025.Jennifers delning är betydligt kortare denna gång, något som har sina anledningar. Hon har inte heller kunnat vara speciellt aktiv i verksamheten under året som passerat på grund av krävande omständigheter jämsides med att hon har behövt och prioritera sitt välmående i först hand. Jennifer har många tuffa år bakom sig men känner att hennes liv börjar gå i rätt riktning. En stor anledning till hennes positiva utveckling är hennes nya kille och förälskelse Adrian, en kille som hon kommer flytta ihop med under våren 2025.Alexander mottog under hösten 2024 en kraftfull hypnossession av en tidigare poddgäst som heter <a href="https://raktinivaggen.com/forandra-det-omedvetna-med-hypnos-ulrika-dahlin/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ulrika Dahlin</a>, en upplevelse han delar med sig av i poddavsnittet. Om du precis som Alexander också vill prova på en hypnos av Ulrika eller något av hennes övriga arbete kan du få kontakt med henne genom att mail till: <a href="mailto:ulrika@ulrikadahlin.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ulrika@ulrikadahlin.com</a>• Vi hade blivit så TACKSAMMA om du vill ge oss feedback på hur du upplevt vår podd från när du började lyssna på oss. Det ger oss bränsle till när vi kommer tillbaka. Om du vill återkoppla på våra poddavsnitt, kan du maila till: <a href="mailto:podcast@raktinivaggen.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">podcast@raktinivaggen.com</a>. Vid direktkontakt med Alexander eller Jennifer, når du dem via följande mailadresser: <a href="mailto:alexander@raktinivaggen.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">alexander@raktinivaggen.com</a> och <a href="mailto:jennifer@raktinivaggen.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">jennifer@raktinivaggen.com</a>Om du under poddpausen vill komma i kontakt med Alexander eller anlita han för poddklippning, övrigt poddarbete eller skapa en god struktur för ditt privatliv eller arbete, följa hans resa inom dans och/eller kreativitet kan du följa och ta kontakt med honom genom hans instagram <a href="https://www.instagram.com/alexandergaianima/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@alexandergaianima</a>. Om du vill komma i kontakt och/eller följa Jennifer, boka henne för en föreläsning, uppdrag eller liknande når du henne via Instagramkontot <a href="https://www.instagram.com/jenniferfrostelid/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@jenniferfrostelid.</a>Tack till alla er som följt och lyssnat på oss! Utan er vore vi ingenting. Och vi ses igen efter pausen. Ta hand om er under tiden! • Du finner poddavsnittet på vår hemsida, <a href="http://www.raktinivaggen.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.raktinivaggen.com</a>, i Podbean, iTunes och Spotify.• Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i...

February 4, 2025

Hur kunskapen om ADHD & hormoner hjälpte Fanny att förstå sin utmattning

En poddmonolog av Fanny Jönsson om hennes utmattningsresa och hur viktig kunskapen om ADHD och hormonell hälsa varit för hennes förståelse av sig själv och varför hon blev utmattad.Fanny är entreprenör, poddskapare och driver Två ADHD-mammor med en podd tillsammans med hennes närmsta vän och kollega Linea. Hon fick sin ADHD-diagnos som vuxen efter år av utmattningar och en känsla av att aldrig passa in. Idag brinner hon för att öka kunskapen om kvinnlig ADHD, hormoner och utmattning. Hennes gård och djur har varit en central del av hennes läkning, där hon använder dem som en form av aktiv meditation och återhämtning.Vill du veta mer om kvinnlig ADHD, hormoner och utmattning? Lyssna på podden "<a href="https://open.spotify.com/show/1DXrZkqRmDj0LGJvGiMqoI" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Två ADHD-mammor med en podd</a>", där Fanny och Linea delar sin resa och skapar en plats för igenkänning och gemenskap. Följ dem även på Instagram, <a href="https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd?utm_source=qr" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@adhdmammormedenpodd</a>, för dagliga insikter, kunskap och stöd.Om share your story: I share your story delar poddgästen med sig av sina egna erfarenheter från stressrelaterad ohälsa i monologform. Gästen kan även medverka som anhörig till någon med stressrelaterad ohälsa. Share your story är en del av Rakt in i Väggens koncept Sharings.• Om du vill medverka eller tipsa oss om en poddgäst, eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila <a href="mailto:podcast@raktinivaggen.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">podcast@raktinivaggen.com</a> för att få svar.• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, <a href="http://www.raktinivaggen.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.raktinivaggen.com</a>, i Podbean, iTunes och Spotify.• Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns! ♥

January 28, 2025

Uppföljning e-kurs fri från utmattning & djupdykning i borrelia med Ellinor Lidén

Vi bjöd in Ellinor Lidén på nytt för att följa upp hennes E-kurs "Fri från utmattning" som Alexander delvis gjort för att få hjälp till att läka från borrelia och utmattning. Alexander upplever kursen som hjälpsam men har samtidigt stött på lite utmaningar som gjort att han inte har kunnat fullfölja kursen helt. Alexander går igenom vilka dessa utmaningar är med Ellinor, något som hon svarar an på utifrån hennes yrkesroll och Alexander delar även med sig av sin plan framåt med Ellinors arbete. Ellinor är ekonomen som bestämde sig för att bli expert på utmattning efter att hon själv drabbades av utmattning som 24-åring. Idag är Ellinor 100% återställd och mår bättre än någonsin. Med en kandidatexamen inom biomedicin och kunskap inom österländsk medicin utmanar hon den standardiserade synen på utmattning som enbart en trött hjärna som hamnat i kemisk obalans. Ellinor har myntat begreppet ”flerfaktoriell utmattning” och arbetar idag med att hjälpa utmattade individer bli hållbart friska.Ellinor har tidigare medverkat i vår podd. I hennes <a href="https://förstamedverkan" rel="noopener noreferrer" target="_blank">första medverkan</a>, januari 2024, delar hon med sig av sin personliga resa och kunskap rent allmänt och i hennes <a href="https://raktinivaggen.com/ellinor-liden-hitta-utmattningens-rotorsaker/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">andra medverkan</a> pratar vi om grunden till vad vi följer upp idag. Kan du tänka dig att vara med som gäst i Ellinors kommande podcast? Som medverkande i podden får man antingen 50% rabatt på valfri e-kurs hos Ellinor eller möjlighet att boka in ett gratis coachingsamtal på 30 minuter. Skriv till <a href="mailto:podcast@utmattningscoachen.se" rel="noopener noreferrer" target="_blank">podcast@utmattningscoachen.se</a> för att anmäla ditt intresse.• Poddgästens Instagram: <a href="https://www.instagram.com/utmattningscoachen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@utmattningscoachen</a>• Poddgästens hemsida: <a href="https://utmattningscoachen.se" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://utmattningscoachen.se</a>• Programledare: Alexander GaianimaOm Inspiring talks: I Rakt in i Väggens Inspiring talks kan du lyssna på inspirerande samtal mellan en programledare från verksamheten och gäster som har erfarenhet eller kunskap inom stressrelaterad ohälsa.Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns! ♥• Om du vill medverka, tipsa oss om en poddgäst eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila <a href="mailto:podcast@raktinivaggen.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">podcast@raktinivaggen.com</a> för att få svar.• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, <a href="https://www.raktinivaggen.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.raktinivaggen.com</a>, i Podbean, iTunes och Spotify.

163 total episodes available

Similar Podcasts

Discover related shows you might enjoy

Alex & Sigges podcast

Podme

Wahlgren & Wistam

Acast

Deep-dive analytics for Rakt in i Väggen

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Rakt in i Väggen?: Rakt in i Väggen är en stödplattform för dig med stressrelaterad ohälsa. Du kanske är, håller på att bli eller har fått ett återfall i utmattning och behöver stöd och hjälp för att skapa ett mer hållbart liv. Eller så kanske du behöver hjälp att bromsa stressen och ta dig ur ekorrhjulet innan det är för sent? Ja då har du kommit till rätt ställe. Vi stödjer även anhöriga och personer som lever tillsammans med individer med stressrelaterad ohälsa.

Du kan läsa mer om våra poddprogram på: https://raktinivaggen.com/podcasts/

Om du vill återkoppla på vårt arbete eller medverka i en podd, kan du maila till: podcast@raktinivaggen.com
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: Information about guest appearances is not available.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.