Hablamos de crecimiento personal, de psicología, creatividad, salud mental y muchas otras cosas que se nos pasan por la cabeza 🤓
Raras y Normales
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Hablamos de crecimiento personal, de psicología, creatividad, salud mental y muchas otras cosas que se nos pasan por la cabeza 🤓
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🇪🇸
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11/21/2021
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Recent Episodes
February 21, 2022
ASERTIVIDAD: La CLAVE para una COMUNICACIÓN EXITOSA | Raras y normales Ep.7
<p>Una de las CLAVES para una COMUNICACIÓN EXITOSA es, sin duda, la ASERTIVIDAD</p> <p>¿Cuántas veces has deseado comunicarte mejor, poder expresar lo que verdaderamente necesitas sin sentir miedo, frustración o sin caer en reproches que pueden herir a la otra persona? ¡Nosotras un montón! </p> <p>Hoy en día se habla mucho de La ASERTIVIDAD y, en este episodio, te damos las claves principales para entenderla y poder ponerla en práctica!¡NO TE LO PIERDAS! </p> <p><br></p> <p>En Raras y normales hablamos de desarrollo personal, de psicología, salud mental, creatividad... básicamente de cómo gestionar la vida para sentirnos lo mejor posible :) ¡Gracias por escucharnos!</p> <p>Si te gusta nuestro contenido, puedes encontrar más cosas en nuestras redes, puedes seguirnos por aquí: https://www.instagram.com/rarasynormales</p> <p>https://www.facebook.com/rarasynormales</p> <p>https://www.twitter.com/rarasynormales</p> <p><br></p>
January 31, 2022
Los BENEFICIOS del ORDEN en nuestra SALUD MENTAL | Raras y normales Ep.6
<p>¿Sabías que ser ordenado tiene beneficios directos sobre nuestro bienestar y salud mental? </p> <p>Nuestro mundo físico y nuestro mundo psíquico están tremendamente conectados. Tanto es así que, cuando se trata del orden, aquello que hagamos con el ORDEN FÍSICO va a influir directamente sobre nuestra SALUD MENTAL, de la misma forma que atender - o no - nuestro ORDEN MENTAL influirá en cómo nos relacionemos con el orden de las cosas externas que nos rodean.</p> <p>En este episodio charlamos sobre los distintos tipos de orden, los beneficios que puede tener profundizar en los mismos o la importancia de adecuarlos a nuestras necesidades y recursos para descubrir qué tipo de orden es el que verdaderamente nos beneficia. ¿Tú sabes cuál es el tuyo?</p> <p>En Raras y normales hablamos de desarrollo personal, de psicología, salud mental, creatividad... básicamente de cómo gestionar la vida para sentirnos lo mejor posible :) ¡Gracias por escucharnos!</p> <p>Si te gusta nuestro contenido, puedes encontrar más cosas en nuestras redes, puedes seguirnos por aquí: https://www.instagram.com/rarasynormales</p> <p>https://www.facebook.com/rarasynormales</p> <p>https://www.twitter.com/rarasynormales</p>
January 17, 2022
El HÁBITO que te hace infeliz: LA QUEJA | Raras y normales Ep.5
<p>¿Sabías que quejarse en exceso se asocia con trastornos del estado de ánimo, mayores índices de ansiedad o menos capacidad para disfrutar de las cosas que vives? Seguro que identificas a alguien cerca, incluso tú mismx, que anda todo el día con la queja encima. En este episodio hablamos de esa queja que, lejos de ser buena, nos impide disfrutar y nos hace conectar un poco más con el malestar cada día. Comentamos también las distintas formas en las que puede presentarse y compartimos diferentes estrategias para cambiar este hábito. </p> <p>En Raras y normales hablamos de desarrollo personal, de psicología, salud mental, creatividad... básicamente de cómo gestionar la vida para sentirnos lo mejor posible :) ¡Gracias por escucharnos! </p> <p>Si te gusta nuestro contenido, puedes encontrar más cosas en nuestras redes, puedes seguirnos por aquí: https://www.instagram.com/rarasynormales</p> <p>https://www.facebook.com/rarasynormales</p> <p>https://www.twitter.com/rarasynormales</p> <p><br></p> <p><br></p>
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