رستا یه پادکست روانشناسی و خودشناسیه که با زبون ساده و عمیق، میره سراغ ریشهی الگوهایی که ناخودآگاه تصمیمهامون، رابطههامون و احساساتمون رو شکل میدن. اینجا درباره طرحوارهها، دلبستگیها، رابطهها و مسیر رشد فردی حرف میزنیم؛ نه شعاری، نه سطحی، بلکه واقعی و قابل لمس.
رستا قراره کمکت کنه خودتو واضحتر ببینی، از تکرار الگوهای فرساینده فاصله بگیری و آگاهانهتر زندگی کنی. اگه دنبال خودشناسی عمیق، آرامش درونی و تغییر موندگار هستی، رستا میتونه همراه خوبی برات باشه. رستا فقط یک پادکست نیست؛ یک همراهه برای سفر درونی شما. کمکت میکنه خودتو بهتر بشناسی، سبکتر زندگی کنی و آرامش پایدار رو تجربه کنی.
منابع فصل اول : کتاب زندگی خودرا دوباره بی آفرینید - جفری یانگ - ترجمه ساره حسینی عطار کتاب طرحواره درمانی ( راهنمای کاربردی برای متخصصان بالینی) - انتشارات ارجمند ؛ جفری یانگ - ژانت کلوسکو - مارجوری ویشار