Bei Rastlos dreht sich alles um den Umgang mit Stress, innerer Unruhe, Selbstzweifeln, Anxiety, Leistungs- und Erwartungsdruck, den so viele junge Menschen durch permanente Reizüberflutungen erfahren. Ich bin Nathalie und mit 21 hat mein Stress in einem Schlaganfall geendet und ich habe es seitdem zu meiner Aufgabe gemacht, meine Mitmenschen daran zu erinnern, dass das Leben zu kurz ist, um sich nicht genug zu sein. Hier geht es um Dich und wie Du lernen kannst, in einer Welt voller To-Do's, Zukunftspläne und Zeitdruck mit vollem Herzen bei Dir selbst anzukommen. In den Podcastfolgen erwarten Dich Coaching-Tipps, Denkanstöße, Experteninterviews und inspirierende Gespräche mit Gleichgesinnten.
Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung & mehr Selbstvertrauen
Claim This Podcastby Nathalie Mauckner
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Podcast Overview
Bei Rastlos dreht sich alles um den Umgang mit Stress, innerer Unruhe, Selbstzweifeln, Anxiety, Leistungs- und Erwartungsdruck, den so viele junge Menschen durch permanente Reizüberflutungen erfahren. Ich bin Nathalie und mit 21 hat mein Stress in einem Schlaganfall geendet und ich habe es seitdem zu meiner Aufgabe gemacht, meine Mitmenschen daran zu erinnern, dass das Leben zu kurz ist, um sich nicht genug zu sein. Hier geht es um Dich und wie Du lernen kannst, in einer Welt voller To-Do's, Zukunftspläne und Zeitdruck mit vollem Herzen bei Dir selbst anzukommen. In den Podcastfolgen erwarten Dich Coaching-Tipps, Denkanstöße, Experteninterviews und inspirierende Gespräche mit Gleichgesinnten.
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2/3/2019
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Recent Episodes
July 21, 2023
090 | Sommer FOMO & Summertime Sadness
<p>Sommer, Sonne, <span class="hiddenSpellError">FOMO</span> <span class="hiddenGrammarError">-</span> <span class= "hiddenGrammarError">Der</span> Sommer ist da und natürlich wollen wir das meiste aus ihm herausholen <span class= "hiddenGrammarError">-</span> <span class= "hiddenGrammarError">In</span> unserer Vorstellung sind Möglichkeiten diesen Sommer zum „besten Sommer unseres Lebens“ zu machen unendlich. Eine kurz bemessene Zeit, in der wir uns möglichst lebendig fühlen und neue Erfahrungen und Erinnerungen sammeln wollen, an die wir uns in der Zukunft zurückerinnern können. Oft müssen wir jedoch feststellen, dass wir uns dabei oft zu sehr verausgaben oder unsere Erwartungen nicht der Realität entsprechen. Es folgen Frustration, Überforderung und manchmal sogar Schuldgefühle. Was können wir machen, um weniger Sommer <span class="hiddenSpellError">FOMO</span> zu haben? Wieso entfliehen wir uns gedanklich so gerne in den Sommer und warum haben wir Angst, dass er vorbeigeht, obwohl er noch gar nicht richtig angefangen hat? Ist der Sommer wirklich die Prime Time des Jahres? Und wo gibt es bei diesem Thema Parallelen zu den 20ern? In dieser Folge sprechen wir über diese Fragen, über Sommerdepression, das <span class="hiddenSpellError">Post-Holiday-Syndrom</span> und über den Druck, den wir uns oft machen, wenn es um unsere Sommerpläne geht.</p> <p> <a href= "https://www.nathalie-mauckner.de">www.nathalie-mauckner.de</a></p> <p> Mail: <a href= "mailto:info@nathalie-mauckner.de">info@nathalie-mauckner.de</a>,</p> <p>Instagram: Nathalie_mk</p> <p>TikTok: @nathalie_mauckner</p>
July 21, 2023
Sommer FOMO & Summertime Sadness
NATHALIE MAUCKNER explores summer FOMO, summertime sadness, and the pressure to maximize enjoyment, revealing insights into managing expectations and avoiding frustration during the season.
May 4, 2023
089 | Ablehnung und der Wunsch es allen zu beweisen
<p>Ob wir mal gemobbt, geghostet, ausgenutzt oder abserviert worden sind - jeder von uns kennt das Bedürfnis es allen beweisen zu wollen, wenn wir ungerecht behandelt worden sind. Warum das "Prove them wrong"-Mindset sich zwar gut anfühlt, aber leider weder was mit Selbstliebe noch mit Selbstbestimmtheit zu tun hat und wie wir stattdessen mit so einer Enttäuschung umgehen können, erfährst du in dieser Podcastfolge.</p> <p> </p> <p><a href= "https://www.nathalie-mauckner.de">www.nathalie-mauckner.de</a></p> <p>Instagram: @nathalie_mk</p> <p>TikTok: @nathalie_mauckner</p>
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