Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung & mehr Selbstvertrauen

About Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung & mehr Selbstvertrauen

Bei Rastlos dreht sich alles um den Umgang mit Stress, innerer Unruhe, Selbstzweifeln, Anxiety, Leistungs- und Erwartungsdruck, den so viele junge Menschen durch permanente Reizüberflutungen erfahren. Ich bin Nathalie und mit 21 hat mein Stress in einem Schlaganfall geendet und ich habe es seitdem zu meiner Aufgabe gemacht, meine Mitmenschen daran zu erinnern, dass das Leben zu kurz ist, um sich nicht genug zu sein. Hier geht es um Dich und wie Du lernen kannst, in einer Welt voller To-Do's, Zukunftspläne und Zeitdruck mit vollem Herzen bei Dir selbst anzukommen. In den Podcastfolgen erwarten Dich Coaching-Tipps, Denkanstöße, Experteninterviews und inspirierende Gespräche mit Gleichgesinnten.

Publisher

Nathalie Mauckner

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

3 Feb 2019

Latest episode

21 Jul 2023

Latest episodes

183 episodes in the feed.

1. 

   21 Jul 2023

   Sommer FOMO & Summertime Sadness

   NATHALIE MAUCKNER explores summer FOMO, summertime sadness, and the pressure to maximize enjoyment, revealing insights into managing expectations and avoiding frustration during the season.

2. 

   21 Jul 2023

   090 | Sommer FOMO & Summertime Sadness

   Sommer, Sonne, FOMO - Der Sommer ist da und natürlich wollen wir das meiste aus ihm herausholen - In unserer Vorstellung sind Möglichkeiten diesen Sommer zum „besten Sommer unseres Lebens“ zu machen unendlich. Eine kurz bemessene Zeit, in der wir uns möglichst lebendig fühlen und neue Erfahrungen und Erinnerungen sammeln wollen, an die wir uns in der Zukunft zurückerinnern können. Oft müssen wir jedoch feststellen, dass wir uns dabei oft zu sehr verausgaben oder unsere Erwartungen nicht der Realität entsprechen. Es folgen Frustration, Überforderung und manchmal sogar Schuldgefühle. Was können wir machen, um weniger Sommer FOMO zu haben? Wieso entfliehen wir uns gedanklich so gerne in den Sommer und warum haben wir Angst, dass er vorbeigeht, obwohl er noch gar nicht richtig angefangen hat? Ist der Sommer wirklich die Prime Time des Jahres? Und wo gibt es bei diesem Thema Parallelen zu den 20ern? In dieser Folge sprechen wir über diese Fragen, über Sommerdepression, das Post-Holiday-Syndrom und über den Druck, den wir uns oft machen, wenn es um unsere Sommerpläne geht. www.nathalie-mauckner.de Mail: info@nathalie-mauckner.de, Instagram: Nathalie_mk TikTok: @nathalie_mauckner

3. 

   4 May 2023

   Ablehnung und der Wunsch es allen zu beweisen

   Nathalie Mauckner explores the common desire to prove others wrong after experiencing rejection, revealing why this mindset hinders self-love and offering healthier coping strategies.

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