Raus aus dem Kopf - rein ins Leben

About Raus aus dem Kopf - rein ins Leben

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie stelle ich dir in diesem Podcast hilfreiche Selbsthilfe-Tools zur Verfügung. Außerdem hilft er dir dabei psychologische Zusammenhänge zu erkennen. Damit wir gemeinsam mehr raus aus dem Kopf und rein ins Leben kommen!

Publisher

Josefin Usath

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

28 Mar 2020

Latest episode

29 Mar 2020

Latest episodes

4 episodes in the feed.

1. 

   29 Mar 2020

   #3 Wie Anker beim rationalen Denken helfen können (2/2)

   In dieser Folge lernst du eine Technik kennen mit der du dich selbstständig aus negativen Gefühlszuständen herausholen kannst. Damit du (wieder) klarer denken kannst.

2. 

   28 Mar 2020

   # 4 1. Hilfe bei Angst (Corona-Krise)

   Ein konstruktiver Umgang mit belastenden Gefühlen und Gedanken ist möglich. Wie das geht erfährst du in dieser Folge am Beispiel der Belastungen, welche durch die Corona-Krise entstehen können.

3. 

   28 Mar 2020

   #2 Wie Anker beim rationalen Denken helfen können (1/2)

   In dieser Folge lernst du eine Technik kennen mit der du dich selbstständig aus negativen Gefühlszuständen herausholen kannst. Damit du (wieder) klarer denken kannst.

4. 

   28 Mar 2020

   #1 Wenn der Gehirnfahrstuhl in den Keller stürzt

   In dieser Folge erfährst du warum uns häufig die klugen Lösungen erst im nachhinein einfallen und wir bei Angst einen Tunnelblick bekommen.

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