Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

Yes, this podcast regularly features guests.

Raus aus dem Stress, rein ins Leben

Claim This Podcast

by Sandra Liane Braun

17 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪

Podcast Overview

Raus aus dem Stress, rein ins Leben ist ein Podcast für Menschen mit viel Verantwortung, die sich denken „So wie es gerade läuft, fühlt es sich nicht mehr stimmig an.“ Menschen, die sich nach mehr Gelassenheit, Energie und Freude im Alltag sehnen. Wenn dein Kopf ständig beschäftigt ist, der Stress nicht mehr wirklich aufhört und du spürst, dass dein Leben leichter sein dürfte, findest du hier neue Perspektiven. Sandra Liane Braun – Coach, Autorin und Expertin für Stressbewältigung und Burnoutprävention – zeigt, wie innere Ruhe, Klarheit und Selbstsicherheit wieder möglich werden. Nicht durch Selbstoptimierung oder ständiges „An-dir-Arbeiten“, sondern durch ein tieferes Verständnis deiner menschlichen Natur. In diesem Podcast geht es darum, das Gedankenkarussell zu stoppen, Stress nicht mehr dein Leben bestimmen zu lassen, wieder Zugang zu Freude, innerer Sicherheit und Leichtigkeit zu finden. Ein Podcast für alle, die lebendig, entspannt, erfolgreich sein möchten. Hier findest du weitere Infos über Sandra Liane Braun: https.//sandralianebraun.de

Language

🇩🇪

Publishing Since

3/4/2026

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for Raus aus dem Stress, rein ins Leben

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

June 19, 2026

#017 – Wenn Erfolg sich plötzlich nicht mehr richtig anfühlt

Für alle, die spüren, dass da mehr in ihnen ist – aber der Kopf sofort Gründe findet, warum es gerade nicht geht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir im Leben und Beruf so oft dem „vernünftigen“ Weg folgen und dabei unsere innere Stimme überhören. Ich teile eine sehr persönliche Geschichte aus meinem eigenen Weg und Erfahrungen aus meiner Arbeit mit Kund:innen, die genau an diesem Punkt stehen. Es geht um die Frage, wie wir wieder lernen können, unseren inneren Impulsen zu vertrauen und darum, dass es nicht immer ein „entweder/oder“ sein muss. Warum wir unsere innere Stimme oft durch logisches Denken überlagern Wie kleine Impulse aus uns selbst der Beginn echter Veränderung sein können Weshalb Klarheit selten vor dem Losgehen entsteht Und warum dein innerer Kompass mehr weiß, als dein Kopf dir manchmal erlaubt zu glauben Vielleicht taucht auch in dir immer wieder der Impuls auf, Menschen zu begleiten oder als Coach zu arbeiten. Könnte das deine Passion sein? Infos zur Coach-Ausbildung findest du hier: https://sandralianebraun.de/coach-ausbildung

June 12, 2026

#016 – Kontaktabbruch: Wie du inneren Frieden findest, auch ohne Klärung

In dieser Folge spreche ich über das Thema Kontaktabbruch und was es mit uns macht, wenn ein Mensch, der uns wichtig ist, plötzlich nicht mehr Teil unseres Lebens ist. Ich teile sehr persönliche Gedanken zu einem eigenen Kontaktabbruch und darüber, wie schwer es sein kann, mit offenen Fragen zu leben. Gleichzeitig geht es darum, wie innerer Frieden entstehen kann, auch ohne Klärung im Außen. Du erkennst, warum Kontaktabbrüche so tief wirken können Du bekommst Impulse, wie innerer Frieden trotz offener Fragen möglich wird Du verstehst, wie Gedanken uns in Schmerz oder Ruhe führen können Du bekommst eine neue Perspektive auf Verbindung jenseits von Kontakt Weitere Impulse findest du in meinem Podcast und auf meiner Website – für mehr innere Ruhe, Vertrauen und Gelassenheit im Alltag: https://sandralianebraun.de Wenn dir diese Folge gut getan hat, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, teilst oder eine Bewertung hinterlässt.

June 5, 2026

#015 – Was passiert, wenn wir Klarheit erzwingen wollen

In dieser sehr persönlichen Folge erzählt Sandra von einem Moment, den viele kennen: dem Gefühl, unbedingt Klarheit finden zu müssen – und genau dadurch immer weiter in Druck, Grübeln und innere Unruhe zu geraten. Sie nimmt dich mit in ihre eigenen Gedanken der letzten Tage, spricht offen über kreative Blockaden, innere Erwartungen und darüber, warum wir oft versuchen, ein gutes Gefühl zu erzwingen, anstatt auf die leisen Impulse in uns zu hören. Dabei wird deutlich:Klarheit entsteht nicht durch noch mehr Nachdenken, Kontrolle oder Anstrengung. Sie zeigt sich dann, wenn unser Geist ruhiger wird und wir beginnen, den kleinen inneren Impulsen wieder zu vertrauen. In dieser Folge erfährst du unter anderem: warum innere Klarheit nicht „produziert“ werden kann weshalb Druck und Grübeln uns oft von der Lösung entfernen wie leise innere Impulse im Alltag auftauchen warum viele Menschen ihre eigene innere Stimme ständig übergehen weshalb Ruhe, Bewegung, Natur oder einfache Alltagstätigkeiten oft Raum für neue Erkenntnisse schaffen wie du unterscheiden kannst zwischen angstvollem Denken und innerer Weisheit warum Kreativität, Lösungen und neue Ideen nicht aus Kontrolle entstehen Eine Folge über das Loslassen von innerem Druck, über Vertrauen und darüber, dass die Antworten oft schon längst in uns angelegt sind. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst, teilst oder eine Bewertung dalässt. Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier:Website: sandralianebraun.de Pass gut auf dich auf.

17 total episodes available

Similar Podcasts

Discover related shows you might enjoy

Baborie & Rakers – Sie orgeln sich durchs Alphabet

SWR3, Ariana Baborie, Judith Rakers

Deep-dive analytics for Raus aus dem Stress, rein ins Leben

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Raus aus dem Stress, rein ins Leben?: Raus aus dem Stress, rein ins Leben ist ein Podcast für Menschen mit viel Verantwortung, die sich denken „So wie es gerade läuft, fühlt es sich nicht mehr stimmig an.“ Menschen, die sich nach mehr Gelassenheit, Energie und Freude im Alltag sehnen. Wenn dein Kopf ständig beschäftigt ist, der Stress nicht mehr wirklich aufhört und du spürst, dass dein Leben leichter sein dürfte, findest du hier neue Perspektiven. Sandra Liane Braun – Coach, Autorin und Expertin für Stressbewältigung und Burnoutprävention – zeigt, wie innere Ruhe, Klarheit und Selbstsicherheit wieder möglich werden. Nicht durch Selbstoptimierung oder ständiges „An-dir-Arbeiten“, sondern durch ein tieferes Verständnis deiner menschlichen Natur.

In diesem Podcast geht es darum, das Gedankenkarussell zu stoppen, Stress nicht mehr dein Leben bestimmen zu lassen, wieder Zugang zu Freude, innerer Sicherheit und Leichtigkeit zu finden.

Ein Podcast für alle, die lebendig, entspannt, erfolgreich sein möchten.

Hier findest du weitere Infos über Sandra Liane Braun: https.//sandralianebraun.de
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: Yes, this podcast regularly features guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.