Rauw & Bewust is een psychologische podcast voor wie wil groeien zonder meteen in therapie te gaan. Geen diagnoses. Geen zelfhulpbullshit. Klinisch psycholoog en psychotherapeut Alessandro Sica deelt korte, eerlijke inzichten over hechting, relatiepatronen, perfectionisme, zelfkritiek en emotionele patronen. Over liefde, stress en innerlijke strijd — rauw, herkenbaar en zonder filter. Luisteren mag. Meenemen wat past ook.
Language
🇳🇱
Publishing Since
1/27/2026
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
June 7, 2026
<p>In deze aflevering sta ik stil bij iets dat mij de laatste tijd precies verdrietig maakt: hoe zeldzaam emotionele aanwezigheid geworden is.</p><p><br></p><p>Over hoe we elkaar nog wel zien, maar vaak minder écht voelen. </p><p>Hoe aandacht constant weggetrokken wordt door drukte, schermen en alles wat moet. </p><p>En hoe mensen soms vooral honger hebben naar iemand die even echt bij hen blijft.</p><p><br></p><p>Niet alleen bij hun woorden. </p><p>Maar bij wat er vanbinnen leeft.</p>
April 28, 2026
<p>Uw hoofd blijft doorgaan.<br>Over berichten, werk, gezondheid, relaties…</p><p>Maar piekeren gaat zelden over die dingen zelf.<br>Het gaat over wat daaronder zit.</p><p>Onzekerheid.<br>Angst voor afwijzing.<br>Geen controle voelen.<br>Niet vertrouwen op uzelf.</p><p>Piekeren geeft vaak een vals gevoel van controle.<br>Alsof ge het eerst moet begrijpen of oplossen<br>voor ge terug rustig kunt worden.</p><p>Maar eigenlijk zijt ge een gevoel aan het vermijden.<br>En hoe meer ge denkt,<br>hoe verder ge weg raakt van wat er echt speelt.</p><p>In deze aflevering gaat het over angstregulatie:<br>hoe ge anders kunt omgaan met angst<br>zonder vast te blijven zitten in uw hoofd.</p><p><br></p><p>En hoe ge uzelf terug een beetje houvast kunt geven.</p><p><br></p><p>#piekeren #angst #angstregulatie #controle #onzekerheid #zelfvertrouwen #mentalegezondheid</p>
March 31, 2026
<p>Twijfel lijkt alsof je niet weet wat je wilt.</p><p>Maar vaak is dat niet het echte probleem.</p><p><br></p><p>In deze aflevering ga ik het hebben over waarom kiezen zo moeilijk kan voelen — zelfs bij kleine dingen.</p><p>Waarom je blijft nadenken, vergelijken en uitstellen… terwijl je diep vanbinnen eigenlijk al iets voelt.</p><p><br></p><p>We hebben het over:</p><p><br></p><ul><li><p>waarom je vastloopt in kleine keuzes</p></li><li><p>waarom je eerste gevoel verdwijnt</p></li><li><p>en hoe je opnieuw leert vertrouwen op jezelf</p></li></ul><p><br></p><p>Misschien weet je niet wat je wilt.</p><p>Of misschien weet je het al — maar vertrouw je het nog niet.</p>
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
Rauw & Bewust is een psychologische podcast voor wie wil groeien zonder meteen in therapie te gaan. Geen diagnoses. Geen zelfhulpbullshit.
Klinisch psycholoog en psychotherapeut Alessandro Sica deelt korte, eerlijke inzichten over hechting, relatiepatronen, perfectionisme, zelfkritiek en emotionele patronen.
Over liefde, stress en innerlijke strijd — rauw, herkenbaar en zonder filter.
Luisteren mag. Meenemen wat past ook.
This podcast updates daily.
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
No, this podcast does not typically feature guests.
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.