Rayon de lumière est un podcast de développement personnel qui partage des outils pour ton bien-être et ton épanouissement. Chaque épisode est construit autour d'une citation, et j'ai choisi cette citatioin de Maud Ankaoua pour résumer ce merveilleux podcast dans son ensemble :
"Lorsque nous ressentons un mal être, nous devrions nous poser la question de savoir ce que nous n'osons pas. Parfois, il suffit même d'oser se poser les bonnes questions."
Le but de Rayon de lumière est de te donner les outils pour aller vers toi, pour te sentir bien, pour te questionner, pour faire briller toute cette lumière que tu as en toi, et surtout, pour ne pas mettre TON bonheur dans la poche de quelqu'un d'autre.
J'ai à coeur que ce podcast soit participatif, donc si tu as un sujet qui t'intéresse, une citation dont tu aimerais que je parle, n'hésite pas à venir discuter sur instagram @eclats_de_joie (http://www.instagram.com/eclats_de_joie) .
Je te souhaite beaucoup de plaisir à l'écoute de ce podcast.
Leticia - Coach de Vie
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Bon, Fabrice Midal a bien déconstruit une grande partie de ce que j'étais toute contente de vous dire dans l'épisode précédent (écoutez-le avant celui-ci d'ailleurs)...
Mais alors qu'est-ce que j'ai fait de cette p'tite confrontation intérieure ?
Je vous partage ici un apprentissage que j'estime être mega puissant pour moi : celui de questionner quel projet j'ai derrière les objectifs que je me fixe, et comment je l'observe dans mon quotidien.
Bien du plaisir et à tout vite sur mon compte insta @eclats_de_joie
Du LOV
Leti
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25 Apr 2024
(029) Alors, t'es prêt.e ?
Est-ce que toi aussi tu attends le "bon moment" pour faire ce que tu as envie de faire pour te dépasser ?
Vous avez été plusieurs à m'écrire depuis le début de mes folies d'objectifs sportifs pour me dire "purée t'es trop forte, j'aimerais oser faire pareil". "J'aimerais mais j'en suis incapable". "Quand je pèserai moins j'aimerais bien me remettre à la grimpe"... etc. etc.
Aujourd'hui je viens vous le dire : il n'y a pas de bon moment, pas de moment parfait, pas de voie qui s'ouvre devant toi pour te dire "Vas-y maintenant, tout va rouler à la perfection".
Alors, est-ce qu'on ne dépasserait pas cette peur de l'échec, pour se fixer des objectifs, se dépasser et être ultra fier.e de soi ?
Ce sera quoi ton prochain rêve doté d'une échéance ?
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4 Apr 2024
(028) Maîtresse, j'ai fait tout faux...
J’ai dit une phrase à une élève qui nous a, je crois, réparée toutes les deux sur le sentiment d’échec qu’on ressentait chacune pour des raisons différentes. Ma réaction a été comme un sparadrap sur son p’tit rire nerveux et sur ma culpabilité grandissante.
Je vous partage dans cet épisode une situation vécue avec une élève. Une de ces situations où tu dis quelque chose pour apaiser l’autre mais que ça finit par t’apaiser toi-même.
Une belle expérience de lâcher prise sur le statut de l’erreur et le perfectionnisme.
Je vous souhaite bien du plaisir et je vous dis à tout vite sur mon compte insta @eclats_de_joie
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