רבע לאבא הוא פודקאסט לגברים שהופכים לאבות בפעם הראשונה. המארח, עודד קיט מראיין אבות חדשים וותיקים על החוויות, האתגרים והיתרונות של האבהות.
הפודקאסט מתמקד בנושאים כמו:
איך להתכונן להורות
איך להתמודד עם אתגרי ההורות
איך להיות אבא טוב דיו
איך להיות בן זוג תומך
איך להיות מודל
איך לשמור על בריאות נפשית ופיזית בתקופת ההורות
איך למצוא איזון בין הקריירה לחיים האישיים
איך להשפיע לטובה על העולם דרך ההורות
רבע לאבא ההוא מקום שבו גברים יכולים ללמוד מאחרים, לקבל תמיכה, ולקבל השראה.
לקהילה תומכת בפייסבוק
https://www.facebook.com/groups/794861065685120/
אינסטגרם: https://katzr.net/a85132
פרק 16 - רני כשר - ברית מילה -למה אנחנו עושים את זה לבנים שלנו?
אחד הנושאים הטעונים בימינו בין זוגות לקראת לידה של בנים היא האם לקיים ברית מילה או לא. חלק בוחרים שכן וחלק בוחרים שלא.
חלק בוחרים לקיים טקס עם מוהל וחלק בוחרים פרוצדורה רפואית עם סניטאר
אך האם אנחנו באמת בוחרים שם מעמדה בעלת ידע?
מה גורם לנו לחתוך את הבנים שלנו 8 ימים מרגע היוולדם?
ואיך כל זה קשור לרפואה?
רני כשר אב לבנים שאחד מהם נימול והשאר לא
השקיע חקר וכתב על הטקס שכל זכר יהודי חווה בגיל 8 ימים
על הסיבות ההיסטוריות הדתיות הרפואיות והחברתיות
וקמצוץ מהתובנות מובאות בפרק המאוד מרתק הזה.
תהנו!
13 Nov 2023
פרק 15 - יונתן הוכמן ו-7 השניות ששינו את חייו
ליונתן וסבטה היו 3 ילדים מקסימים והורות ששואפת לנוכחות וחיבור עד שרגע קצר לפני ההרדמה שינה להם את החיים ושלח אותן להתמודדות שהם לא דימיינו שהם יאלצו להתמודד איתה.
הסיפור של יונתן הוא הפחד של כולנו אבל מתוכו אפשר ללמוד ולהבין איך אפשר לגעת בכאב ואולי אפילו את הבקשה לגעת בכאב עם המון כבוד.
אני חושב שהפרק הזה חשוב לא רק למי שיוכל להזדהות עם החוויה כמו גם למעגלים התומכים ולמשפחות שחוות שכול בקרבה ראשונה או שניה.
מקווה שתקבלו ערך מהפרק ואשמח לדעת מה הנושאים הבאים שהייתם רוצים לשמוע.
4 Oct 2023
פרק 14 - גלעד אמשלום - שפת אב
גלעד אמשלום, קלינאי תקשורת, מומחה לבריאות הנפש בגיל הרך, פסיכותרפיסט הורה-ילד ומנחה מעגלי גברים ואבות. אבא ל-2 ורבע לאבא בעצמו,
גלעד מגיע לשיחה מעמיקה על השפה שאנחנו כאבות משתמשים בה. עד כמה אנחנו מודעים לשפה שאנחנו מנחילים הלאה?
מה ההשפעה שלה על הילדים שלנו?
ממי ספגנו אותה?
והאם ניתן לעשות משהו בנושא?
שיחה משמעותית שיכולה לעצב מחדש את המקום שלנו כאבות
ויחד עם זה את מערכות היחסים שלנו כגברים בעולם.
בנימה קצת יותר אישית הייתי שמח שהקשר בנינו יהיה דו כיווני
אני אשמח לקרוא מה דעתך על הפודקאסט, מה נוגע בך ומה טעון שיפור?
איזה חוויות אתה מזהה מחייך האישיים שהפודקאסט משפיע עליהן?
תכתוב משהו פה למטה
או בהודעה פרטית בפייסבוק.
קישורים רלוונטים:
כתבה ב'הארץ' על שפת אב:
https://www.haaretz.co.il/family/2023-07-24/ty-article/.premium/00000189-6803-de70-adcb-f98721660000
ערוץ היוטיוב: https://youtube.com/@revaleaba
דף הפייסבוק של רבע לאבא: https://www.facebook.com/groups/794861065685120/
עודד קיט בפייסבוק: https://www.facebook.com/oded.keet
27 Sept 2023
פרק 13 - אמיר פרידמן - המעבר מצופה מהצד ליזם פעיל בהורות
אמיר מתארח בפודקאסט באחד מהנושאים הכואבים שלא מעט אבות פוגשים בהורות הצעירה. עד כמה הם יוזמים או מעורבים בהורות.
השאלה: האם אני מחכה להזמנה או האם אני יוזם?
לפעמים אנחנו מתבלבלים לחשוב שהאמא היא מרכז הדאגב לילד ואנחנו עשויים לאבד את המקום בעיניה ובניהם.
השיחה עם אמיר מעלה כמה שאלות ותובנות עבורנו הגברים וגם עבור האמהות שלצידם על שותפות יוזמה והיכולת לקחת מקום. זה התחיל בסיפור הלידה של אמיר ומורי והמשיך לאירועים בהורות הצעירה שחייבה אותם לשנות גישה ולהתנסות במשהו אחר.
אם אהבתם את הפרק מוזמנים לעקוב כדי לקבל התראה לעוד פרקים נוספים שיעלו.
20 Sept 2023
פרק 12 - 3 דברים שלא יגידו לך כשתהיה אבא וחבל שכך
כשאתה נהיה אבא נותנים לך את אותן עצות כולם. כמו תקליט שבור. אלו שלוש עצות שמעט מאוד יציעו אבל הלוואי ומישהו היה אומר לי אותן.
18 Sept 2023
פרק 11 - סיפורה של יולדת - אמי רביב מספרת את הצד שלה
בפרק השבוע , אמי משתפת בסיפור הלידה המיוחד של בתנו זואי שנולדה בבית, בסלון שלנו.
אמי מתארת את התהליך מנקודת מבטה כאישה וכאמא - ההכנות לקראת הלידה, הסימנים הראשונים של תחילת הצירים, ההתרגשות וגם החששות והלחץ שחוותה כשהבינה שהיא עומדת ללדת בבית בפעם הראשונה.
אמי מספרת על התמיכה והעידוד שקיבלה ממני, ממיילדת ומהסובבים אותה, ואיך זה עזר לה לעבור את התהליך בכוחות עצמה ולחוות לידה מעצימה.
זהו סיפור מרגש ומעצים על חווית הלידה מנקודת מבט נשית שיעניין נשים רבות ששוקלות או מתעניינות באפשרות של לידת בית. הפרק מציג דוגמה לכך שניתן לחוות לידה טבעית, אינטימית ומאתגרת גם מחוץ לבית החולים.
המשך יגיע בקרוב...
6 Sept 2023
פרק 10 - נולדה לי ילדה ששלחה אותי מיד לבי"ח
אין כמו ילד שיעזור לנו לפרק אמונות וללמוד משהו חדש על החיים בכל יום. אז ככה היא זואי. בשעה טובה ילדנו ילדה מתוקה שברגע הראשון שלה על הכדור כבר לקחה אותנו למסע למידה מחדש משהו על האמונות שלנו ועל הביחד שלנו.
בפרק הפעם אני משתף בחוויה הטריה של המעבר מלידת בית טובה ומדוייקת לאישפוז בבית חולים ועל האמונות שהתרסקו על רצפת הפגיה.
אני אשמח לביקורות שלכם על הפודקאסט עד היום
בא לי ממש שהתוכן וההגשה תהיה המדוייקת ביותר עבור הצורך שלך
תשלח הודעה אל תתבייש ותן חוות דעת מה עובד וגם מה לא
מוזמן לפנות אליי בפייסבוק תחת ODED KEET
או בדף הפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/794861065685120/ (https://www.facebook.com/groups/794861065685120/)
6 Sept 2023
פרק 9 עם אמי אם ילדתי - מה נשים רוצות בטרימסטר האחרון ואיך מתמודדים עם רגשות???
הפרק הזה הוקלט בשבוע ה-37 של ההיריון עם אמי בת הזוג שלי.
רגע אחרי השמיילדת והדולה יצאו מביתנו ובוקר אחרי התפרקות רגשית של אמי
בחרנו לדבר על זה עם מיקרופון דולק מתוך אמונה שזה יכול לשפוך אור עבור לא מעט זוגות וגברים שלפעמים חווים תסכול אל מול הגלים הרגשיים האלו שמתפרצים במהלך ההיריון (וגם תאכלס בחיים עצמם)
אני חושב שזה אחד הפרקים הכי חשובים שהקלטתי עד כה.
פרק עם כמה טיפים פרקטיים ליצירת שותפות בחוויות הלא פשוטות האלו שמלוות כמעט כל היריון.
אשמח ממש לשמוע מה חשבת על הפרק ומה עוד תרצה לחוות בפודקאסט הזה
אפשר להשתמש בשאלה פה למטה או פשוט לשלוח הודעה אליי
הצטרפו לקבוצת הפייסבוק או עקבו ב- YOUTUBE
ערוץ היוטיוב: https://youtube.com/@revaleaba (https://youtube.com/@revaleaba)
דף הפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/794861065685120/ (https://www.facebook.com/groups/794861065685120/)
30 Aug 2023
פרק 8 - הורות בסבב ב' ל-3 ילדים מהורים שונים | גלעד ברגשטיין
את הרבע לאבא שאני היום אני חב לגלעד ברגשטיין והגעתי אליו לשיחה כנה ומעצימה על הורות יוצאת דופן ומאתגרת.
גלעד מגדל 3 ילדים עם קשר דם מועט עד לא קיים, ומשתף באתגרים הייחודיים הכרוכים בכך. הוא מתאר את הקושי באיזון הצרכים של ילדים בגילאים מגוונים, וביצירת דינמיקה משפחתית מלוכדת.
גלעד גם חושף את השיקולים וההתלבטויות שעלו בהחלטה להביא ילד נוסף לעולם עם בת זוג חדשה בגיל מאוחר יחסית.
פרק מרתק ומעצים זה מזמין הצצה לעולמם של משפחה מגוונת ומלאת אהבה.
קישורים רלוונטיים:
ערוץ היוטיוב: https://youtube.com/@revaleaba
דף הפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/794861065685120/
קישורים נוספים:
פייסבוק של גלעד: https://www.facebook.com/gilibergs
דף פייסבוק הנחיית מעגלים: https://www.facebook.com/profile.php?id=100087079992507
פודקאסט של הורות בשני בתים: https://open.spotify.com/show/4nJdKuPV0C4hc45OWstAie
23 Aug 2023
פרק 7- אבא כמקור חיים וההתמודדות עם דיכאון אחרי לידה
בפרק היום, עודד קיט מארח את ארז ברייר לשיחה פתוחה וכנה על חוויית הלידה של בנו הבכור.
ארז משתף ברגשות העזים שלו בחדר הלידה - הצורך להגן על אשתו, התקשורת וההכנה לפני הלידה והחוויה בבית החולים.
הוא מתאר את השינויים הקיצוניים במצב הרוח שחוותה אשתו אחרי הלידה ואת הדרך בה בחרו להתמודד יחד עם דיכאון לאחר לידה וגם על ההשפעה של הדיכאון על בן הזוג.
פרק מרתק ומרגש זה מזמין כל גבר ואישה להתבוננות כנה באתגרי הזוגיות סביב הלידה ולאחריה.
יחד נוכל לעבור את התהפוכות בהבנה, אהבה ותמיכה.
אתר הפודקסט: https://open.spotify.com/show/5b7rXAfFWukPBz3j0YInSi?si=KF0KiEj6SjOYTTt92yBlRw (https://open.spotify.com/show/5b7rXAfFWukPBz3j0YInSi?si=KF0KiEj6SjOYTTt92yBlRw)
ערוץ היוטיוב: https://youtube.com/@revaleaba (https://youtube.com/@revaleaba)
דף הפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/794861065685120/ (https://www.facebook.com/groups/794861065685120/)
15 Aug 2023
פרק 6 - עירן ירושלמי | ילד רק של אבא
בפרק היום אני מתרגש לארח את עירן, אבא יחידני לילד בן 7.
בגיל 42 ניצת בעירן הרצון להיות אבא ותוך חודשיים התחיל תהליך שהוביל את עירן מעבר לים וחזרה לתהליך הפריית חלום ומימושו.
אחרי 9 חודשי המתנה מלאי תקווה בארץ, חזר עירן כשבזרועותיו תינוק קטן ומושלם.
מאז ועד היום עירן הוא אבא יחידני ליונתן שהפך למרכז עולמו, תוך תמיכה אין סופית של המשפחה.
בפרק המרגש הזה נשמע מעירן על האתגרים והקסם שבהורות יחידנית, ועל האהבה הגדולה שמנצחת הכל.
אם הפרק נגע בכם.
צרו קשר בקבוצת הפייסבוק- רבע לאבא (https://www.facebook.com/groups/794861065685120/)
יחד נבנה קהילה תומכת וחזקה!
לקהילת אבות יחידניים בפייסבוק (https://www.facebook.com/groups/164640303740055/)
14 Aug 2023
פרק 5 - טראומה בלידה
בפרק היום ננסה יחד להבין את המושג "טראומה" - מהי בדיוק טראומה, מהם סוגיה השונים וכיצד היא באה לידי ביטוי בחיי היום יום.
נתחיל בהגדרה כללית של טראומה ונבחן את סוגי הטראומות השכיחים כמו טראומה פיזית, נפשית ומינית.
נדבר על התסמינים וההשפעות ארוכות הטווח שעלולות להופיע אצל נפגעי טראומה.
בחלקו השני של הפרק נתמקד בטראומה בהקשר ספציפי יותר של תהליך הלידה והתקופה שאחריה. נבין כיצד טראומה יכולה להיווצר מחוויית לידה קשה, אשפוז או קושי להתחבר לתינוק.
לבסוף נעניק כמה כלים מעשיים כיצד לזהות סימנים לטראומה אצל בן הזוג וכיצד להפנות לקבלת עזרה מקצועית במידת הצורך.
קישורים
הספר נרשם בגוף (https://www.steimatzky.co.il/012910169?gclid=Cj0KCQjwoeemBhCfARIsADR2QCv0jSW4IKeKflLn5jluQX_cyAPbZbupLYK27B4OyTVd6S3HVPy5bV0aAlwbEALw_wcB)
wisdom of trauma (https://www.youtube.com/watch?v=70HNmSsJvVU)
9 Aug 2023
פרק 4 - שחר ארז משתף על השנה הקשה בחייו
השנה הראשונה בהורות היא אחד השינויים הגדולים שגבר יכול לעבור והפעם ברבע לאבא שחר ארז מגיע לספר על השנה הראשונה שלו שהייתה כמו תאונת משאית שהתחילה בטראומה מטלטלת וגררה תגובות שאפשר וכדאי לשים לב אליהן.
שחר ארז הוא מטפל זוגי ומנחה את הקורס הכל כך מדוייק ומעשיר לטיפול זוגי שנקרא "אהבה בפשטות" וניתן למצוא עוד פרסומים על המחזורים הבאים דרך הפייסבוק הפרטי של שחר
https://www.facebook.com/shachar.erez (https://www.facebook.com/shachar.erez)
וכמובן מוזמנים להצטרף לקבוצת הפייסבוק להעלות שאלות או תגובות לפרק ששמעתם
5 Aug 2023
פרק 3 - מה זה אבא נוכח וכללי הפורמט
הפרק הזה מסביר 2 מונחים שתשמעו לא מעט במהלך הפרקים הבאים ויחד עם זה נותן כיוון כללי על האופן שבו נוכל לצמוח יחד באופן אינטראקיבי עם הפודקאסט הזה
31 Jul 2023
פרק 2 - ג'ייסון גולד כמודל ל"אבא פול טיים"
ג'ייסון משתף על ההורות כאבא במשרה מלאה, ההתגלות שהייתה לו משיחזור סיפור הלידה שלו וההכרה בצורך העמוק בנוכחות של אבא בחיים. הוא מבטא את זה כל כ יפה גם כבן לאבא וגם כאבא לבנים ולסיום כמעט סיפור אמיתי שקרה באותו היום שמעורר השראה על ההשפעה של הורות כזו על הילדים.
לאינסטגרם של ג'ייסון - https://instagram.com/jason_goldphotography?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
22 Jul 2023
פרק 1 - 5 הפחדים שרוב הגברים חווים לקראת הלידה
הפרק הראשון הולך לגעת בפחדים שרוב הגברים חווים לקראת הלידה
אבל אנחנו לא נעשה את זה ללא האפשרות להבין איך אפשר להתמודד איתם
פרק חובה לכל אבא שבדרך
להצטרפות לקבוצת הפייסבוק של רבע לאבא - https://www.facebook.com/groups/794861065685120/
21 Jul 2023
תתחיל כאן!
לפני שאתה מתחיל להקשיב לפרקים, תלחץ עליי
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
23 ratings
Contact רבע לאבא - גברים מדברים אבהות
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of רבע לאבא - גברים מדברים אבהות?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
