![Podcast thumbnail for زهینه [زندگی بهینه]](https://pod-engine-public.nyc3.cdn.digitaloceanspaces.com/images/Km6UbWzD6ur3zKwaOuJ7btgZhJWO8sgVwzIWyTW8emu.png)
ما دونفر اینجا از اقصی نقاط دنیای توسعه فردی با شما گپ میزنیم و البته که سعی میکنیم با هم کلی چیز جدید یاد بگیریم.
بیایید چند خط از دفتر مشق زندگیمون رو باهم بنویسیم.
رادیو مشق - radio mashq
Claim This Podcastby radio mashq
21 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇮🇷
Podcast Overview
ما دونفر اینجا از اقصی نقاط دنیای توسعه فردی با شما گپ میزنیم و البته که سعی میکنیم با هم کلی چیز جدید یاد بگیریم. بیایید چند خط از دفتر مشق زندگیمون رو باهم بنویسیم.
Language
🇫🇦
Publishing Since
3/19/2021
1 verified contact email on file for رادیو مشق - radio mashq
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
December 15, 2025
قسمت شانزدهم : عزت نفس ، مشکلی که همه داریم...| self esteem
<p>خیلی وقتها فکر میکنیم مشکلمون اعتمادبهنفسه،</p><p>اما وقتی دقیقتر نگاه میکنیم، میبینیم پای عزت نفس وسطه.</p><p><br></p><p>تو این اپیزود درباره عزت نفس حرف میزنیم؛</p><p>اینکه چی هست، چه فرقی با اعتمادبهنفس داره،</p><p>از کِی شکل میگیره و چطور ناخواسته هر روز تضعیفش میکنیم.</p><p>چند تمرین ساده انجام میدیم و آخرش هم چند کتاب و فیلم معرفی میکنیم.</p><p><br></p><p>یه گفتوگوی آروم، بدون شعار و بدون نسخههای انگیزشی؛</p><p>برای وقتی که میخوای با خودت مهربونتر و صادقتر باشی.</p><p><br></p><p>اینستاگرام رادیومشق:</p><p>instagram.com/radiomashq1</p><p><br></p><p>توییتر:</p><p>twitter.com/radiomashq1</p><p><br></p><p>تلگرام:</p><p>t.me/radiomashq1</p>
October 10, 2024
قسمت پانزدهم: ۱۰ راهکار مهم خود دوستی | practice for self love
<p>در این اپیزود از رادیو مشق 10 راهکار مهم خوددوستی و شفقت با خود رو یاد گرفتیم. </p><p><br></p><p>فیلم معرفی شده در این اپیزود :</p><p>انیمیشن جاسوسان نامحسوس</p><p><br></p><p>کتاب این اپیزود :</p><p><br></p><p>کتاب اضطراب موقعیت نوشته ی آلن دوباتن </p><p><br></p><p>ممنون که مارو گوش میکنید و خیلی خوشحال میشیم اگه مارو به دوستاتون معرفی کنید.</p><p><br></p><p>لینک اینستاگرام رادیو مشق:</p><p>https://instagram.com/radiomashq1?igshid=emx0aGM0dDZtZmp0</p><p><br></p><p>لینک توییتر رادیو مشق:</p><p>https://twitter.com/radiomashq1?s=09</p><p><br></p><p>لینک کانال تلگرام رادیو مشق:</p><p>https://t.me/radiomashq1</p>
August 16, 2024
قسمت چهاردهم: خود دوستی | self love
<p><br></p><p>در این اپیزود از رادیو مشق با هم راجع به خوددوستی یاد گرفتیم و به ریشه های دوست نداشتن خودمون پرداختیم.</p><p><br></p><p><br></p><p>فیلم های معرفی شده در این اپیزود :</p><p>I feel pretty 2018</p><p><br></p><p>Legally blonde 2001</p><p><br></p><p>کتاب این اپیزود :</p><p><br></p><p>کتاب چگونه خودمان را دوست داشته باشیم اثر شارون وگشیدر</p><p><br></p><p>ممنون که مارو گوش میکنید و خیلی خوشحال میشیم اگه مارو به دوستاتون معرفی کنید.</p><p><br></p><p>لینک اینستاگرام رادیو مشق:</p><p>https://instagram.com/radiomashq1?igshid=emx0aGM0dDZtZmp0</p><p><br></p><p>لینک توییتر رادیو مشق:</p><p>https://twitter.com/radiomashq1?s=09</p><p><br></p><p>لینک کانال تلگرام رادیو مشق:</p><p>https://t.me/radiomashq1</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
21 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Deep-dive analytics for رادیو مشق - radio mashq
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is رادیو مشق - radio mashq?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.