RE-iniciar nuestra vida física no siempre es fácil y eso es normal. Muchas veces tenemos muchas dudas y no fuentes fiables para resolverlas.Dedicamos este espacio a ayudarte a resolver tus dudas sobre entrenamiento nutrición y terapia física ,así como un extra de motivación por que nunca está de más . Bienvenid@
El día de hoy , damos inicio a una nueva sección con un invitado de lujo. Nos acompaña Pedro Pérez Casco ,atleta para-panamericano, que nos platica como el atletismo lo ha fortalecido no solo físicamente,si no también mentalmente. También nos da algunos argumentos, por que deberías practicar atletismo y qué recomendaciones seguir para iniciar este nuevo camino.
25 Nov 2023
El pREcio del novato
¿Habías oído hablar del precio del novato?¿No? ,¿Que me dirías si te dijera que todos pasamos por eso y que posiblemente estas pagando ese precio ahora?, Acompáñame a descubrirlo.
14 Oct 2023
Disfruta el pRocEso
Muchas veces solamente nos enfocamos en los resultados , aborreciendo el proceso pero que dirías si te diría que ,si disfrutas el proceso ¿Te será menos difícil? Y los resultados serán aún más dulces y rápidos
3 Feb 2023
Pon en orden tu vida… Y las cosas se arREglarán solas
Cuantas veces no hemos dicho, “ Es que se me hizo tarde por que no estaba preparado”, “no tengo tiempo para eso”, “me iría mejor si tan solo tuviera más tiempo. En el capítulo de hoy revisamos que es lo que realmente nos hace desperdiciar tiempo y energía . Una vida más ordenada nos ayudará a tener más tiempo. Acompáñenme a averiguarlo…
14 Jan 2023
Y ahora… ¿Como REgreso al ejercicio?
Ya tenemos nuestras metas ,pero llegamos a lo complicado, ¿Como Regreso al ejercicio?, ¿Por donde comienzo?. Aquí te damos unos puntos clave que se,que te pueden ayudar.
4 Jan 2023
Año Nuevo,Metas REales (Metas Smart)
Casa inicio de año tratamos de ponernos “propósitos” , muchos a aveces inalcanzables pero, ¿Te has puesto a pensar que tal vez lo que necesitas no es un propósito si no una meta “Smart”?. Lo revisaremos en este episodio.
24 Dec 2022
Bienvenido seas a RE
El comienzo siempre es difícil pero ¿Por que decir "iniciemos desde cero" el hacer ejercicio? si podemos decir " REtomemos " el ejercicio, el inciar es complicada y aburrido pero por eso te damos la bienvenida al podcast que te ayudara resolver esos problemas.
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