Geleide meditaties en inspiratie om het onbenut potentieel van je innerlijke genezer te activeren. Voor diepere slaap, meer rust, focus op doelen, betere relaties en intimiteit, verwerking en verhoogde weerbaarheid. Duizenden jaren oude technieken én inzichten uit neurowetenschap leren je werken met je zenuwstelsel door middel van verruiming van bewustzijn, contact met intuïtie en lichaamsfuncties.
Ga niet langer uitdagingen uit de weg. Begrijpen wat vanbinnen gebeurt, is leren met jezelf werken als sleutel tot duurzame verandering.
Verbind, verdiep, transformeer. Meer op www.nielson.be
Zonder alle lagen van kritiek, weerstand of ontkenning is hoge stress (zowel in de vorm van hoge spanning als lusteloosheid) voor je systeem niets meer dan opgebouwde energie die vastgehouden wordt in je zenuwstelsel. Het is belangrijk je bewust te worden dat die energie aanwezig is. En de volgende stap is leren hoe je hem minder blijft vasthouden, en meer laat 'vloeien'. Het is de vastgehouden energie die ons op termijn zoveel parten kan spelen op vlak van mentale en fysieke gezondheid. We verkeren dan steeds meer in een bijna continue staat van vechten, vluchten of bevriezen. Hoe simpel het ook kan klinken, dat is het niet. Het is ook niet moeilijk, in de zin dat het bereikbaar is voor iedereen, met oefening en stap per stap. Een nieuw soort bewustzijn en contact met jezelf opbouwen.
Deze techniek bouwt verder op de opnames ANKEREN, ORIËNTEREN en INNERLIJK DIER. Start eerst met deze 3 bouwstenen. En dan wordt deze oefening een logisch vervolg.
Veel succes en wat er ook gebeurt: blijf mild voor jezelf.
Alle meditaties zijn gratis te beluisteren. Vrije giften of donaties zijn meer dan welkom om de werking te steunen, rek. nr. BE93 7330 5689 4267. Surf naar mijn website voor meer informatie over mijn werk, individuele en groepssessies. www.nielson.be
9 Nov 2023
TOLERANTIE verhogen met ankeren (korte versie zonder instructie)
Is deze techniek nieuw voor je? Luister dan eerst naar de opname met de uitgebreide instructies.
Deze wereld vraagt veel van ons. Een continue blootstelling aan prikkels, samen met een verhoogde (stress)gevoeligheid maakt dat stabiliteit en innerlijke rust een onmogelijke uitdaging lijkt geworden. Om je te wapenen tegen uitdagingen is een goede stresstolerantie opbouwen van belang. De effecten van stress waarnemen in je hoofd en lichaam, vanop een stabiel, veilig of ondersteunend punt is een manier om hieraan te werken. De 'lading' die in je lichaam ontstaat door stress wordt dikwijls onbewust vastgehouden. Door te leren deze waar te nemen, kan ze ook meer bewegen. En zo verhoogt je tolerantievenster. Woorden schieten altijd te kort om dit lichamelijk bewustzijnsproces uit te leggen. Met deze opname leer ik je een techniek aan die de basis legt van dit werk. Probeer het uit en wissel af met de opname rond 'oriënteren'. Met oefening en tijd zal je merken dat je deze techniek overal en altijd kan toepassen, ook zonder naar deze opname te luisteren. Ik hoor graag welke vragen opduiken. Succes!
Alle meditaties zijn gratis te beluisteren. Vrije giften of donaties zijn meer dan welkom om de werking te steunen, rek. nr. BE93 7330 5689 4267. Surf naar mijn website voor meer informatie over mijn werk, individuele en groepssessies. www.nielson.be
9 Nov 2023
TOLERANTIE verhogen met ankeren (instructie)
Deze wereld vraagt veel van ons. Een continue blootstelling aan prikkels, samen met een verhoogde (stress)gevoeligheid maakt dat stabiliteit en innerlijke rust een onmogelijke uitdaging lijkt geworden. Om je te wapenen tegen uitdagingen is een goede stresstolerantie opbouwen van belang. De effecten van stress waarnemen in je hoofd en lichaam, vanop een stabiel, veilig of ondersteunend punt is een manier om hieraan te werken. De 'lading' die in je lichaam ontstaat door stress wordt dikwijls onbewust vastgehouden. Door te leren deze waar te nemen, kan ze ook meer bewegen. En zo verhoogt je tolerantievenster. Woorden schieten altijd te kort om dit lichamelijk bewustzijnsproces uit te leggen. Met deze opname leer ik je een techniek aan die de basis legt van dit werk. Probeer het uit en wissel af met de opname rond 'oriënteren'. Wanneer de instructies duidelijk zijn, kan je overschakelen op de kortere opname zonder instructies. Met oefening en tijd zal je merken dat je deze techniek overal en altijd kan toepassen, ook zonder naar deze opname te luisteren. Ik hoor graag welke vragen opduiken. Succes!
Alle meditaties zijn gratis te beluisteren. Vrije giften of donaties zijn meer dan welkom om de werking te steunen, rek. nr. BE93 7330 5689 4267. Surf naar mijn website voor meer informatie over mijn werk, individuele en groepssessies. www.nielson.be
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
3 ratings
Contact RE•CONNECT | mediteer met NIELS•ON
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of RE•CONNECT | mediteer met NIELS•ON?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
