这是一档由四个普通女生开启的播客栏目《热带恰恰恰》，从热点杂谈，到闲话日常，我们深入自我剖析，关注个人成长，学着如何在社会的洪流中平静地生长，在琐碎平凡的节奏中发现生活的另一种可能。来都来了，一起听听吧！
Podcast Overview
这是一档由四个普通女生开启的播客栏目《热带恰恰恰》，从热点杂谈，到闲话日常，我们深入自我剖析，关注个人成长，学着如何在社会的洪流中平静地生长，在琐碎平凡的节奏中发现生活的另一种可能。来都来了，一起听听吧！
Language
🇨🇳
Publishing Since
8/9/2024
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Recent Episodes
January 24, 2026
Vol.14 请回答2025，接招吧 2026 ！
<p>【本期简介】</p><p>家人们！新年快乐（虽迟但到版）！</p><p>热带恰恰恰第14期来啦！这是一期关于“算账”和“画饼”的节目。</p><p>我们对着2025年的自己发出了灵魂十问！</p><p>结果发现：</p><p>书没读完？健身搁置？存钱罐告急？</p><p>但是——也有人在这一年学会了“向内求”，学会了不再过度依赖别人，学会了真正的爱自己。</p><p>无论你的2025年是精彩纷呈还是有些遗憾，没关系，2026年我们依然“满血回归”！</p><p>正所谓“可做可不做，等于做！”</p><p>并且 “可做可不做，做了就不后悔！”</p><p>2026，请接招吧！我们要动起来了！Move your ass！</p><p>【本期主播】</p><p>🎙️ 渣理：除了神山其他旅行计划都达成的Flag达人</p><p>🎙️ 喇喇哩哩：“神是我自己”的酷girl</p><p>🎙️ 李卡顿：虽然2025躺平但决定2026必须支棱起来</p><p>🎙️ 躺赢姐：向外求变向内求，掌控生活的大女主</p><p>【 Highlights 】</p><ul> <li>00:00 开场小花絮</li> <li>01:36 仪式感走起！2025年度总结大会正式开始！</li> <li>03:39 Flag回收站： 大家的2025目标完成了吗？</li> <li>19:51 这一年的“光”</li> <li>30:50 年度最满意的决定</li> <li>44:47 断舍离时间</li> <li>55:15 年度遗憾</li> <li>01:05:56 如果2025是一部电影</li> <li>01:12:37 私藏书影音大公开</li> <li>01:34:30 给2026的信</li></ul><p>【BGM】</p><p>🎵 Cocktail - 人生伴侣</p><p>🎵 Radiohead - Creep</p><p>喜欢这期节目的朋友，别忘了订阅、评论、转发哦！祝大家的2026是红红火火的年！希望大家都能借着这股火红的能量，像凤凰一样涅槃重生！别忘了好好生活，唯有你能成就你自己。新年快乐~我们要去创造奇迹啦！🧧✨</p>
January 10, 2026
Vol.13 爱你老己，也爱自己内心奇奇怪怪的小想法
<p>“爱你老己明天见！”</p><p>最近互联网被这样的句式刷屏了。其实不难发现最近大家越来越懂得自我欣赏、自我鼓励，越来越懂得“爱自己胜过一切“的含金量。原本这期播客只是打算每个人互相分享一些自己脑袋里很有启发的小想法、小灵感，或者是分享一些令人醍醐灌顶的“aha moment”，没想到画风渐渐跑偏到“爱你老己”这样既搞怪又有一丝丝合理的主题上了。</p><p>就这样聊了一圈才发现，原来大家脑袋里都装着各种奇奇怪怪的内容，灵魂在这个世界的不同角落散步，脑电波连上宇宙的不同频道，我在东京下着雨，你在巴黎天气晴。不论是对人际交往关系的向内探讨，还是“遇事不决量子力学”，不论是大谈“婚姻是属于老丈人和女婿的”，还是激情讨论“洗澡先洗脸还是先洗身子”，你总能在这期节目里找到一个和你同频率的“aha moment”！</p><p>主播：躺赢的小锦鲤、李卡顿、渣理&啦啦哩哩</p><p>剪辑：渣理&李卡顿</p><p>文案：渣理</p>
November 24, 2025
Vol.12 成年人友谊的温度：不解释、不表演、刚刚好
<p>长大之后我们会发现，友情不再像小时候那样理所当然。</p><p>它不只是一起玩、一起笑的简单事情，而是慢慢变成了一门关于选择、边界、节奏与理解的学问。</p><p>有些人会在生活的不同阶段悄悄靠近，有些人会在你没注意的时候逐渐疏远；</p><p>有些关系需要精心维护，有些则会在某个瞬间意外升级；</p><p>而那些能够在成年之后依然留在彼此生活里的人，往往都经历过某种“共同成长”的考验。</p><p>这一期，我们想从自己的观察、经历，还有一些青春时期的糗事出发，</p><p>聊聊成年之后的友情：为什么珍贵、为什么复杂、为什么还是值得。</p><p>在这期节目里，你将会听到：</p><ul> <li>小孩儿的友情 vs 成年人的友情：从“我们一起玩吧”到“我们什么时候都有空？”</li> <li>同事到底能否成为好朋友？职场友情的边界、氛围感与现实考量。</li> <li>那些奇妙的缘分，就算隔着再远的距离都能产生微妙的感应</li> <li>成年人友谊的“舒服感”从哪里来？不用解释你的选择，不用表演开心，不用顾虑相处的节奏。</li> <li>“搭子”有可能进化成真正的朋友吗？ 从“关心事大于人”到“关心人大于事”的进阶时刻。</li> <li>青春疼痛文学名场面：三人行，必有一人落单？ 我们都经历过的微妙三角关系。</li> <li>躺赢姐自爆曾经因为渣理的生日与李卡顿大吵一架？</li> <li>接受友谊的生命周期：长大后每个人的必修课——有些关系不是散了，而是完成了任务。</li></ul><p>主播：躺赢的小锦鲤、李卡顿、渣理 & 喇喇哩哩</p><p>剪辑：喇喇哩哩 & 躺赢的小锦鲤</p><p>文案：渣理</p>
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