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re4ming Monday

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by Rebecca Enke

5.0(5 reviews)

50 episodes

Updated Weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪

Podcast Overview

Wer hat eigentlich entschieden, dass Montage grundsätzlich erst einmal unerfreulich sind? Dass sie am besten abgeschafft werden sollten - auch wenn das letztendlich nur ganz schlechte Nachrichten für den Dienstag wären? Und mal ehrlich, was ist an einem Dienstag und Mittwoch eigentlich anders als am Montag? Gehörst Du auch zu denen, die die komplette Woche damit verbringen, aufs nächste Wochenende zu warten? Entgehen dir damit auch jede Woche über 70% deiner Lebenszeit? Und wenn ja, warum ist das so? Ist es der Job oder der allgemeine Alltagswahnsinn, der dich an den Rand der Verzweiflung treibt? Ist das Wochenende der einzige Zufluchtssort, wo du mal durchatmen, abschalten oder für kurze Zeit vergessen kannst? Work-Life-Balance scheint unerreichbar, von selbstbestimmt kann überhaupt keine Rede sein und deine Frustration wächst? Fakt ist, dass wir im Schnitt 4000 Wochen Lebenszeit zur Verfügung haben, und jede Woche, deren Ende du so sehr herbeisehnst, kommt nicht wieder! Im re4ming Monday Podcast möchte Rebecca dich jeden Montag daran erinnern, dass du die Wahl hast, etwas zu verändern. Sie will dich dazu inspirieren, mehr Freude und Leichtigkeit in deinen (Arbeits-)Alltag zurück zu holen und so deine Woche - und damit den Großteil deiner Lebenszeit - Stück für Stück zurückzuerobern. Das Leben findet jeden Tag statt und am Ende ist jeder Tag genau das, was du daraus machst. Rebecca bringt Erfahrung aus den unterschiedlichsten Bereichen mit: Von der Unternehmensberatung zum Verband, vom Konzern zum Mittelstand bis hin zur Digitalagentur. Es erwartet dich eine bunte Mischung aus wertvollem Fachwissen - ihr eigenes und das ihrer Interview-Gäste. Ideen, Perspektivwechsel, Impulse und Empfehlungen zu Themen wie Kommunikation, (Selbst-)Führung, (Mitarbeiter-)Empowerment und Konfliktmanagement, Termindruck, Mitarbeiterbindung, Mental Wellbeing, Remote Team, New Work, lebenslanges Lernen, Mindset, Perfektionismus und vieles mehr. Diese Inhalte ermöglichen es dir, deine Situation anders wahrzunehmen und somit auch zu verändern. Als Beziehungscoachin im beruflichen Umfeld gelingt es Rebecca die Brücke zu schlagen zwischen Arbeitnehmer:innen und Vorgesetzten. Die Mission lautet, den Montag zu deinem neuen Lieblingstag zu machen - ein erster Schritt auf dem Weg zu einem aktiven und mit Freude erfüllten Leben!

Language

🇩🇪

Publishing Since

10/9/2023

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Recent Episodes

August 26, 2024

#48 Einmal kurz loslassen: Fokus auf das Wichtige

<div>Du kennst das auch - dieses Gefühl immer noch mehr machen zu müssen, um mit dem Rest mithalten zu können. Einfach mal das Tempo zu halten oder sogar einen Gang runter zu schalten ist für dich gleichbedeutend mit Stagnation oder sogar Scheitern. Und was werden die anderen denken oder sagen???<br><br>Aber: Manchmal ist es genau das was du brauchst, um voranzukommen. Nicht immer mehr sondern von allem etwas weniger. Es war noch nie so wichtig, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Weniger machen, dafür aber richtig und mit Fokus. <br><br>Das ist nicht immer sexy. Im Gegenteil. Das kann auch richtig langweilig werden (für dich). Hör dir dazu gerne nochmal den <a href="https://re4ming-monday.letscast.fm/episode/46-sommerimpuls-9-10-mit-kontinuitaet-kommt-die-langeweile-aber-auch-der-erfolg">9. Sommerimpuls</a> an.  <br><br>Rebecca erklärt dir heute in dieser sehr persönlichen Folge an ihrem eigenen Beispiel, warum sie sich entschlossen hat, den Podcast für eine kurze Zeit zu pausieren. Sie spricht </div><ul><li>über ihren Drei-Schritte-Plan, den du ganz einfach auf dich und deine Situation übertragen kannst.</li><li>darüber, dass du dich nicht gegen das eine sondern FÜR etwas anderes entscheiden darfst und</li><li>dass es ok ist, für einen kurzen Moment mal loszulassen. </li></ul><div>Denn es ist möglich durch langsamer laufen schneller ans Ziel zu kommen. </div><div><br>Nutze unsere kurze Pause dafür, dich selbst zu fragen, wo du vielleicht für einen kleinen Moment etwas loslassen, etwas Langeweile ertragen und deinen Fokus neu ausrichten kannst. In den bisher 48 Folgen findest du dazu jede Menge Input - auch beim 2. oder 3. Anhören. <br><br>Rebecca wird diese Zeit dafür nutzen, re4ming und das "Große Ganze" noch klarer auszurichten und "das Bild endlich fertig zu malen", damit die Podcast-Folgen und natürlich alle Inhalte auch in Zukunft wertvoll sind, in die Tiefe gehen und dich dabei unterstützen, dich selbst zu sortieren. <br><br>Wenn du dir hierbei Hilfe wünschst, dann buch dir ein Kennenlerngespräch oder Rebecca's "Endlich-Klarheit-Session". Schreibe ihr dazu einfach eine E-Mail an <a href="https://www.re4ming.com/kontakt">hallo@re4ming.com</a>.<br><br></div><div>**************************************************************************************</div><div> </div><div>Um auch während der Podcast-Pause auf dem Laufenden zu sein und natürlich den Wiederbeginn nicht zu verpassen: </div><div> </div><div>Vernetze dich mit Rebecca auf Social Media:</div><div> </div><div>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/re4ming.beratung.coaching/">https://www.instagram.com/re4ming.beratung.coaching/</a></div><div>LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/rebeccaenke-kommunikation-prozesse-optimierung/">https://www.linkedin.com/in/rebeccaenke-lebenszeit-nutzen/</a></div><div> </div><div>Abonniere gerne jetzt diesen Podcast, lass deine ★★★★★ - <a href="https://re4ming-monday.letscast.fm/feedback">Bewertung</a> da und erzähle Freund:innen und Familie von deiner neuen Starthilfe in eine schwungvolle Woche.</div><div> </div><div>Für noch mehr Impulse, trage dich auch gerne jetzt in unseren wöchentlichen Newsletter ein:   <a href="https://www.re4ming.com/newsletter">https://www.re4ming.com/newsletter</a></div>

August 19, 2024

#47 Sommerimpuls 10/10 Einfach mal machen: Folge deiner Intuition!

<div>Im zehnten und letzten Sommerimpuls geht es heute mal nicht um Fokus, Klarheit und gezielte Planung, sondern um genau das Gegenteil: Deine Intuition, dein Bauchgefühl oder die innere Stimme. <br><br>Denn manchmal können wir uns festbeißen in ein Thema und suchen stur nach der perfekten Lösung. Kommen vor lauter planen, suchen und Tunnelblick aber trotzdem nicht weiter geschweige denn ans Ziel, weil wir uns und damit anderen Möglichkeiten gar nicht den nötigen Raum geben. <br><br>Wenn es Dir schwerfällt, auf dein Bauchgefühl zu achten, oder deine innere Stimme überhaupt wahrzunehmen, und du mehr darüber wissen möchtest, was da genau passiert,  dann setze dich gerne mit Rebecca in Verbindung. Schreib ihr eine E-Mail an: <a href="https://www.re4ming.com/kontakt">hallo@re4ming.com</a>.<br><br>**************************************************************************************</div><div> </div><div>Mehr über Rebecca und ihre Arbeit erfährst du auf der re4ming-Website <a href="https://www.re4ming.com/">https://www.re4ming.com/</a> oder vernetze dich mit ihr auf Social Media für regelmäßige Impulse:</div><div> </div><div>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/re4ming.beratung.coaching/">https://www.instagram.com/re4ming.beratung.coaching/</a></div><div>LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/rebeccaenke-kommunikation-prozesse-optimierung/">https://www.linkedin.com/in/rebeccaenke-lebenszeit-nutzen/</a></div><div> </div><div>Abonniere gerne jetzt diesen Podcast, lass deine ★★★★★ - <a href="https://re4ming-monday.letscast.fm/feedback">Bewertung</a> da und erzähle Bekannten, Freund:innen und Familie von deiner Starthilfe in eine schwungvolle Woche.</div><div> </div><div>Für noch mehr Impulse, trage dich auch gerne jetzt in unseren wöchentlichen Newsletter ein:  <a href="https://www.re4ming.com/newsletter">https://www.re4ming.com/newsletter</a>  </div>

August 12, 2024

#46 Sommerimpuls 9/10 Mit Kontinuität kommt die Langeweile - aber auch der Erfolg!

<div>Du kennst das auch: jeden Tag immer wieder dasselbe tun, kann auf Dauer ganz schon langweilig sein, wenn die Abwechslung fehlt. Vor allem, wenn die Aufgabe vielleicht nicht gerade zu deinen Lieblingsaufgaben zählt, oder sich nicht gleich das Gefühl einstellt, etwas geschafft oder erreicht zu haben. <br><br>Rebecca plaudert heute aus dem Nähkästchen und berichtet von ihren eigenen Erfahrungen der letzten zwei Monate und warum es sich trotz allem lohnt, dranzubleiben, und sich nicht von spannenderen Aufgaben ablenken zu lassen. <br><br>Wenn du Rebecca heute einmal dabei unterstützen möchtest, dann abonniere gerne jetzt diesen Podcast, lass deine ★★★★★ - <a href="https://re4ming-monday.letscast.fm/feedback">Bewertung</a> da und erzähle Bekannten, Freund:innen und Familie von deiner Starthilfe in eine schwungvolle Woche. <br><br>Und wenn du ihr lieber persönlich etwas mitteilen möchtest, dann schreib ihr eine E-Mail an: <a href="https://www.re4ming.com/kontakt">hallo@re4ming.com</a>.<br>oder vernetze dich mit ihr auf Social Media für regelmäßige Impulse:</div><div> </div><div>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/re4ming.beratung.coaching/">https://www.instagram.com/re4ming.beratung.coaching/</a></div><div>LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/rebeccaenke-kommunikation-prozesse-optimierung/">https://www.linkedin.com/in/rebeccaenke-lebenszeit-nutzen/</a></div><div> </div><div>Für noch mehr Input, trage dich auch gerne jetzt in unseren wöchentlichen Newsletter ein:  <a href="https://www.re4ming.com/newsletter">https://www.re4ming.com/newsletter</a></div><div><br></div>

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What is re4ming Monday?: Wer hat eigentlich entschieden, dass Montage grundsätzlich erst einmal unerfreulich sind? Dass sie am besten abgeschafft werden sollten - auch wenn das letztendlich nur ganz schlechte Nachrichten für den Dienstag wären? Und mal ehrlich, was ist an einem Dienstag und Mittwoch eigentlich anders als am Montag?

Gehörst Du auch zu denen, die die komplette Woche damit verbringen, aufs nächste Wochenende zu warten? Entgehen dir damit auch jede Woche über 70% deiner Lebenszeit? Und wenn ja, warum ist das so? Ist es der Job oder der allgemeine Alltagswahnsinn, der dich an den Rand der Verzweiflung treibt? Ist das Wochenende der einzige Zufluchtssort, wo du mal durchatmen, abschalten oder für kurze Zeit vergessen kannst? Work-Life-Balance scheint unerreichbar, von selbstbestimmt kann überhaupt keine Rede sein und deine Frustration wächst?

Fakt ist, dass wir im Schnitt 4000 Wochen Lebenszeit zur Verfügung haben, und jede Woche, deren Ende du so sehr herbeisehnst, kommt nicht wieder!

Im re4ming Monday Podcast möchte Rebecca dich jeden Montag daran erinnern, dass du die Wahl hast, etwas zu verändern. Sie will dich dazu inspirieren, mehr Freude und Leichtigkeit in deinen (Arbeits-)Alltag zurück zu holen und so deine Woche - und damit den Großteil deiner Lebenszeit - Stück für Stück zurückzuerobern. Das Leben findet jeden Tag statt und am Ende ist jeder Tag genau das, was du daraus machst.

Rebecca bringt Erfahrung aus den unterschiedlichsten Bereichen mit: Von der Unternehmensberatung zum Verband, vom Konzern zum Mittelstand bis hin zur Digitalagentur. Es erwartet dich eine bunte Mischung aus wertvollem Fachwissen - ihr eigenes und das ihrer Interview-Gäste.

Ideen, Perspektivwechsel, Impulse und Empfehlungen zu Themen wie Kommunikation, (Selbst-)Führung, (Mitarbeiter-)Empowerment und Konfliktmanagement, Termindruck, Mitarbeiterbindung, Mental Wellbeing, Remote Team, New Work, lebenslanges Lernen, Mindset, Perfektionismus und vieles mehr. Diese Inhalte ermöglichen es dir, deine Situation anders wahrzunehmen und somit auch zu verändern.

Als Beziehungscoachin im beruflichen Umfeld gelingt es Rebecca die Brücke zu schlagen zwischen Arbeitnehmer:innen und Vorgesetzten.

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