REALISEZ VOTRE POTENTIEL
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Podcast Overview
<p>Le podcast qui remet en forme les boss de la to-do list... qui ont oublié de s'occuper de leur corps !</p>
Language
🇫🇷
Publishing Since
4/26/2020
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Recent Episodes
September 13, 2025
Comment j'ai vaincu mes problèmes de dos - Part. 2 : L'aspect psychologique
Après la parte 1: Le physique, aujourd'hui je vous livre la partie 2: Le psychologique de comment j'ai réussi à me sortir de la douleur et des symptômes chroniques du bas du dos. Hernie discale L5-S1, 2 hernies intra-spongieuses avec fracture du plateau vertébral, arthrose lombaire multi-étagée, maladie dégénérative du disque intervertébral, sciatique dans les deux jambes, dépression... Voilà le résultat d'IRM et l'état dans lequel je me trouvais début 2019 ! Dans cette partie 2, je me concentre sur les défis psychologiques que représente de telles blessures. Le choc, l'amplification de la douleur, le retard de guérison, la déprime, l'anxiété et comment venir à bout de tous ces challenges pour remonter la pente. Chapitres : 00:00 Rappel part, 1 et avertissements 02:05 Ta personnalité peut être ton allié, comme ton pire ennemi ! 05:35 Utilise Google intelligemment 1 Ne joue pas à Dr Google ! 08:29 Devient performant à être en santé ! 13:00 The pain catastrophizing scale et autres travaux du Dr Michael Sullivan (université McGill), sur le lien entre la peur/catastrophisme et la douleur chronique. 17:25 Recovery guide de Greg Lehman. Comprendre le fonctionnement de la douleur. 21:32 "Le meilleur anti-douleur c'est votre cerveau" du Dr John Sarno. L'impact du psychique sur la douleur physique. 28:30 La psychothérapie. La pièce maitresse de ma guérison ! 37:02 Sortir de la phase d'introspection pour se refaire confiance. DR Michael Sullivan : https://www.mcgill.ca/psychology/michael-sullivan Recovery guide book PDF de Greg Lehman : https://actukine.com/wp-content/uploads/2020/03/Lehman-Ybc-livret-1.pdf "Le meilleur anti-douleur c'est votre cerveau" de Dr John Sarno : https://www.renaud-bray.com/Livres_Produit.aspx?id=1727430&def=Meilleur+anti-douleur+c%27est+votre+cerveau(Le)%2cSARNO%2c+JOHN%2c9782365491419
January 14, 2024
Manuel Constant - Le déchiffrage du langage non verbal
<p>Lors de cet épisode, je discute avec le spécialiste en synergologie le plus en vue au Québec. Manuel Constant, fondateur de la compagnie <a href='https://syner-go.com/'>Syner-Go</a>. La synergologie est la science du langage non verbal.</p> <p>Évaluation des besoins d’une personne, entretien d’embauche pour votre futur employé, discussion avec un collaborateur, coaching sportif ou corporatif, relations amoureuses ou amicales… Manuel vous apprendre à vous ce que l’autre ne dit pas.</p> <p>Après plus de 50 apparitions dans des podcasts, stations de radios et une croissance fulgurante de son entreprise de formation, Manuel nous fait le grand plaisir de revenir « Réalisez votre potentiel ».</p> <p> </p> <p>DANS CET ÉPISODE :</p> <p>➣ L’histoire de Manuel, sa passion pour l’étude des comportements et son cheminement jusqu’à la synergologie.</p> <p>➣ Pourquoi avoir fermé la porte à l’entraînement pour ouvrir celle de la synergologie ?</p> <p>➣ Qu’est-ce que la synergologie et quelle est son histoire à travers le temps ? Où en est son développement ?</p> <p>➣ Comment la synergologie peut faire la différence en recrutement (employé, athlètes pro…), en évaluation des besoins d’une personne (ce qu’elle veut, mais ne dit pas) ?</p> <p>➣ Peut-on sauver un couple ou une relation avec la synergologie ?</p> <p>➣ Est-ce qu’un coach, manager peut améliorer son management 1/en comprenant le non verbal de son entourage, 2/en poker face… En adaptant volontairement son comportement son non verbal ?</p> <p>➣ Est-ce que la phrase souvent entendue en sports collectifs « je ne t’ai pas fait jouer parce que ton langage corporel était mauvais ! » fait réellement du sens ?</p> <p>➣ Est-ce que les nouvelles technologies et IA vont donner des évaluations sur le comportement Non-Verbal (par exemple lors d’entretiens en visioconférence) ?</p> <p> </p>
January 4, 2024
Comprendre la motivation pour qu’elle ne soit plus jamais un problème !
<p>Lors de cet épisode, nous évoquerons un sujet très présent quand vient le moment de s’entraîner ou de changer son style de vie pour atteindre un objectif. LA MOTIVATION !</p> <p>Très présent sur toutes les plateformes, le sujet de la motivation est pour moi souvent mal compris…</p> <p>Mon but est de vous transmettre ma vision de la motivation afin de vous aider à la booster.</p> <p>1— Ce que les gens attendent de la motivation.</p> <ul><li>Qu’elle augmente.</li> <li>Qu’elle soit permanente.</li> <li>Que quelqu’un/quelque chose d’extérieur la booste.</li> </ul> <p>2— Le discours actuel autour de la motivation.</p> <ul><li>Motivation vs détermination et rigueur.</li> </ul> <p>3— Pour moi la motivation doit être structurée !</p> <ul><li>Motivation = objectif ultime = Perdre du poids, être athlète professionnel, faire monter mon entreprise à tel niveau…</li> <li>Rigueur = garder le cap entre les hauts et les bas sur le chemin = Je ne veux pas, mais si je veux y arriver je dois…</li> </ul> <p>4— Comment faire pour éviter la démotivation en chemin et même l’augmenter ?</p>
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