Bienvenidos a RE-cíclica un podcast donde hablamos de los ciclos, y otras cosas de la vida. Soy tu host Saraí Cabrera. Espero que podamos conectar en muchos temas que tendremos por aquí.
EP12-RECICLICA- "EL COVID Y ENCONTRAR CLARIDAD EN LA QUIETUD "
Hola! En este episodio les comparto que me dio covid por tercera vez en mi vida. Ya mi cuerpo debe tener memoria porque no me sentí tan mal, lo lleve muy bien.
Hable de #RyanHoliday y su libro "The Stillness is The Key" y que hacer cuando estamos en un momento de quietud, como podemos ver la claridad cuando estamos en calma.
Les compartí que descubrí a @patiencetamarra y les leo un fragmento de su libro que se llama "The way the light shines".
Espero que les guste!
***También puse otra foto de perfil!
Estamos haciendo cambios, nos vemos muy pronto!
Ciao,
Saraí
5 Dec 2023
T1-EP11-RECICLICA - "IR AL CONCIERTO DE ADELE Y EL SENTIMIENTO DE AGRADECIMIENTO QUE ME DEJÓ"
Hola! Estoy emocionada de compartir con ustedes este episodio sobre un momento muy especial para mi! Lo subo casi un mes después de haberlo grabado, pero al fin, aquí lo tengo!
Les hablo del sentimiento que me dejó haber logrado un sueño.
Gracias por estar aquí, por escucharme.
Nos vemos en el siguiente. CIAO!
#agradecer #begrateful #adele
26 Oct 2023
T1-EP10-RECICLICA- "AQUI VAMOS DE NUEVO"
Hola!!
Me siento un poco apenada por no haber sido constante con este proyecto que quiero tanto. Les dejo un pequeño episodio en donde les platico sobre la disciplina y el volver a tus raíces. Nunca es tarde para regresar a tu esencia. Lo importante es darnos cuenta e ir en la dirección correcta.
Espero les guste, muchas gracias por estar aquí.
Saraí Cabrera
CIAO!
31 Aug 2023
T1-EP9-RECICLICA- "LO QUE EL VERANO ME HA DEJADO"
HOLA!!!
ESTOY DE VUELTA AQUI EN ESTE ESPACIO EN DONDE PUEDO DECIR TODO LO QUE PIENSO.
Gracias por esperarme estos dos meses. Retomando este podcast, les platico lo que el verano me ha dejado. La rutina que me ha cambiado la perspectiva para iniciar mis días con una mejor actitud y energía. También les comparto los miedos que tengo y lo que haré para vencerlos, poco a poco e imperfectamente pero haciendolo. Nadie más lo hará por mi, nadie lo hará por ti, esta en nosotros ir a por ello.
Espero que les guste!
Nos vemos la próxima semana,
Saraí Cabrera.
CIAO!
Les dejo el link del podcast de Nora Navarro
https://open.spotify.com/episode/4MT55IwLoMuokQ1ZM5JlA3?si=sTJwPKqETgOeIWKFj8C-3g (https://open.spotify.com/episode/4MT55IwLoMuokQ1ZM5JlA3?si=sTJwPKqETgOeIWKFj8C-3g)
14 Jul 2023
T1-EP8-RE-CÍCLICA "CUANDO LAS AMISTADES O RELACIONES AMISTADES SE TERMINAN Y ESTA BIEN"
Hola!!
Finalmente pude grabar un episodio chiquito, inspirada en una plática con una amiga. Les hablo sobre las relaciones y sus ciclos. Coincides con alguien por algún periodo, te toca nacer en una familia, pero la vida te va llevando a otros caminos y los lazos sanguíneos o lo que fue alguna vez una amistad significativa en tu vida, no lo es más. Pero aceptas y reconoces que es parte del proceso de crecer y continuar aprendiendo a dejar ir.
Gracias por estar aqui un jueves más!
Tu host,
Saraí Cabrera
No olvides seguirme en mis redes sociales @reciclicapodcast
CIAO!
30 Jun 2023
T1-EP 7- RE-CICLICA LLEGAMOS A LOS 100 ESCUCHAS EN SPOTIFY, GRACIAS!
Hola!
Gracias por ayudarme a compartir el podcast y con esto, llegar a la meta de los 100 escuchas en Spotify.
Este no es un episodio como tal, más bien les adelanto un poco de lo que se va el siguiente, espero poder subirlo pronto.
Nos vemos y gracias de nuevo por escucharme y compartir.
Tu host,
Saraí Cabrera
23 Jun 2023
T1-EP 6- RE-CICLICA "PRÁCTICAR LA AUTOCOMPASIÓN, AFIRMACIONES POSITIVAS PARA HABLARTE Y TRATARTE BONITO EN ESOS DÍAS DIFÍCILES"
Hola!
Vengo con otro episodio cortito pero substancioso. Te dejo estas afirmaciones para que te hables bonito cuando más mal te caes.
Todas nuestras decisiones tienen consecuencias, pero eso no debe ser sinónimo de lamentos o regaños, recuerda que al final todo es un aprendizaje.
Háblate y tratate bonito, pon este audio en esos días en los que te sientas mal contigo mismo, no seas tan duro, practica la autocompasión, háblate como le hablarías a esa persona que más amas, porque, la persona más importante eres tú.
Tu host,
Saraí Cabrera
16 Jun 2023
T1-EP 5.5- RE-CICLICA UPDATE DE VIDA, GRABANDO DESDE MI CARRO
Hola! Hoy te saludo grabando desde el estacionamiento de una tienda, es que no he tenido momento para poder grabar. Mi hija esta de vacaciones y te cuento lo que estuve haciendo en la semana. Quise pasar a saludar y darte un update de mi vida. Gracias por escucharme!
Tu host,
Saraí Cabrera
9 Jun 2023
T1-EP5-RE-CÍCLICA "AFIRMACIONES PARA SOBRELLEVAR MEJOR LA FASE ROJA (MENSTRUACIÓN)"
Hola! Bienvenid@s a un jueves más de Re-Cíclica. Hoy te comparto unas afirmaciones para decir, escribir, durante la fase roja del ciclo menstrual.
Espero poder ayudarte con ellas a mejorar tu día, o en este caso, tu menstruación.
Muchas gracias por estar aquí en este ya mi quinto episodio, cada semana se me hace mas fácil grabar y presentarme tal cual soy.
Si te gustó este episodio, ayúdame a compartirlo, si no, también ja ja. Pero no digas nada.
Recuerda seguirme en instagram @reciclicapodcast.
Nos vemos la próxima semana,
Tu host.
Saraí Cabrera
1 Jun 2023
T1-EP4-RE-CÍCLICA "TIPS PARA COMPRAR ROPA DE SEGUNDA MANO Y ¿DÓNDE PUEDES VENDER LA ROPA QUE YA NO TE GUSTA/QUEDA?"
Hola! Otro jueves más de Re-Cíclica, hoy con unos tips para comprar ropa de segunda mano por primera vez, para hacerte la experiencia menos abrumadora.
Gracias por escucharme, espero aportar aunque sea un poquito con este tema a tu conocimiento y a reducir el impacto ambiental que tiene el fast fashion y la industria textil sobre nuestro planeta.
Recuerden que me pueden seguir en instagram @reciclicapodcast para que me comenten, aporten más tips o ideas en la búsqueda de ropa de segunda mano.
Tu host, Saraí Cabrera
CIAO!
25 May 2023
TI-EP3-RE-CÍCLICA "¿QUÉ HACES PARA CALLAR TU MENTE Y SUS BARRERAS?
Hola! Bienvenidos un jueves más de RE-cíclica!
En este episodio les hablo de las barreras mentales, que nos impiden desarrollar nuestro potencial al máximo. Te cuento como estoy en proceso de derribarlas y te animo para que hagas lo mismo. Recuerda que todos tenemos una definición de éxito y que este llega en la constancia, la disciplina y la paciencia.
Gracias por escucharme!
Espero tus comentarios en @reciclicapodcast
Nos vemos el próximo jueves.
Ciao!
Tu host, Saraí
18 May 2023
T1-EP2-RE-CÍCLICA "ALGUNOS DATOS DEL FAST FASHION Y QUE PUEDES HACER PARA AYUDAR A FRENARLO"
Hola! Bienvenidos a un jueves más de Re-cíclica! En este episodio les hablo de un tema que me apasiona, la ropa de segunda mano. Les comparto algunos datos acerca del fast fashion, al ver el documental de la Deutsche Welle, "Moda rápida, el oscuro mundo de la moda barata". Y que puedes hacer para ayudar a frenar esta industria que esta proyectada crezca un 60% en los próximos años.
Espero sus comentarios y retroalimentación en mi instagram @reciclicapodcast.
Los veo el proximo jueves!
Saraí Cabrera, ciao!
11 May 2023
T1-EP1-RE-CÍCLICA "CERRAR CICLOS Y DEJAR IR"
Hola! Espero que te guste este primer episodio, gracias por usar tu valioso tiempo para escucharme!
No olvides seguirme en instagram @reciclicapodcast
CIAO!
Tu host
Saraí Cabrera
RE-CÍCLICA PODCAST EPISODIO CERO
Espero que les guste esta intruduccion a mi podcast RE-CÍCLICA.
Nos vemos el proximo jueves con el primer episodio.
Tu host
Saraí Cabrera
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