Redefiniéndonos es un podcast donde esperamos redefinir las etiquetas que nos hemos puesto y las historias que nos hemos contado, y convertirnos libremente en lo que queremos ser. Aún nos falta mucho camino por recorrer pero es un camino que queremos recorrer y compartir con ustedes.
Las redes sociales y nuestra incapacidad de tener control sobre el tiempo que pasamos en ellas ha sido un tema recurrente en estos últimos años. La única solución a veces parece ser eliminarlas, desconectarse completamente. ¿Pero qué tal si es posible aprender a utilizarlas a nuestro beneficio? Convertirlas en un lugar positivo para expresar nuestra creatividad.
7 Jun 2021
En convivencia con la negatividad
¿Estamos siendo negativos para nosotros mismos y para los demás? ¿Invalidamos los sentimientos de las otras personas? ¿Qué tan intencionales son estas acciones? En este episodio conversamos sobre esto mientras nos desviamos del tema mil y un veces.
1 Jun 2021
¿Tener la razón o mantener la paz?
Nuestro instinto como humanos tiende a ser ganar, tener la razón y tener la última palabra en la discusión. Este instinto a veces se empodera tanto de nosotros que sacrificamos muchas veces relaciones importantes, creamos tensiones innecesarias con las personas que amamos, o armamos conflictos que le quitan la paz a los que nos rodean. Cuando hemos ganado, cuando somos los que decimos la última palabra, ¿realmente sentimos esa gratificación eufórica? En este episodio hablamos de cuándo es mejor solo quedarse en silencio y respetuosamente decir "no estamos de acuerdo y eso por ahora, está bien".
24 May 2021
Soltar el control es necesario
Nos pasamos la vida viviendo en el futuro, pensando en qué pasará y preocupándonos de más. Nos pasa a todos y a todas, es una realidad. Pero, ¿por qué no nos centramos en el presente?, ¿por qué no soltamos el control del futuro y empezamos a vivir el hoy?
17 May 2021
La realidad detrás de la "experiencia universitaria"
En el último año del colegio uno no podría estar más emocionado para finalmente poder vivir esa fantástica "experiencia universitaria" que hemos visto tantas veces expuesta en películas y series. Fantaseamos sobre conocer a nuevos amigos que encontraremos seguramente en la primera semana de la universidad y después volvernos inseparables, o irse de la casa y sentirse por fin independientes. Estas eran nuestras expectativas cuando nosotras estábamos a punto de entrar a la U, pero desde eso han pasado tres años y ahora sabemos que la realidad de la universidad está muy lejos a esta fantasía.
10 May 2021
¿Elegir carrera es una decisión fácil?
Muchas personas hablan de elegir "la carrera de sus sueños", pero... ¿es tan sencillo como suena? Nosotras creemos que no se elige, se va construyendo poco a poco conforme vamos avanzando en nuestro camino. Por eso, en este episodio, contamos cómo nos ha ido hasta el momento y cómo llegamos a estudiar Comunicación.
21 Feb 2021
¿Realmente estamos siendo productivos?
Apenas es febrero y ya nos sentimos quemadas. Por eso esta semana hablamos sobre el verdadero significado de productividad y el daño que ha causado la idea de que entre más tareas realizamos durante el día, más exitosos somos. Además, cómo esta idea ha causado que desarrollemos una mala relación con el tiempo y sintamos que el día no es suficientemente largo para hacer todo lo que tenemos que hacer. Tanto que hemos dejado el descanso como nuestra última prioridad y no le damos la importancia que merece. En relación a esto, conversamos cómo podemos empezar a incorporarlo de una manera PRODUCTIVA en nuestras vidas.
8 Feb 2021
El amor de mi vida ft. Love Life
Se acerca el 14 de febrero, fecha que se ha enfocado, prácticamente, en el amor romántico. En este episodio quisimos dar un giro partiendo de la serie Love Life, la cual nos presenta una versión diferente del amor en cada una de nuestras vidas.
1 Feb 2021
La gratitud es la clave de la felicidad
En los episodios pasados nos hemos enfocado en cómo cambiar nuestra vida y volvernos lo que siempre hemos querido ser. En este episodio hicimos algo un poco diferente, hablamos de como el apreciar nuestra vida y dejarnos maravillar por lo ordinario nos permite encontrar felicidad plena. Surgieron temas como la cultura de escasez , los beneficios de practicar la gratitud y actividades para iniciar!
18 Jan 2021
El peligro de la zona de confort
La zona de confort es, justamente, un espacio de seguridad; sin embargo, puede que esté limitando nuestro potencial y nuestro crecimiento personal. En este episodio hablamos sobre cómo se siente estar en este lugar y qué prácticas podemos realizar para salir en busca de nuestros sueños.
11 Jan 2021
El cambio comienza en nuestra mente
El proceso de redefinirse inicia con un cambio de mentalidad. En este segundo episodio hablamos sobre el poder que tiene la mente en nuestras vidas, y cómo podemos empezar a usar ese poder a nuestro favor, en lugar de dejarnos controlar negativamente por nuestro inconsciente.
4 Jan 2021
El inicio de una nueva etapa
Todas y todos tenemos categorías en las que nos han o nos hemos etiquetado, y que han definido quienes somos. En este primer episodio de Redefiniéndonos hablamos de la importancia de salirnos de esas casillas que nos limitan para poder descubrir nuestro potencial.
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