Un espacio dedicado a explorar y entender esas cuestiones que a veces nos rondan la cabeza y resultan difíciles de manejar. Aquí hablamos de lo que realmente nos preocupa, de cómo gestionamos nuestras emociones y de las herramientas terapéuticas que nos pueden ayudar a mejorar nuestro día a día. El objetivo es que sientas que no estás solo, que lo que experimentas tiene sentido y que hay formas de trabajar esos desafíos internos para alcanzar el bienestar. Acompáñame en este viaje de auto descubrimiento y crecimiento personal.
Redescubre tu voz interior
Claim This Podcastby Laura Escriba
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Un espacio dedicado a explorar y entender esas cuestiones que a veces nos rondan la cabeza y resultan difíciles de manejar. Aquí hablamos de lo que realmente nos preocupa, de cómo gestionamos nuestras emociones y de las herramientas terapéuticas que nos pueden ayudar a mejorar nuestro día a día. El objetivo es que sientas que no estás solo, que lo que experimentas tiene sentido y que hay formas de trabajar esos desafíos internos para alcanzar el bienestar. Acompáñame en este viaje de auto descubrimiento y crecimiento personal.
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1/28/2025
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Recent Episodes
May 15, 2025
Contacto Cero: Cómo sobrellevar mejor la ansiedad
<p>Aunque sepas que es necesario, aunque tengas claro que no quieres volver tu cuerpo, tu mente y tu corazón siguen reaccionando como si estuvieras perdiendo algo vital.</p><p><br /></p><p>En este episodio te hablo del contacto cero desde un enfoque diferente:</p><ul><li>Por qué activa tanta ansiedad</li><li>Qué pasa en tu cerebro y tus emociones (síndrome de abstinencia emocional)</li><li>Cómo acompañarte con compasión usando la Terapia de Sistemas Internos (IFS)</li><li>Qué puedes hacer para transitarlo con más calma, sin exigirte ser perfecta.</li></ul><p><br /></p><p>Este episodio no es una guía para hacerlo “bien”, es un espacio para acompañarte en lo humano, en lo contradictorio, en lo que a veces cuesta más de lo que quisiéramos.</p><p><br /></p><p>Porque no estás sola y, sobre todo, no lo estás haciendo mal.</p><p>Estás en proceso.</p><p><br /></p><p>Te dejo por aquí mis redes sociales: <a href="https://www.instagram.com/laura_escriba_?igsh=MWJtYnU5Z2NveGZncg%3D%3D&utm_source=qr" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> y <a href="https://www.tiktok.com/@laura_escriba?_t=ZN-8w8WWqYwOG6&_r=1" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Tik Tok</a> 🌸</p><p><br /></p><p>📩 Puedes escribirme si lo necesitas a <a href="https://lauraescribaredescubre@gmail.com/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">lauraescribaredescubre@gmail.com</a> ✨</p>
May 7, 2025
¿Y si el Tarot no fuera para predecir el futuro? El poder del tarot terapéutico
<p>✨Poner las cartas sobre la mesa✨</p><p><br></p><p>Cuando pensamos en el tarot, muchas veces imaginamos predicciones, destinos marcados y respuestas mágicas. Pero hoy quiero contarte una perspectiva muy distinta: el tarot como herramienta de autoconocimiento ❤️🩹</p><p><br></p><p>En este episodio te hablo del tarot terapéutico, una forma de acompañar procesos personales desde la escucha interna, la claridad emocional y la conexión con lo que nos pasa aquí y ahora.</p><p>No se trata de adivinar, sino de comprender. No se trata de creer en algo externo, sino de mirar dentro.</p><p><br></p><p>Te dejo por aquí mi <a href="https://www.instagram.com/laura_escriba_?igsh=MWJtYnU5Z2NveGZncg%3D%3D&utm_source=qr">Instagram</a> y <a href="https://www.tiktok.com/@laura_escriba?_t=ZN-8w8WWqYwOG6&_r=1">Tik Tok</a> donde puedes encontrar más contenido si te interesa el tema 💫</p><p><br></p><p>En mi <a href="https://linktr.ee/lauraescriba?utm_source=linktree_profile_share<sid=69076fb5-16f8-4464-9cc9-a162534e5614">web</a> podrás encontrar actividades gratuitas para empezar a aportar claridad 🌸</p><p><br></p><p>📩 lauraescribaredescubre@gmail.com</p><p><br></p>
April 30, 2025
¿Somos demasiado exigentes? Las verdaderas preocupaciones de los jóvenes
<p>Hoy vamos a hablar de algo que muchos hemos sentido, aunque a veces nos cueste reconocerlo: la sensación de estar siendo “demasiado exigentes” con nosotros mismos.</p><p><br></p><p>¿De verdad pedimos demasiado a la vida? ¿O simplemente estamos tratando de sobrevivir en un mundo que nos exige más de lo que parece?</p><p><br></p><p>En este episodio vamos a desmontar el mito de la generación “que lo quiere todo” y a explorar qué preocupa realmente a los jóvenes hoy.</p><p>Vemos de dónde nace esa autoexigencia que a veces nos pesa tanto, y te comparto algunos pasos concretos para empezar a acompañarte desde un lugar de comprensión, sanación y seguridad interior.</p><p><br></p><p>Si alguna vez has sentido que no importa lo que hagas, nunca es suficiente… </p><p>Este episodio es para ti ✨</p><p>Aquí tienes mi <a href="https://www.instagram.com/laura_escriba_?igsh=MWJtYnU5Z2NveGZncg%3D%3D&utm_source=qr">Instagram</a> 🌸</p><p>Y el link con más <a href="https://linktr.ee/lauraescriba?utm_source=linktree_profile_share<sid=69076fb5-16f8-4464-9cc9-a162534e5614">ejercicios gratuitos </a>❤️🩹 </p><p>📩 lauraescribaredescubre@gmail.com</p>
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