Esto es Reebok Training Squad, un podcast original de Reebok Latam. Aquí conversamos con amigos y expertos acerca de lo que nos hace ser gente en movimiento. ¡Bienvenid@s!
Desde los 4 años, Ignacio Varas ha trabajado duro para convertirse en uno de los mejores gimnastas de Chile. Nos sentamos a platicar con él sobre su infancia, los sacrificios de ser un niño atleta, sus primeros logros y sus expectativas para Santiago 2023. Recientemente ha participado en competiciones en Croacia, Brasil y Perú, por solo mencionar algunas.
Adéntrate en esta conversación, donde conocerás un poquito más sobre lo que es vivir siendo un deportista de alto rendimiento.
¡Es un honor tenerte dentro de la familia Reebok, Nacho!
17 Mar 2023
Somos Materia y Energía, una plática con Antonella Orsini
¡Nuevo episodio de RTS! Nos sentamos a platicar de Yoga, y no podía ser con cualquier invitada: en esta ocasión nos acompañó nuestra querida Antonella Orsini (//www.instagram.com/antonella_orsiniv), actriz y Yogui con muchísimos años de experiencia.
Un capítulo muy especial, "Somos Materia y Energía", una referencia directa a una de las bondades fundamentales de practicar esta disciplina, que es esa capacidad que tiene de flexibilizar tu cuerpo, pero también tu mente, tu alma y tu energía.
Esperamos que disfrutes la charla y no te olvides de compartir.
20 Jan 2023
Balance: El secreto para llegar a la cima en el taekwondo
¿Qué conlleva ser tricampeón suramericano de taekwondo? Ignacio Morales nos cuenta sobre su camino hacia la cima. Spoiler: No solo se trata de entrenar duro sino también de mantener un régimen inteligente.
9 Dec 2022
Maternidad y vida fitness, ¿es posible?
Lucila Vit (https://www.instagram.com/lucilavit/) nos cuenta cómo empezó su pasión por la vida saludable, los beneficios de mantener una vida activa y cómo ha adaptado su maternidad a su estilo de vida fitness.
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14 Oct 2022
Salud mental, la clave para fortalecer nuestra salud física
Natalia Castillo (https://www.instagram.com/castillonatalia/) nos habla sobre el hambre emocional: qué es y cómo influye tanto en nuestra vida como en nuestra salud.
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16 Sept 2022
Cómo cambiar tu estilo de vida con Crossfit
Constancia y la dedicación. Piero Gorichon (https://www.instagram.com/piero.gorichon/), tetracampeon nacional de crossfit, nos cuenta cómo esta disciplina cambio su mentalidad.
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4 Aug 2022
El baile, ¿qué hay detrás del ritmo de esta disciplina?
¡Hablemos del baile! En este episodio el exitoso bailarín chileno Rodrigo Díaz (https://www.instagram.com/rodrigodiazrioseco/) nos cuenta cómo convirtió su pasión en una forma de vida. Descubre los beneficios físicos y psicológicos de esta disciplina.
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4 Aug 2022
La disciplina que te mantiene en constante desafío
En este episodio de RTS, Simo Quintana (https://www.instagram.com/simonettifiorella/), primera mujer chilena en una competencia de Crossfit Games, nos platica cómo derribar mitos sobre los deportistas veganos y su historia de amor con el Crossift, una disciplina que la atrapó desde el primer momento y la mantiene en constante desafío.
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24 Jun 2022
El ABC del aumento de masa muscular
Si alguna vez te has preguntado: ¿cómo ganar músculo de forma efectiva? ¡Llegaste al lugar correcto! En este episodio de Reebok Training Squad, Paula Suárez (https://www.instagram.com/pa.suarez/), certificada en entrenamiento y nutrición avanzada, nos platica sobre los pilares para lograr un aumento de masa muscular.
Descubre las claves para hacerlo de manera divertida, segura y saludable sin perder la motivación en el proceso.
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31 May 2022
Crossfit, Mantente en Movimiento
El Crossfit, un deporte de alto rendimiento, inclusivo y con múltiples beneficios. Conoce más de este increíble entrenamiento y llénate de inspiración junto a Pipe Maturana (https://www.instagram.com/pipe.maturanainfante.cf/) en nuestro RTS Podcast.
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18 Mar 2022
Consejos para empezar a entrenar con Diana Motlak
¿Necesitas motivación para empezar a hacer ejercicio? ¡Tenemos algo para ti! Diana Motlak (https://www.instagram.com/dianamotlak/) nos comparte sus secretos para mantenerte en movimiento y alcanzar tu mejor versión.
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10 Dec 2021
Medicina Funcional: Mas allá de los síntomas
Cata Guimarey y Florencia Raele hablan sobre la Medicina Funcional. Ver al individuo como un todo puede ayudar a equilibrar el organismo, atender las necesidades específicas de cada persona y prevenir las enfermedades. ¡Acompáñanos a explorar este tema juntos!
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19 Nov 2021
Salud Integral: Nutrición y diversidad corporal
¿Es ser delgado lo mismo que ser saludable? Cata Guimarey y Jesica Lavia hablan sobre los estándares de belleza y la nutrición. En un mundo obsesionado con el peso ¿Qué significa realmente ser saludable?
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5 Nov 2021
Quiero entrenar ¿Por dónde empiezo?
Pablo Ulloa conversa con Guido Van Hemelryck y Bryan Navarro sobre los retos de comenzar a entrenar. Sabemos que entrenar nos ayuda a tener una vida mas saludable, pero comenzar puede ser difícil. ¿Cómo podemos convertir el deseo en hábito? ¡Descúbrelo con el Reebok Training Squad!
Crear el hábito en 3 pasos (03:20), Disfrutar el ejercicio (10:00), Tip de Guido (24:33)
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29 Oct 2021
Entrenar en pandemia: Surf, Yoga y Salud mental
Trinidad Segura y Isadora Ureta hablan sobre la importancia del autocuidado en épocas de pandemia. ¿Cómo ha afectado la pandemia nuestras rutinas, y como podemos volver a ellas para cuidar de nosotrxs mismxs? ¡Acompáñanos a explorar este tema!
Tip de Surf (01:09), Tips de Self Care (33:52)
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8 Oct 2021
¿Podemos alimentarnos solo a base de plantas?
Una conversación entre Cata Guimarey y Carolina Schattner sobre la dieta "plant based", una alimentación solo a base de plantas. ¿Cuáles son los beneficios de estos alimentos y cuáles son las mejores prácticas? Conoce más con Reebok Training Squad.
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4 Oct 2021
Genes + Alimentos = Esto es la Nutrigenómica
Cata Guimarey y Maria Cecilia Ponce hablan sobre cuál es la relación entre la genética y la nutrición: Nutrigenómica y Nutrigenética
Acompáñanos a explorar este tema juntos. Descubramos cómo la genética puede ayudar a guiar nuestra alimentación y cómo la alimentación nos puede ayudar a cambiar la expresión de nuestros genes.
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10 Sept 2021
Hablemos de medicina china
Una conversación entre Cata Guimarey y Clara Schmiegelow sobre cómo aplicar lo mejor de la medicina china a nuestra vida. ¿Cómo comprender nuestro cuerpo? ¿Cómo saber qué pasa cuando se desordena? Entendámoslo juntos, bienvenidos a Reebok Training Squad.
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