Herramientas prácticas a usar cuando sientes que tu vida puede dar más. Cuando tu vida actual ya no te llena, sientes que tu vida puede dar más y estás buscando cómo cambiar de vida sin perderte en el miedo, la duda o el ruido mental. Aquí vas a encontrar herramientas prácticas para: ordenar tus ideas cuando estás bloqueada/o, silenciar el ruido interno y las creencias limitantes, recuperar claridad para tomar decisiones, crear hábitos que te sostengan en el cambio, y avanzar paso a paso hacia cómo llegar a mi mejor versión y cómo ser más feliz (de una forma realista, sin exigirte perfección).
Reescribirte - El podcast para hacer tus transiciones de vida
Claim This Podcastby Gladys Becerra Torlay
10 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas Sponsors
Podcast Overview
Herramientas prácticas a usar cuando sientes que tu vida puede dar más. Cuando tu vida actual ya no te llena, sientes que tu vida puede dar más y estás buscando cómo cambiar de vida sin perderte en el miedo, la duda o el ruido mental. Aquí vas a encontrar herramientas prácticas para: ordenar tus ideas cuando estás bloqueada/o, silenciar el ruido interno y las creencias limitantes, recuperar claridad para tomar decisiones, crear hábitos que te sostengan en el cambio, y avanzar paso a paso hacia cómo llegar a mi mejor versión y cómo ser más feliz (de una forma realista, sin exigirte perfección).
Language
🇪🇸
Publishing Since
2/27/2026
1 verified contact email on file for Reescribirte - El podcast para hacer tus transiciones de vida
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 12, 2026
Episodio 10 | Cómo reprogramar tu mente | Cambia tu narrativa interna
<p>¿Te has parado alguna vez a escuchar cómo te hablas por dentro?</p><p><br></p><p>En este episodio de Reescribirte hablamos de reprogramación mental y de cómo cambiar tu diálogo interno con una técnica sencilla y muy práctica: Detén / Sustituye.</p><p><br></p><p>Vemos cómo identificar esas frases automáticas que te frenan —“no puedo”, “soy lenta”, “no soy suficiente”, “ya es tarde para mí”— y cómo sustituirlas por una narrativa más creíble, más amable y más útil para tu proceso.</p><p><br></p><p>También te cuento cómo tomé conciencia de esto a través del deporte, especialmente en carreras largas y en natación, cuando descubrí que me repetía etiquetas sin darme cuenta. Porque cuando dices “soy” algo, lo conviertes en identidad. Y muchas veces no eres eso: estás aprendiendo, estás mejorando, estás en proceso.</p><p><br></p><p>📥 Puedes descargar la hoja de ejercicio del episodio aquí:</p><p>https://digitalmarketinglanzarote.com/wp-content/uploads/2026/06/Hoja_Ejercicio_Deten_Sustituye_Reescribirte.pdf</p><p><br></p><p>Reto de la semana: durante 7 días, detecta una frase limitante, detenla y sustitúyela por una nueva narrativa que te ayude a avanzar.</p>
May 13, 2026
Episodio 9 | El arte de soltar
<p>En un mundo en el que nos enseñan a tenerlo todo bajo control, y donde se espera que estemos bajo control, aprender a soltar se convierte en un reto. Para mí, aprender a soltar es el GRAN reto de mi vida. Y, sin embargo, estoy en este proceso. Soltando personas, soltando hábitos, soltando clientes. Soltar no es fallar: es elegirme. En este episodio te cuento cómo avanzo en este proceso, pasito a pasito, con un método que, espero, te ayude a ti también a aprender a soltar. </p><p><br></p><p>¿Qué tienes que soltar en tu vida?</p>
April 17, 2026
Episodio 7 | Cómo tomar decisiones difíciles sin bloquearte | Método en 5 pasos
<p>¿Te cuesta tomar decisiones difíciles y te quedas dándole vueltas hasta agotarte?</p><p>¿Sientes ansiedad, culpa o miedo al “qué dirán” cuando tienes que elegir entre dos caminos?</p><p>En este episodio de Reescribirte te comparto un método práctico de 5 pasos para tomar decisiones importantes sin bloquearte, incluso cuando sientes presión por llegar a todo: ser el/la profesional perfecto/a, el/la hijo/a perfecto/a, el/la padre/madre perfecto/a, la pareja ideal… y todo a la vez.</p><p>Porque muchas veces el bloqueo no viene de no saber qué hacer, sino de intentar decidir desde la aprobación de los demás. Y aquí lo cambiamos: primero te cuidas tú, porque si tú no estás bien, el resto tampoco puede estarlo.</p><p>En este episodio trabajamos:</p><p>✅ Por qué el “qué dirán” te bloquea y cómo sacarlo de la ecuación</p><p>✅ Cómo decidir mejor regulando tu cuerpo (respiración sencilla para bajar la alarma)</p><p>✅ Matriz de claridad: precio de quedarte vs precio de moverte</p><p>✅ Cómo pasar de la duda a la acción con un “primer compromiso” y una fecha</p><p>🎯 Si estás en una transición de vida, con una decisión difícil (cambio de trabajo, relación, mudanza, proyecto, límites…), este episodio te va a dar estructura y calma para avanzar.</p><p>💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué decisión estás posponiendo y qué paso pequeño puedes dar en 72 horas?</p><p>📌 Suscríbete a Reescribirte para más herramientas prácticas.</p>
10 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
ROCA PROJECT
Carlos Roca
De Piel a Cabeza
Dra. Ana Molina · Dra. Rosa Molina
LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo
Alex Fidalgo
Noches de Historia
Iván Patxi Gómez
Todo Concostrina
SER Podcast
Estirando el chicle
Podium Podcast
A solas... con Vicky Martín Berrocal
Podium Podcast
Curiosidades de la Historia National Geographic
National Geographic España
Vidas Contadas
729
Mi Latido de Más
Anne Igartiburu
Relatos de la Historia
Marta Caniego
HISTORIAS DE LA HISTORIA
VIVA RADIO
Criminopatía
Clara Tiscar
La escóbula de la brújula
Podium Podcast
Poco se Habla! Briten y Xuso Jones
Keepers
Deep-dive analytics for Reescribirte - El podcast para hacer tus transiciones de vida
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Reescribirte - El podcast para hacer tus transiciones de vida?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.