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Reflejos de Vida

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by Sara Ruiz

5.0(59 reviews)

89 episodes

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Podcast Overview

Soy Sara Ruiz, Coach Transemocional, y acompaño a otras mujeres en sus procesos de autoconocimiento emocional para que aprendan a abrazar sus miedos y se atrevan, con VALENTÍA, a tomar esas decisiones que les llevarán a la vida en calma que desean y merecen. Pero ante todo, soy una apasionada de la vida y me encanta hablar de ella. Y precisamente eso es lo que hacemos en este podcast, Reflejos de Vida, donde hablaremos de la vida y sus cositas. Te espero en mi Instagram (@soysara.ruiz), para conocernos mejor, y en Haz de Luz, mi newsletter: subscribepage.io/hazdeluz Gracias por tu Verdad.

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🇪🇸

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2/22/2024

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Recent Episodes

July 20, 2026

65 ~ Soltar el control, con Sylvia Parejo

👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos con Sylvia Parejo, amiga y compañera emprendeduril. 🤩Y, además, fundadora de @reinterpretate y Coach de Artistas Escénicos. Hoy tenemos una conversación sincera, entre amigas, sobre soltar el control en medio de la Autoexigencia y el Perfeccionismo. ¡Espero que te inspire muchísimo! Yyyyy… ya puedes unirte al Reto Gratuito ☀️ ESCÚCHATE, para descubrir el verdadero Idioma de tus Emociones. 🤍👉🏼 Para entender qué te quieren decir esas emociones que a veces intentamos silenciar, minimizar o gestionar con un “ya se me pasará”. 📅 Del 1 al 31 de agosto☀️ Cada día recibirás, a través de un grupo de WhatsApp (en el que solo hablaré yo):~ Un audio breve, de unos 5 minutos, sobre una emoción o una forma de relacionarte contigo.~ Una imagen diaria, a modo de infografía, para ayudarte a entender esa emoción y empezar a mirarla con otros ojos.~ Una Pregunta Poderosa de Integración para llevar la reflexión a tu propia Vida.Si sientes que necesitas volver a ti, escucharte con más calma y comprender mejor lo que estás sintiendo, ESCÚCHATE es para ti. 👉🏼 Tienes toda la información y el enlace para apuntarte aquí 🔗

July 13, 2026

64 ~ ¿Cómo lo hago para llegar a todo? (2/2) 🎙️ Foco + Organización

En la primera parte hablamos de una idea clave: no llego a todo, llego a aquello que decido priorizar. 🎯 Pero... ¿cómo se sostienen esas prioridades en el día a día? 🤔 En este episodio hablamos de:<ul><li>Cómo mantener el foco en una época diseñada para distraernos</li><li>Cómo me organizo personalmente</li><li>Por qué tener cincuenta prioridades es la mejor forma de no avanzar</li><li>Qué relación tiene la procrastinación con el miedo </li></ul>Porque muchas veces no necesitamos una agenda mejor… Necesitamos entender qué miedo hay detrás de aquello que llevamos semanas, meses o incluso años posponiendo. Un episodio para replantearte no solo cómo organizas tu tiempo, sino también cómo tomas decisiones sobre él. ✨ ¡Por cierto! ⬇️ En este episodio te menciono el curso grabado con acceso inmediato 💛 Tu MIEDO te Quiere ➡️ 5 vídeos formativos y más de 60 preguntas poderosas, ejercicios y herramientas prácticas para descubrir que tu miedo te quiere, aprender a convivir con él y dar luz a cambios en tu vida. 👉🏼 <a href="https://soysararuiz.com/tu-miedo-te-quiere/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://soysararuiz.com/tu-miedo-te-quiere/</a> ~ Puedes apuntarte aquí a la Lista Prioritaria de VALIENTES, mi (nuestra) Experiencia Grupal, para aprender a transformar el MIEDO en ACCIÓN: 👉🏼 <a href="https://soysararuiz.com/valientes/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://soysararuiz.com/valientes/</a> Por estar aquí recibirás las novedades de la siguiente Edición en primicia, prioridad para reservar tu plaza y… ¡ventajas especiales! 🎁 💛 Nos escuchamos cada lunes en un nuevo episodio de Reflejos de Vida y nos leemos en mi perfil de Instagram <a href="https://www.instagram.com/soysara.ruiz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@soysara.ruiz</a> para que me cuentes qué te ha parecido este capítulo. ¡Me hará muchísima ilusión leerte! 🥰 ✨ Gracias por tu Verdad.

July 6, 2026

63 ~ ¿Cómo lo hago para llegar a todo? (1/2) 🎙️ Prioridades + Renuncias

Hay una pregunta que me hacéis muchísimo… ⬇️"Sara, ¿cómo haces para llegar a todo?"Y hoy quiero empezar desmontando esa idea.No llego a todo. ❌Lo que ocurre es que, antes de decir que sí a un proyecto, he aprendido a decir que no a muchos otros. En este episodio hablamos de:<ul><li>Por qué priorizar también significa renunciar</li><li>Cómo elegir proyectos que estén alineados con tu Vida Ideal</li><li>Por qué una prioridad necesita tiempo, energía y espacio para existir</li><li>Y la pregunta que, probablemente, cambiará la forma en la que organizas tu vida.</li></ul>Porque quizá el problema no sea que te faltan horas.Quizá el problema es que estás intentando sostener demasiadas prioridades al mismo tiempo. ❤️‍🩹¡Por cierto! ⬇️En este episodio te menciono el Reto Gratuito 🌼 ‘Diseña tu VIDA IDEAL en 5 días’ ➡️ 5 días en los que estaremos juntas y recibirás diariamente, por email, un audio breve + un cuaderno de trabajo práctico para dejar de sobrevivir y empezar a vivir. Porque una cosa está clara… No puedes construir lo que no sabes que deseas.👉🏼 <a href="https://soysararuiz.com/disena-tu-vida-ideal/">https://soysararuiz.com/disena-tu-vida-ideal/</a> 💛 Nos escuchamos cada lunes en un nuevo episodio de Reflejos de Vida y nos leemos en mi perfil de Instagram <a href="https://www.instagram.com/soysara.ruiz/">@soysara.ruiz</a> para que me cuentes qué te ha parecido este capítulo. ¡Me hará muchísima ilusión leerte! 🥰 ✨ Gracias por tu Verdad.

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What is Reflejos de Vida?: Soy Sara Ruiz, Coach Transemocional, y acompaño a otras mujeres en sus procesos de autoconocimiento emocional para que aprendan a abrazar sus miedos y se atrevan, con VALENTÍA, a tomar esas decisiones que les llevarán a la vida en calma que desean y merecen.

Pero ante todo, soy una apasionada de la vida y me encanta hablar de ella. Y precisamente eso es lo que hacemos en este podcast, Reflejos de Vida, donde hablaremos de la vida y sus cositas.

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