¡Bienvenida a Reflexiones de una mujer auténtica!
Un podcast que le habla a mujeres que buscan un espacio seguro donde se fomente el amor propio, el auto-cuidado, la autenticidad y la belleza real.
E7-T2: En tu proceso de redescubrimiento no te pierdas de vista
Es ilógico pero pasa, que cuando te quieres redescubrir te terminas perdiendo en términos de imagen claro esta, por eso hoy te comparto mis consejos para que no te pierdas de vista en tu proceso de redescubrimiento y de conexión con tu esencia. Estas escuchando Reflexiones de una mujer auténtica Episiodio 7.
4 May 2020
E6-T2: Hasta que punto quieres que tu imagen sea diferente.
Cuándo estamos en la etapa de descubrimiento, estamos como niño en dulcería, queremos todo de todo y esto pasa igual en nuestra imagen. Por ello es importante establecer hasta que punto queremos ser diferente. Estas escuchando Reflexiones de una mujer auténtica Episodio 6.
3 Apr 2020
E5-T2: Después de la zona de confort viene el Re-descubrimiento
Después de la tempestad viene la calma, o en este caso viene la etapa del re-descubrimiento, por ello te dejo tres formas para que inicies con el pie derecho esta etapa. Bienvenida a Reflexiones de una Mujer Auténtica, Episodio 5.
27 Mar 2020
E4-T2: ¿Qué hay detrás de la sed de cambio?
Hoy tenemos a una invitada especial, ella es Elena Lazalde, coach en cambio de hábitos y nos vino a platicar más detalles sobre cómo realizar cambios duraderos y como implementar nuevos hábitos en nuestras vida. Bienvenidos a un episodio más de Reflexiones de una Mujer Auténtica.
20 Mar 2020
E3-T2: ¿Cómo aprovechar mejor la racha del cambio en tu imagen?
Sin duda, los primeros días en la que realizas cambios traes esa energía y entusiasmo que te hacen las cosas más fáciles, por eso te cuento cómo aprovechar la racha del cambio de tu imagen.
13 Mar 2020
E2-T2: ¿Cómo logro cambiar mi chip?
Ya estoy decidida a trabajar en mi imagen personal ahora ¿cómo lo hago para cambiar mi chip?
6 Mar 2020
E1-T2: Retractores que te mantiene en la zona de confort
¿Retractores internos o externo? ¿Cuáles son los que te mantienen en la zona de confort?
5 Mar 2020
Bienvenida a la Temporada #2
Tendremos esas conversaciones que te hacen reflexionar sobre esos retos que te impiden conectar con tu belleza más invitadas especiales.
9 Dec 2019
Ep 10: Celebra tu autenticidad
El fin de un ciclo es el inicio de algo nuevo. Hoy hablaremos sobre cómo celebrar tu autenticidad. Estás escuchando Reflexiones de una Mujer Auténtica, episodio #10.
2 Dec 2019
Ep 9: 3 señales de que estás en el camino correcto.
¿Cómo sabemos si vamos en la dirección correcta?
Te comparto 3 señales para que identifiques si estas en la dirección correcta hacia tu autenticidad.
Estas escuchando "Reflexiones de una Mujer Auténtica", Episodio 9.
25 Nov 2019
Ep 8: Es trabajo de todos los días
¿Eli que puedo hacer para conectar con mi belleza real? Simple, trabaja todos los días en ella y hazlo por ti y para ti. Estas escuchando Reflexiones de una Mujer Auténtica, Episodio 8.
19 Nov 2019
Ep 7: Haz las pases con tu "yo" del espejo
¿Juzgas a tu cuerpo? ¿Tienes una opinión negativa de cada centímetro de él? Haz las pases con tu apariencia personal. Estás escuchando Reflexiones de una Mujer Auténtica, Episodio 7.
11 Nov 2019
Ep 6: El sombrero de la autenticidad.
Cuando estaba creando este movimiento de mujeres auténticas me pregunte ¿Cómo le voy a explicar a las mujeres que significa ser una mujer auténtica? Y recorde esta dinámica de colocarte un sombrero e interpretar un papel, así surgió el sombrero de la autenticidad. Éstas escuchando "Reflexiones de una Mujer Auténtica", Episodio 6.
4 Nov 2019
Ep 5: Acepto mi diversidad
Inhala… Exhala… Repite después de mí: "Acepto la diversidad que hay en mi.". Aceptar nuestra propia diversidad va más allá de todo lo que hasta ahora hemos aprendido, hay que ser incluyentes con nosotros mismos y dejar que la ola del body positive nos inunde de amor propio y aceptación.
Estas escuchando Reflexiones de una mujer auténtica Episodio 5.
28 Oct 2019
Ep 4: ¿Qué auto-etiquetas utilizas cuando te ves al espejo?
Y tú ¿qué es lo primero que piensas cuando te arreglas o cómo te refieres a tu cuerpo cuando lo ves al espejo? Hoy hablaremos sobre las auto-etiquetas. Estas escuchando Reflexiones de una mujer auténtica Episodio 4.
21 Oct 2019
Ep 3: ¿Cuáles son las creencias que te impiden conectar con tu belleza real?
La ideas son poderosas, tan poderosas que te pueden ayudar a impulsar a lograr tus meta o por el contrario, son tan poderosas que pueden sabotear tus planes.
¿Cuáles abundan más en tu mente?. ¿Qué ideas consideras que te ayudan y que al final del día no lo hacen? Todas esas ideas arraigadas se vuelven creencias limitantes.
Estas escuchando "Reflexiones de una Mujer Auténtica" Episodio 3.
14 Oct 2019
Ep 2: Sí puedes amar a tu cuerpo tal y cómo es.
Un día vagando por internet en busca de una frase para mis redes sociales encontré una que se convirtio en mi favorita.
La frase sin duda estaba encaminada a las relaciones amorosas, pero a mí me hizo tanto sentido porque ilustro una época en la que condicione a mi cuerpo a ser perfecto para poderlo amar y para poder ver mi propia belleza, después de ver esa época en retrospectiva puedo decirte con toda seguridad "Sí puedes amar a tu cuerpo tal y cómo es".
Estas escuchando Reflexiones de una mujer auténtica Episodio 2.
7 Oct 2019
Ep 1: ¿Por qué ser una mujer auténtica?
Al presentarme como asesora de imagen para mujeres auténticas, siempre causa revuelo el término "auténtica", y no hay duda que la autenticidad puede ser tan cotidiana cómo tu quieras o tan especial cómo tu desees, la pregunta es ¿por qué ser una mujer auténtica? Estas escuchando Reflexiones de una mujer auténtica Episodio 1.
6 Oct 2019
Reflexiones de una Mujer Auténtica (Trailer)
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