About Reflexões Diárias - Mentalidade de Crescimento
Podcast sobre #mindset, desenvolvimento pessoal e Inteligência emocional.
Nós somos uma...
🎓 Escola Virtual
🧠 Transformando #mindsets
❤️ Capacitando o emocional
🔧 Desenvolvendo #habilidades de alto-desenpenho
💪 Criando #Realizadores de Sonhos
🎤 Episódio 17 - 3 razões para admirar Lionel Messi
Lionel Messi é provavelmente uma das figuras esportivas mais admirados do mundo. Ele não é só o melhor jogador de futebol da história como também é um exemplo de ética profissional e ser humano. Eu particularmente sou fã do Léo desde 2015 então me encantado com a sua maneira de jogar futebol e de lidar com seu trabalho, com sua vida pública e e com as expectativas que outros têm sobre ele.
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Então, aqui estão minhas 3 razões para admirar Lionel #Messi!
#Admiração #ÉticaProfissional
22 May 2020
🎤 Episódio 16 - As 3 formas de pensar que diferenciam pessoa otimistas e pessimistas
Nós estamos cansados de ouvir dizer que é importante ser otimista e que o negativismo nos afunda e nos atrapalha a resolver problemas e, de fato, isso é verdade!!
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Mas qual a diferença entre uma pessoa que pensa de forma positiva a respeito dos problemas e a que pensa de forma negativa? Eu te conto nesse episódio as 3 características que diferencia otimistas de pessimistas.
21 May 2020
🎤 Episódio 15 - Você anda se sentindo pobre?
Nós temos muito mais recursos e condições do que realmente acreditamos mesmo que estamos nos sentindo mal e fracos. Todas as emoções são legítimas, mas nós não precisamos permanecer cheios de emoções negativas.
20 May 2020
🎤 Episódio 14 - você está sentindo a pressão das expectativas dos outros?!
As pessoas consciente ou inconscientemente geram expectativas sobre nós. Essas expectativas geram pressão sobre nossa vida. Como lidar com isso? Esse é o tema do episódio de hoje.
19 May 2020
🎤 Episódio 13 - 5 hábitos mentais que sugam a sua energia
Existem 5 hábitos mentais que nos causam estresse, ansiedade e cansaço. Eles sugam a nossa energia. Você anda mentalmente cansado? Pode ser que você tenha algum desse hábitos.
13 May 2020
🎤 Episódio 12 - Técnicas para a gestão da raiva
Técnicas pra gestão da raiva
Se você é como eu e já passou por alguns episódios de raiva muito intenso sabe que precisa tomar cuidado para não piorar a situação. Então aqui estão algumas técnicas para gestão da sua raiva que você pode utilizar:
1. Controle sua respiração. (Corpo e mente são conectados e seu estado emocional vai ter consequências físicas e vice-versa.
2. Toma ações práticas para que o problema não se agrave
3. Se desligue do problema por algum tempo e só volte a lidar com ele quando já estiver calmo.
13 May 2020
🎤 Episódio 11 - Perfeição x Progresso
Perfeição x Progresso
No episódio de hoje e te chamo a refletir se o perfeccionismo é um entrave na sua vida. Você está preparado para progredir com as habilidades, recursos e condições que você tem hoje.
9 May 2020
🎤 Episódio 10 - Equilibrando sua energia para uma vida mais efetiva
No episódio de hoje eu falo sobre ritmo de vida e como regular sua para ter mais saúde.
Itens que fazem regulação energética:
1. Sono
2. Alimentação
3. Atividade física
4. Meditação
8 May 2020
🎤 Episódio 09 - Reconhecendo e aceitando as dores naturais da vida
Qual é a diferença entre dor e sofrimento? É natural sofrer?
1. Sentir dor é natural do ser humano, mas sofrer não é.
2. Sofrimento = dor + resistência
3. Assumindo uma atitude de aceitação acelera o processo de cura
6 May 2020
🎤 Episódio 08 - Produzindo durante tempo de incerteza e crise
Existem 3 realidades que você precisa compreender para ser produtivo em meio a mudanças inesperadas:
1. Mudanças são normais
2. Mudanças são inevitáveis
3. Mudanças são poderosos motivadores
Se gostou compartilhe com amigos e conhecidos!!
1 May 2020
🎤 Episódio 07 - Resignificando 5 pensamentos catastróficos durante a crise do COVID19
Muitos pensamentos negativos nos atacam durante momentos de crises. Precisamos resignificar nossa realidade para que esses pensamentos não sejam tão negativos.
1 May 2020
🎤 Episódio 06 - O altruísmo como centro da sobrevivência humana
Talvez um dos mais nobres sentimentos é também aquilo que nos ajuda a sobreviver.
28 Apr 2020
🎤 Episódio 05 - Desenvolvendo o hábito da gratidão
É possível produzir sentimentos positivos que vão melhorar sua vida e saúde como a gratidão.
25 Apr 2020
🎤 Episódio 04 - a importância da responsabilidade pessoal
Como você lida com as suas responsabilidades é determinante para o sucesso dos seus objetivos.
21 Apr 2020
🎤 Episódio 03 - Como se comportar em momentos de crise sem perder a cabeça 🦠😷
Nesse episódio de nossas REFLEXÕES DIÁRIAS eu falei sobre:
Três atitudes que vão te ajudar a passar por momentos de crise sem perder a cabeça.
1. Busque informações apenas em site de notícias profissionais (evite ler coisas em redes sociais);
2. Tome medidas práticas para se preparar;
3. Ofereça ajuda para as pessoas que estão ao seu redor;
20 Apr 2020
🎤 Episódio 02 - O poder da ação
Existe tremendo poder em pequenas e consistente ações. Elas podem gerar resultados extraordinários.
18 Apr 2020
🎤 Episódio 01 - Autoconfiança: descubra como sair da insegurança
Autoconfiança é uma atitude e uma crença em sua habilidade de fazer as coisas com sucesso, por isso, a autoconfiança de verdade deve ser baseada em competência e independência. Quanto mais independente e capaz você é, mais confiante se tornará.
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