Neste episódio, apresento o conceito de assertividade, competências socioemocional essencial para nossos dia a dia, e sua importância para conseguirmos usá-la na defesa dos nossos direitos. No exercício de reflexão, sugiro escrever suas ideias, para melhor aproveitamento.
16 Aug 2020
Meditação Metta ou do Amor Benevolente
Neste episódio te convido a realizar uma técnica de relaxamento e autocuidado, chamada Meditação Metta.
11 Aug 2020
Estresse ocupacional e bem-estar
Neste episódio, a Psicóloga Mariana Valls Atz aborda o tema do estresse ocupacional e do bem-estar.
15 Jul 2020
Reflexões acerca da Resiliência Familiar
Neste episódio, a Psicóloga Mariana Valls Atz aborda o conceito de resiliência familiar e discute algumas questões sobre a família na atualidade.
7 Jul 2020
PRIMEIROS SOCORROS PSICOLÓGICOS
Neste episódio, a Psicóloga Mariana Valls Atz, da Divisão de Promoção da Saúde, traz informações sobre o que são primeiros socorros psicológicos e como aplicá-los.
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