れいのらじお

About れいのらじお

聴くフィットネス👂 聴いて変わる行動、変わるカラダ、変わる人生 聴くだけで行動と人生が変わっちゃう。 そんなチャンネルです☺︎ このチャンネルでは、ダイエット、健康、ボディメイクなどに関して配信しています☺︎ 【プロフィール】 スペインと日本にてプロサッカー選手として選手生活を送る。引退後はRIZAPに就職し社内表彰では金賞を受賞。独立後は一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会を設立し代表理事就任。ダイエッターからプロのサッカー選手やダンスチーム、空手のオリンピック候補選手のフィジカル・栄養指導などを担当。 自身のボディメイクの知識を活かし、ベストボディジャパン優勝や、ミスターコンテストの日本代表、フィットネスモデルとして活動している。過去にはスターダストに所属しトータルボディメイク専門家としても活動していた。

Publisher

Reino

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

1 Aug 2020

Latest episode

3 Oct 2025

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26 episodes in the feed.

1. 

   3 Oct 2025

   #25【やっと34歳】

   お久しぶりすぎるれいのらじおです。 よく質問にあることについてのお話です。 怪しいですが、自己肯定感とは？といったふんわりしたことを考えていきます。

2. 

   20 Sept 2022

   人間力を身につけると人間味がなくなる

   31歳を迎えまして、仙人になるべる日々過ごしております。それでも感情にはブラされるわけで、可能な限りブレないようにするにはどうしたら良いんですかねぇって話です...

3. 

   16 Sept 2022

   【睡眠】夜ぐっすり寝たいなら朝食を食べろ！

   睡眠の悩みがある方に参考になれば幸いです！

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