Podcast que nació de la necesidad de conversar sobre temas cotidianos, como personas que trabajamos, y siendo padres, emprendedores, trabajadores, donde el día a día nos absorbe, necesitamos un momento para hablar, relajarnos, conversar sobre temas interesantes, reflexionar; simplemente tomarnos unos minutos para relajarnos con un te, unos minutos libres y un buen tema para conversar. Escúchanos, únete y disfruta de 10 minutos sin estrés.
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Bienvenidos.
Hoy hablaremos sobre los cambios de rumbo, en la vida, profesiones, pais, residencia, pareja, entorno... ¿Creemos que esta permitido cambiar o sentimos presión social? Únete a nuestra comunidad y escribe a: inforelajate@gmail.com y coméntanos tus experiencias y casos positivos.
12 Jun 2022
Relaja Te Ep 37 SISU Continuación 4ta Filosofía nórdica del buen vivir
Bienvenidos a otro episodio, en esta oportunidad conversaremos sobre SISU una más de las 5 teorías nórdicas para el buen vivir, continuamos compartiendo un poco más de estas filosofías que nos enseñan un a ver la vida desde otro punto de vista más, simple optimista y descomplicado. Acompáñanos a escuchar como podemos integrarlas a nuestra vida. Recuerda escribirnos a inforelajate@gmail.com y contarnos tu historia de cambio, un abrazo.
26 May 2022
Relaja Te Ep 36 ¿Cómo gestionar de manera positiva un episodio de ansiedad?
Hoy hablaremos sobre cómo podemos actuar cuando tenemos un ataque ansioso y como gestionarlo, desde mi humilde opinión y experiencia y sin ser profesional del área de psicología, me permitiré abordar algunos consejos que pueden ayudarte a controlar y gestionar de manera positiva la presencia de un episodio de ansiedad, poniendo en práctica técnicas recomendadas por profesionales y que ha funcionado en base a la experiencia y como herramienta de ayuda para todos aquellos que les pueda servir. Recuerden contarnos su experiencia positiva y sugerencia de temas a través de inforelajate@gmail.com
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