Świadomy odpoczynek i praktyka relaksacji/<br /><br />W tym podcaście znajdziesz autorskie nagrania relaksacyjne i wizualizacje – gotowe sesje, które możesz wykorzystać do odpoczynku, pracy z oddechem lub wieczornego wyciszenia.<br />Każde nagranie to osobna podróż – czasem w bezpieczne miejsce, czasem w przestrzeń emocji i ciała. A gdzie dokładnie się przeniesiesz ?… To już zależy tylko od Twojej wyobraźni.<br /><br />To praktyczna forma wsparcia w codziennym życiu i skuteczny sposób na redukcję stresu.<br /><br />Relaksacje pozostają bez reklam dzięki wsparciu słuchaczy.<br />☕ buycoffee.to/panodstresu<br /><br />Zapraszam!
Relaksacje - Pan od Stresu
Claim This Podcastby Wojciech Cechowski
5.0(92 reviews)
32 episodes
Updated Bi-weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱
Podcast Overview
Świadomy odpoczynek i praktyka relaksacji/<br /><br />W tym podcaście znajdziesz autorskie nagrania relaksacyjne i wizualizacje – gotowe sesje, które możesz wykorzystać do odpoczynku, pracy z oddechem lub wieczornego wyciszenia.<br />Każde nagranie to osobna podróż – czasem w bezpieczne miejsce, czasem w przestrzeń emocji i ciała. A gdzie dokładnie się przeniesiesz ?… To już zależy tylko od Twojej wyobraźni.<br /><br />To praktyczna forma wsparcia w codziennym życiu i skuteczny sposób na redukcję stresu.<br /><br />Relaksacje pozostają bez reklam dzięki wsparciu słuchaczy.<br />☕ buycoffee.to/panodstresu<br /><br />Zapraszam!
Language
🇵🇱
Publishing Since
1/26/2020
1 verified contact email on file for Relaksacje - Pan od Stresu
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 1, 2026
Szybki powrót do bezpiecznego miejsca - relaksacja na wyciszenie
<b>Szybki powrót do bezpiecznego miejsca - relaksacja na wyciszenie</b> <br /><br />To krótsza relaksacja, do której możesz wrócić w ciągu dnia, szczególnie wtedy, gdy pojawia się napięcie, zmęczenie albo natłok myśli.<br />Nie budujesz tu niczego od początku.<br />Wracasz do znanego już bezpiecznego miejsca - przestrzeni, w której możesz poczuć więcej spokoju i kontaktu ze sobą.<br />To nagranie ma pomóc złapać krótką przerwę i delikatnie obniżyć napięcie, bez potrzeby zatrzymywania całego dnia.<br /><br />Możesz z niego korzystać:<br />– w trakcie dnia, między obowiązkami<br />– w momentach przeciążenia<br />– albo wtedy, gdy potrzebujesz kilku minut wyciszenia<br /><br />🎧 Jeśli nagranie było dla Ciebie pomocne, zostaw proszę komentarz lub ocenę - to pomaga docierać do kolejnych osób.<br /><br />—<br />Wojciech Cechowski<br />psycholog, psychoterapeuta<br />twórca projektu „Pan od Stresu”<br /><br />🎧 Drugi podcast: "Pan od Stresu”<br /><br />Strona: wojciechcechowski.pl<br /><a href="https://www.facebook.com/PanodStres/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.facebook.com/PanodStres/</a><br /><a href="https://www.instagram.com/pan_od_stresu/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/pan_od_stresu/</a>
May 4, 2026
Spotkanie ze sobą w bezpiecznym miejscu - relaksacja prowadzona I wyciszenie i redukcja stresu
<b>Spotkanie ze sobą w bezpiecznym miejscu - relaksacja prowadzona | wyciszenie i redukcja stresu<br /></b><br /><b></b><br />To relaksacja, w której poprzez oddech i wyobraźnię możesz wrócić do swojego bezpiecznego miejsca i spotkać siebie takim, jakim jesteś teraz. <br />Bez przygotowania.<br />Bez poprawiania.<br />Bez potrzeby zmiany czegokolwiek. <br />To nie jest praktyka, w której trzeba coś osiągnąć albo naprawić.<br />To raczej chwila, w której możesz zobaczyć siebie szerzej - także z tym, co trudniejsze i pobyć przy tym z odrobiną większej łagodności. Możesz do niej wracać wtedy, kiedy potrzebujesz zatrzymania, wyciszenia albo kontaktu ze sobą.<br /><b></b><br /><b>🎧 Jeśli nagranie było dla Ciebie pomocne, zostaw proszę komentarz lub ocenę — to pomaga docierać do kolejnych osób.<br /><br /></b><br />Muzyka użyta w tle:<br />Our Journey Ends Here by Spheriá | https://soundcloud.com/spheriamusic<br />Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/<br />Creative Commons CC BY-SA 3.0<br />https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/<br /><br /><br />—<br />Wojciech Cechowski<br />psycholog, psychoterapeuta<br />twórca projektu „Pan od Stresu”<br /><br />🎧 Drugi podcast: "Pan od Stresu”<br /><br />Strona: wojciechcechowski.pl<br /><a href="https://www.facebook.com/PanodStres/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.facebook.com/PanodStres/</a><br /><a href="https://www.instagram.com/pan_od_stresu/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/pan_od_stresu/</a>
April 6, 2026
Bezpieczne miejsce - relaksacja oddechowa
<b>Bezpieczne miejsce — relaksacja oddechowa</b><br /><br />To nagranie jest zaproszeniem do zatrzymania się i stworzenia w wyobraźni przestrzeni, w której możesz poczuć więcej spokoju i bezpieczeństwa.<br />Poprzez oddech i łagodną wizualizację możesz na chwilę odpuścić napięcie i skierować uwagę do środka - do miejsca, które jest tylko Twoje i do którego możesz wracać wtedy, kiedy tego potrzebujesz.<br />Nie musisz niczego robić idealnie.<br />Nie musisz niczego widzieć wyraźnie.<br />Wystarczy pozwolić sobie na chwilę bycia.<br /><br />Jeśli to nagranie było dla Ciebie pomocne, możesz zostawić komentarz lub udostępnić je dalej.<br /><br /><br />Muzyka użyta w tle:<br />Our Journey Ends Here by Spheriá | https://soundcloud.com/spheriamusic<br />Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/<br />Creative Commons CC BY-SA 3.0<br />https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/<br /><br />—<br />Wojciech Cechowski<br />psycholog, psychoterapeuta<br />twórca projektu „Pan od Stresu”<br /><br />🎧 Drugi podcast: "Pan od Stresu”<br /><br />Strona: wojciechcechowski.pl<br /><a href="https://www.facebook.com/PanodStres/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.facebook.com/PanodStres/</a><br /><a href="https://www.instagram.com/pan_od_stresu/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/pan_od_stresu/</a>
32 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Kamil Kijonka | Oddech, który zmienia wszystko
Kamil Kijonka
Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów
zurnalistapl
Piąte: Nie zabijaj
Justyna Mazur
Zwierciadło Podcasty
Zwierciadło
Podcast Historyczny
Rafał Sadowski
Radio Naukowe
Radio Naukowe - Karolina Głowacka
Mao Powiedziane
Piotr Sochoń, Weronika Truszczyńska, Nadia Urban
Kryminalne Historie
Kryminalne Historie
Kryminatorium
Kryminatorium
Olga Herring: True Crime
Olga Herring
Podcast Charyzmatyczny
Dawid Straszak
Zagadki Kryminalne
Karolina Anna
Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek
Jak Medytować - Ela i Sylwek
Sznurowadła myśli
Kama Wojtkiewicz
Ze stoickim spokojem
Tomasz Mazur
Deep-dive analytics for Relaksacje - Pan od Stresu
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Relaksacje - Pan od Stresu?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates bi-weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.