Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη

Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη

pod.gr

4.8from 86 ratings

Books guestsgr

Unclaimed — is this your show?

143
Episodes
86
Ratings
2022
First episode

About Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη

Ήρθε η ώρα να χαλαρώσεις. Όχι επειδή «πρέπει» αλλά επειδή το θέλεις. Μην σε τρομάζει η λέξη «διαλογισμός», δεν είναι ακόμη μια «υποχρέωση» στην ατελείωτη λίστα των υποχρεώσεων σου. Το «Relax!» με την Μαρίνα Γουρνέλη, είναι μία σειρά podcast για τις πρακτικές διαλογισμού και ενσυνειδητότητας. Οι πληροφορίες και οι καθοδηγούμενες πρακτικές που παρουσιάζονται, είναι μικρές, απλές και εύκολες, προσβάσιμες σε όλους και στόχος τους είναι να ανοίξουν ένα εύκολο δρόμο στη διαλογιστική διαδικασία. Παράλληλα φέρνουν και απτά οφέλη στη ζωή μας εκτός πρακτικής - χαρά, περισσότερη ηρεμία, μεγαλύτερη εστίαση και καλύτερη διαχείριση του άγχους. ------------------------ Η Μαρίνα Γουρνέλη εξασκεί και διδάσκει γιόγκα και διαλογισμό. Στο παρελθόν υπήρξε ανώτατο στέλεχος επιχειρήσεων, με αντίστοιχες σπουδές, στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Τα τελευταία δώδεκα χρόνια ταξιδεύει στην Ινδία, ακολουθώντας τον δρόμο της γιόγκα. Mε οδηγό την γνώση που έχει λάβει από τους δασκάλους της , η Μαρίνα δημιουργεί τις πρακτικές, κυρίως εμπνευσμένες από τη παράδοση της Yoga, με σκοπό να μοιραστεί πρακτικά εργαλεία διαλογισμού που έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύουν, να ευθυγραμμίζουν και να εξελίξουν μια συνεπή πρακτική διαλογισμού.

Publisher
pod.gr
Category
health & fitness · leisure · religion & spirituality
Language
el
Explicit
No
First episode
28 Feb 2022
Latest episode
3 Mar 2025
Apple PodcastsSpotifyWebsiteRSS feed

Latest episodes

143 episodes in the feed.

  1. 3 Mar 2025

    Μια σωματική άσκηση

  2. 17 Feb 2025

    Εσωτερικό παιδί

  3. 21 Dec 2024

    Χειμερινό Ηλιοστάσιο

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify
4.8 / 5
86 ratings

Contact Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη

Guest appearances
Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

Host of Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη?

Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.

Claim this podcast

Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.

Explore this show
Podcast research with Pod Engine

See plans