Relaxamento para o sono e meditações guiadas por Maurício Mello

About Relaxamento para o sono e meditações guiadas por Maurício Mello

Relaxamentos para o sono, acompanhadas de música tranquila, e meditações guiadas, com temas diversificados.

Publisher

Mauricio De Mello

Category

health & fitness

Language

pt

Explicit

No

First episode

29 Aug 2020

Latest episode

31 Oct 2020

Latest episodes

6 episodes in the feed.

1. 

   31 Oct 2020

   Praticando o Sorriso

   Com essa prática de meditação guiada pretende-se recuperar a sensação agradável de simplesmente sorrir, ampliando-se esta sensação para todo o corpo, de forma a produzir um estado de relaxamento e bem-estar.

2. 

   28 Sept 2020

   Lidando com a tristeza e a saudade

   Meditação com mentalização e poesia de Maurício Mello, criada para restabelecer a sensação de conexão com a natureza e o universo. Espera-se que com esta prática se possa lidar de uma maneira mais positiva com a saudade.

3. 

   18 Sept 2020

   Abraçando o ar com os pulmões

   Meditação guiada para reforçar a sensação agradável de simplesmente respirar, no ritmo determinado pelo próprio corpo. O exercício é apenas observar prazerosamente a respiração, sem esforço ou preocupação.

4. 

   11 Sept 2020

   Relaxamento para o sono, mais longo

   Nesta versão do relaxamento, mais longa, Mauricio Mello traz instruções para tranquilizar o corpo e a mente e prepará-lo para um sono tranquilo. Acompanhado de música suave, que prossegue durante algum tempo após as instruções.

5. 

   9 Sept 2020

   Meditação para acessar a energia do corpo

   Mauricio Mello conduz esta prática de meditação, voltada para criar um estado mental favorável ao acesso à energia já armazenada no corpo.

6. 

   29 Aug 2020

   Relaxe e durma com as instruções contidas neste áudio.

   Maurício Mello instruirá você para um estado de relaxamento, que permitirá um sono agradável.

Contact Relaxamento para o sono e meditações guiadas por Maurício Mello

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.