人類自救頻道

About 人類自救頻道

我是一個文科女Sherry，她是一個理科女Yummy，在上海胡言亂語，一起有趣有料過生活，開了「人類自救頻道」討論生為“人”的各種困惱與成長。歡迎訂閱我們頻道！ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

sherry & yummy

Category

education

Language

zh

Explicit

No

First episode

9 Aug 2020

Latest episode

9 May 2025

Latest episodes

61 episodes in the feed.

1. 

   9 May 2025

   60. 金融產業求生術：金融高管來分享，我是如何平衡個人事業發展，家庭和生活？

   今天邀請Y初入職場的大前輩（前主管）：Jessica 來跟大家分享如何提升個人長期職場力，組織合作，以及產後如何快速重振事業平衡和職涯與生活發展。 內容涵蓋： 1. 進入職場後，遇到“卡關”時刻要如何突破？ 2. 每個公司都有自己的升遷邏輯，作為主管，您的評判標準是什麽？怎樣的人你願意promote？ 3. 從個人職業發展角度來說，如何評估自己是該堅持崗位還是應該另謀出路？ 4. 面對新主管時，如何適應和加速磨合？ 5. 您如何看待和定義職場“影響力”（Impact）？ 6. 在職業生涯中難免會遇到挑戰，學姊面對職場內耗與自我懷疑，如何找到平衡？ 7. 如果感覺自己的貢獻未被看到，如何主動創造“被看見”的機會？ 8. 產後如何重振事業？面對生育帶來的職業挑戰 & 心路歷程，您是如何調整的？ 尤其適合金融機構，大組織的朋友參考。然而世界很大，這只是其中一條職業選項，尤其AI時代出現，有更多可能性，Ｓ＆Y也迎來的很多變化，也在思考更多事業可能性。 願大家都能在接下來，更好釐清自己想要的生活，活成自己也喜歡的版本！ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   26 May 2024

   59.人類自救＿人生不卡關，今晚一起來聊聊Life coaching ！

   ｜本集節目一起談談life coaching ！ "我們的想法跟事實，其實是兩回事" 如何區分情緒，事實和感覺，life coach有一套工具行之已久的工具。至於怎麼用，有沒有用，一起來聽聽Sherry和Amber的巴厘島-新加坡連線！ (PS.錄製時S正在感冒，鼻音很重請大家見諒） ｜來賓介紹： Amber，來自台灣，過去十年旅居美國東西岸，致力於運用life coaching的自我覺察技巧與工具，協助人們停止自我懷疑與批判、找回自我價值、跳脫生活中的惡性循環，重建信念與習慣，至今已協助數百位學員突破人生瓶頸。IG : 人生不卡關 (https://www.instagram.com/life.unstuck.coaching?igsh=MTl0NjBzYjA0ejg2dg==) ｜節目知識點： 人生教練(Life Coach） : 什麼是人生教練？⁣這是一個讓許多人好奇的問題⁣。如同健身教練能夠幫助你在健身的過程中更安全、有效率⁣，life coach就是一位可以引導、陪伴你解決問題、優化生活、⁣掌握人生的人。⁣當你感覺卡關時⁣，往往是因為腦中的限制性信念引發了各種情緒⁣，讓你無法看清狀況⁣，甚至越來越鑽牛角尖⁣。透過教練諮詢，能夠幫助你客觀理性地梳理思緒⁣，讓混亂的情緒安定下來⁣，釐清自己真正想要的是什麼⁣，並擬定實際可行的解決策略，確定下一步該往哪走⁣。近年漸受關注的人生教練（Life Coach），就是幫助人們重拾對生活的熱情、釐清優先順序，並且制定目標與執行計畫的一項專業。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   9 Feb 2024

   58.人類自救_S&Ｙ再次合體啦！一起泰國Review2023，展望2024 !

   2023年S&Y都有了狀態上很大的調整和學習，還記得我們分享過的一字立flag嗎？一起來聽聽S&Ｙ新的一年的flag是什麼！ "有什麼想做就去做，你以後都不定會見到這個人，這件事，或者當下的驚喜" "快樂很簡單。你不需要很多物質，很多慾望，你只要允許自己快樂就好，" "把自己當成自己小孩，別人欺負你的時候你要為自己發聲！ " "2024可以談戀愛了吧！" 本集節目S&Y跑到泰國錄音，跨新年那天還有木星在頭上，祝福聽到這集的人，2024一起吉星高照！新的一年，一起感受生活，感受愛！ 這集也是沒在保留的分享（還有小彩蛋八卦，歡迎進來聊天！PS.請見諒S感冒咳嗽聲音品質不佳🙇♀️） ---- 人類自救頻道：最早起源於人類圖探索，致力於分享各種生為人的困惱的自救辦法與自救經驗（笑），新的一年會更多關注做著自己喜歡事情生活，閃閃發光的人們故事。已訪問過的來賓如古典爵士歌手斯琪，再來一天，療癒吧！希塔聊癒師神琪，法律白話文社群總監Roy…..等等。當然，還有更多關於人類圖的主題分享！ 2024年建立的人類自救頻道的分支，關注閃亮的人們故事，歡迎大家分享追蹤訂閱～新的一年一起自救！ 📌新頻道（關注閃亮的人們）｜人類自救 📌舊頻道（關注人類圖、S&Y故事分享、路邊撿到有趣有用的議題和自救工具）｜人類自救頻道

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