人类自恋指南

About 人类自恋指南

一个从心理学的视角观察人类的行为和想法的频道。热爱心理学的她们，希望通过自己的视角，看看这个充满了“自恋”的世界，陪伴大家一起成长，看见最自然的自己。 “人，生而自恋” 心理学里，自恋作为人类最初始的防御机制，在出生的时候就陪伴我们，保护我们不受到伤害。自恋就是人与生俱来必须要体验到的东西，是出厂自带的指令集，是一种先占的精神本能。人本质都希望自己是独一无二的，被人认可和喜欢的，越是年幼的孩子，就越会把这种特殊性和自我崇高性表现的夸张和夸大，从而体验到自己和这个世界有着深切的关联，这也是存在感的起源。 人类，作为一种高级的动物，自恋既是自我保护，但也会造成伤害。接纳受伤害的自己，接纳暂时休整的自己，也接纳失败的自己。勇敢向前的同时不要忘了当下，忘了接纳那个“好”或者“不好”的自己。

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人类自恋指南

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leisure

Language

zh

Explicit

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First episode

16 Feb 2023

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2 Oct 2023

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18 episodes in the feed.

1. 

   2 Oct 2023

   Ep18:关于抑郁症

   抑郁症一直都是大家聚焦的心理问题。 特别是在青少年中，这种情绪障碍的患病率逐年上升，其中全球约有14%的青少年正在受到抑郁症的困扰，我们也常在社交媒体上看到青少年因为抑郁症自我伤害的事件。在这些事件发生之后，往往会引起一段时间的关注，大家会讨论怎么和抑郁患者沟通，会讨论怎么才能帮助到这些患者，但我们更应该知道我们能做什么来帮助自己减少自己患病的可能。抑郁绝望焦虑这些负面情绪，是情绪上的痛苦，而不是软弱也从来不可怕。所有这些感觉都是人类正常情感的一部分，这些情绪的出现，本身是在发出信号，提醒你要关心自我，需要与他人接触并获得支持。 我想，生活是一场真挚的冒险，而冒险开始的第一步就是真诚的接纳自己作为一个真正意义上的“人”。

2. 

   2 Sept 2023

   Ep17:为什么我们不再相信爱情了？

   和朋友闲聊时总会聊到个人情感，偶尔分享一下最近的情感状况，进入到人生中的某一个阶段之后，总会觉得爱情似乎是离自己很远的事，觉得爱情这个事儿是一件不值得被相信的事，并且感觉相信爱情的都是傻子。但是又会在某一个瞬间觉得，不然我们再相信爱情一次。 不可否认，人在成长中总会经历失败，一次又一次的分别和离开，但或许我们终将会遇到一个人，就站在一个街道转角，若干年后，会牵着这个人的手告诉朋友们就是ta。讲真的，认真的谈恋爱的人超酷！

3. 

   8 Aug 2023

   Ep16:为什么上天要安排两个没有结果的人相恋？

   大部分人都会拥有一个无疾而终的初恋，但是回忆起来这段时光总感觉美好而遗憾，所以为什么上天会安排两个没有结果的人相爱呢？结局终究是会出现的，但是结局的出现并不能抹杀那些相爱过的证据和互相陪伴的时光，那种快乐和幸福。很多人因为害怕失去，害怕那个不想要的未来而退却，但是人生不是用来做满分试卷的，我们要勇敢的享受当下，和过去告别。

4. 

   14 Jul 2023

   Ep15:白蛇传中的爱情故事：揭示中国人亲密关系模型

   白蛇传是一个传统民间爱情故事，它是神话，但却没有神话一般的爱情故事。许仙和白娘子两人本就不是神仙眷侣，婚后生活充满了摩擦和争执，而这些摩擦和争执恰巧让故事变得更加的真实和生动。 我们总是把爱情破碎的锅丢给法海，但真的是因为法海吗？从他们的爱情中，我们也看到不少现代人在亲密关系中的模式。在爱情中过的如此痛苦，怎么样才能够改写属于自己的爱情故事呢？

5. 

   30 Jun 2023

   Ep14:锐评《健将plus》，到底是世界疯了还是年轻人疯了？

   扒谱洛夫：“健将这首歌真的让我很上头，这几天天天都在循环。精神状况查询：健将plus” 现在的年轻人从来不忙于假装岁月静好，他们致力于卸下自己的伪装“撞翻”这个世界，到底是为什么让年轻人看起来像是疯了一样？发疯，像是正态分布中的那5%，大家开始担心年轻人的精神状态。比起戴上面具为了“面子”忍一下，暴露自己真实而有趣的灵魂，难道真的会更不健康吗？这种疯能带给我们什么？这两年的音乐综艺中我们看到了很多经典歌手，这让大家很兴奋，感觉回到了港台音乐的黄金岁月。但是这和发疯有什么关系呢？

6. 

   20 Jun 2023

   Ep13:中国式付出型家庭教育出现了什么问题？

   在和朋友聊到家庭方面的事情的时候，朋友会跟我说，她很烦母亲，因为感觉母亲像是为孩子而活，但是却让她很难受，同时她又觉得很愧疚，母亲为自己付出了这么多，自己似乎很“忘恩负义”。她陷入了一种纠结。其实这样付出型的家长不在少数，大部分的父母都表示会为了自己孩子“付出所有”。但是同时这样的孩子往往会很拧巴，一边享受着家长带来的便利，一边又反抗家长，这样的情况是源于什么呢？又是什么让亲子间的隔阂越来越大？

7. 

   22 May 2023

   Ep12:曾经那些亲密无间的朋友还陪在你的身边吗？

   又到一年毕业季，不知道大家是否会对朋友即将离开感到不安和失落。回想学生时代，那些陪伴我们的、亲密无间的朋友，大概已经和我们各奔东西了，我们似乎渐渐减少了联系。我们可惜朋友的离开，也留恋曾经那段时光和期间种种的事情，这些不管开心或者是失落又或者是尴尬和搞笑都深深的留在我们的记忆中，构成了我们独一无二的人生。所以我们应该怎么面对朋友的离开？你还记得你和你最好的朋友之间发生过最好笑的事情是什么吗？来评论区一起讨论一下吧！

8. 

   28 Apr 2023

   Ep11:沉迷消消乐的背后，我们到底需要处理什么样的情绪

   不知道大家喜欢不喜欢玩消除类的游戏呢？相信一部分的朋友还是很喜欢用类型的游戏消遣时间。人在这类型游戏机制的背后，是如何让我们重新获得力量的呢？ 在游戏过程里，心理效能产生了。心理效能能因为一个人面对的困难和克服困难的程度而动态调节，让任何一个技术水平的人都能获得自己那个能力区间里的快乐，还有创造新秩序的可获得感。而心理效能能够帮助到我们什么呢？一起来听听在心理学上的解释吧！

9. 

   12 Apr 2023

   Ep10:我们的人生还会有新的可能吗？

   一朝被蛇咬十年怕井绳，这句话大家应该都不陌生，人类作为高级的动物，我们的潜意识里就带着这些趋利避害的能力。为了保护自己，每个人都有一套独属于自己的方式，但是长期在这种方式中生活的我们，是不是忽略了生活的另一种可能性。 井绳是威胁也是机遇，如果你想要活出新的可能，那不如抓住这个井绳。

10. 

    29 Mar 2023

    Ep09:爱自己是一种不被定义的自由

    无数次的思考过这个话题，什么才是自己，怎样做才是爱自己。 不应该这三个字，不应该成为人生中重要的三个字。每一个人都是独立的个体，每个人的生活都不应该被限制于某个标签之下。人生从来不设限，这句话不是意味着不设限的人才能过上自己的人生。而是看到自己给自己设下的限制，然后问问自己，这个标签我想要吗？一个人，永远有权利拒绝不想要的东西，也永远有权利追求想要的东西。 祝我们能从心所欲，不逾矩。

11. 

    23 Mar 2023

    Ep08:周公解梦

    梦对我们来说一直是迷一样的存在。国内有周公解梦，国外有弗洛伊德梦的解析。有时候醒来会感受到恐惧，有时候醒来会感受到失落。但是这些梦境背后隐藏的是什么样的情绪和原因呢？ 我们常常害怕做噩梦，其实噩梦在给我带来恐惧的同时也带来了机会，一次看清自己内心的机会。看清那个胆小和脆弱的自己，或许也提供了一次新的机会打破恐惧，看到以前看不清的潜意识。 或许你可以分享你的梦，让我们的樱桃伊德帮你解梦。

12. 

    14 Mar 2023

    Ep07:自恋人格障碍和翻车的顶流们

    最近在某社交平台上刷到了很多关于自恋人格障碍的帖子，突然联想到有某几位翻车顶流也是和人格障碍有点关系，他们都拥有极其类似的亲密关系。他们的伴侣往往都生活在深深的痛苦之中，但为什么逃离痛苦这么困难？我们在生活中又应该如何去判断这些人格障碍的存在呢？其实不难发现，一个人如何对待ta的伴侣，和如何对待朋友的模式是一模一样的，那么这种模式又是怎么形成的？一个人的家庭又会给ta带来多大的影响呢？

13. 

    8 Mar 2023

    Ep06:分尸烹尸，有人却在为加害者发声

    每当伤害性事件发生的时候，总有对立的声音出现，有人说受害者可怜，有人说受害者是咎由自取，有人同情施暴者，有人觉得施暴者就应该下地狱......这些不同的声音背后到底指向的是什么样的心理，他们又有什么样的“难言之隐”。 暴力是人类作为动物的本能，也是隐藏在暴怒后的无能。拒绝暴力出现在任何一个场合，不管是学校、家庭还是职场，我们不想成为受害者，我们也绝不姑息加害者。保护自己应该选择最恰当的方式。

14. 

    28 Feb 2023

    Ep05:如果我的人生没有恐惧

    恐惧的本质到底是什么？ 每一个事物都可能成为人类恐惧的个体，站在恐惧面前的我们总是手足无措。如何去面对这种恐惧呢？首先要做的就是看清恐惧的本质，每一个令人恐惧的事物背后都隐藏着一个弱小的、需要帮助的自己。想要帮助ta，首先要先看到ta，然后再走向ta，和ta站在一起。同时保证自己内心有一个空间，留给这个脆弱的自己。看到弱小的自己，也拥抱弱小的自己。

15. 

    25 Feb 2023

    Ep04:弗洛伊德和美杜莎的爱恨情仇

    关于“性别凝视”这个话题，其实能聊的实在太多。让我出乎意料的是在数百年前的古文明中，就蕴含着一些性别之间的凝视和被凝视，在古代社会中，父权主义作为绝对高的存在，在神话中被体现的淋漓尽致。今天又来聊一聊弗洛伊德的视角里，藏在神话故事中的心理学冷知识。而更重要的是，在这个多元的社会环境之下，我们不应该在性别凝视中站阵营，而是将每一个人当做一个个体来对待，拒绝凝视，也拒绝被凝视。

16. 

    21 Feb 2023

    Ep03:男人和他的摩托车

    男性vs.女性 「性」一直都是被大家热议的话题，今天带着新朋友和大家从不一样的角度来讨论「性」和「自慰」。 精神分析从一开始就很关注「性」和「性本能」，而性和自我之间的紧密连接，让每一次的被入侵都不断的伤害自我。在文化中的被回避，让更多的人遭受到了伤害，有人不知如何保护自己，有人不知道自己的行为会造成多少伤害。有意或者是无意的入侵，对受害者都造成了心理的不舒适和厌恶。被提起意味着存在和被关注，我们需要更多的从科学的角度去理解「性」和与性有关的行为，被保护的不应该只是女性。

17. 

    17 Feb 2023

    Ep02:人类怪癖指南

    “所有生命的目标都是死亡。” 死亡永远是一个人无法回避的话题，人类从出生起的每一分、每一秒、每一次的思考和每一个行为，都在走向死。但，纵是最终走向死亡，人也曾经活过，存在过，这种强烈的存在感也是人“生”的意义。 人类怪癖的背后，到底隐藏着什么心理机制？面对死亡，人类到底是被吸引还是充满了恐惧？到底是被潜意识支配还是能够控制潜意识，让自己走向独家定制的命运？

18. 

    16 Feb 2023

    Ep01:神鬼夜谈

    人生中的第一次播客，我们选择了一个似乎在科学不可及的领域里的话题--神鬼。在中国的传统文化中，鬼就是邪恶的存在，是面向这死亡和被折磨的恐惧。但是这种恐惧到底是因为什么而又来自哪里？子不语：怪力乱神。回归到真实的现实生活中，樱桃伊德和扒谱洛夫带大家通过心理学看清心中的恐惧和害怕。 欢迎大家关注，向我们进行投稿，我们希望听见你的声音和疑问，用我们的力量支持你，也被你听见～

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