人に言えない、私のメンタルヘルス

About 人に言えない、私のメンタルヘルス

このPodcastは「カウンセリングをカジュアルに」をモットーに活動している、メンタルヘルスプロジェクト、SIDE BY I のカウンセラー MIOとクリエイター兼セラピスト MARIEがお届けしています♪ カウンセリングやセラピーについての真面目な話や、私たち自身が今まで人とは共有してこなかった「人に言えない、メンタルヘルス」について赤裸々トーク！ メンタルヘルスで悩んでいる方も、ちょっと興味がある方も、今たまたま私たちを見つけた方も、みんなとりあえず聴いてみて下さい！ 【INSTAGRAM】https://www.instagram.com/sideby_i/ 【WEBSITE】https://selfhug.wixsite.com/counselingroom #メンタルヘルスケア　#メンタルヘルス　#カウンセリング

Publisher

SIDE BY I

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

20 Oct 2021

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30 Dec 2022

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26 episodes in the feed.

1. 

   30 Dec 2022

   2022年のふりかえり / 年末年始もセルフケアを意識して

   2022年もありがとうございました💗 今年の感謝と来年にむけての意気込みについてトーク🎧 1年間で本当にたくさんの方に「人に言えない、私のメンタルヘルス」をお聴きいただきありがとうございました💕 このPodcastを通じてカウンセリングを受けてくださったり、メンタルヘルスについて質問してくださる方がいて、私たち自身がとても感動させていただく一年になりました。 年末年始はついついヘルスケアを怠ってしまう方が多いので、楽しくても予定を詰め込みすぎたり無理せず、暖かくして過ごしてくださいね🙏✨ 来年のイベント企画などについても話しているので、大掃除中のお供にでもサクッと聴いてください😆 それではみなさま、よいお年をお迎えください🌅

2. 

   22 Sept 2022

   なにを基準にHSPっていうの？ - カウンセラー＆セラピスト目線 -

   最近いろいろなところで耳にするHSPについて、私たちの目線からトーク🎧 HSP(Highly Sensitive Person)については情報がありすぎて、混乱してしまう人も多いのではと思い、カウンセラーとセラピストの私たち目線から見たHSPについて話してみました😊 HSPであると診断される4つの特徴や、HSPと診断された MIOの友人の話をもとに、ソーシャルメディアで見る内容と実際の体験談の違いについてトークしてます🌼 SNSなどでHSPへの認知が広まることで、今まで理解してもらえずに苦しかった人たちが救われる一方、不安を煽るような内容も多く、誤解を生んでいると感じることがあったので、私たちにできる範囲での正しい情報をシェア💡 サクッと聴ける長さなので、ご興味ある方はぜひbioのリンクから飛んで聴いてみてください✨ 【トーク内容】 繊細さんって言い方やめない？ 決めつけないことの大切さ 傾向と対策で自分を守ろう ＊ 敏感（繊細）度には個人差がありますし、決してHSPだとご自身で感じている方を否定したいわけではなく、SNSなどに情報が溢れすぎていて、不安を煽られている方が多いと感じたので今回のトークをシェアしました。

3. 

   14 Jul 2022

   私たちの体は月の満ち欠けに影響されている？

   月の満ち欠けから受ける影響についてトーク🎧 今日はスーパームーン🌕 そこで、今日の自分の体調を感じて、私たちと一緒に自分の身体が月の影響を受けているか検証してみませんか？ 今までSide by Iもそれほど月の影響について考えなかったのですが、この1-2年でそれぞれが感じることがあったので自分の経験と検証について話しています。 今回は短めなので、そんなこともあるのか💡くらいにサクッと聴いてみてください😊 【トーク内容】 気がついたらいつも満月の日だった 寝付けなくなったら月チェック？ 今日の体調を一緒に検証

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