人生 By Way

About 人生 By Way

節目的開始來自於來自兩個25歲不算年輕的年輕人對於世界的焦慮， 擔心自己追不上、擔心自己的選擇是否正確、擔心自己所看到的世界太小， 於是決定開始蒐集各式各樣的人生故事。 節目名稱《人生 By Way》有兩種意義， 第一層是取自諧音「人生百味」， 我們不提供方法、只提供故事， 藉由這些故事，淺嚐人生的一百種味道； 第二層是英文的「By Way」， 人生本來就有很多條道路， 沒有一條是絕對的正確答案。 每集節目將邀請來賓到《人生 By Way》分享他們的故事， 希望大家可以從這些故事獲得力量， 感受人生的100味道之後， 回到自己的生活去創造屬於自己的第101種。 「你從哪裡來？要往哪裡去？無論你要去哪裡，我們都會陪著你。」 每週一早上八點上線，讓沐澄與易樂陪伴你！ -- Hosting provided by SoundOn

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society & culture

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2 Jul 2023

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29 Oct 2023

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19 episodes in the feed.

1. 

   29 Oct 2023

   13-2_【FxxK！焦慮！】帶著滿滿好奇心迎戰未知-Darren

   壓力與焦慮的差異在哪裡？Darren現在的焦慮又是什麼？本集將聊聊Darren如何與他的焦慮共處，以及如何排解，如何共存，最後還有他正在籌備新品牌的介紹，到時候也請有需要的大家的多多支持！ 壓力與焦慮 最多的焦慮來自於未知感 讓未知成為已知，焦慮就會受到緩解 帶著好奇心，讓未知的興奮感壓過焦慮 不去想做不好怎麼辦，去想做得好要怎麼慶祝 正面闡述，沒有必要認定自己已經失敗 多讀書，讀對書 我在做的事情，我就是要讓它做到發生 《超有品》生鮮供應整合平台，請大家多多支持！

2. 

   22 Oct 2023

   13-1_【創業者的焦慮】妥瑞氏症的禮物-Darren

   本集來賓是易樂的學長Darren，將會聊聊他的創業故事，以及如何與妥瑞氏症共存。本集能量非常飽滿，請大家盡情享受！ Darren與易樂是高中的學長學弟（沐澄大猜錯） Darren對於易樂的生命有很大的影響，三分之一理財投資法 Darren的創業史，一瞬間以為自己在聽頭家筆記 易樂完全不知道Darren有妥瑞氏症 除了違反倫理道德跟法律的事情，都做過了 控制與共存 從來沒有坐過這麼嗨的摩托車 症狀成為了自己創業的燃料 Darren的焦慮來自於是否能夠在期限內完成所有的事情 壓力？還是焦慮？這是個好問題。

3. 

   15 Oct 2023

   12-2【FxxK！焦慮！】找到答案後的重點是行動-細胞錄製 共同創辦人Chester

   前一集聊到了Chester的人生故事，以及帶到一些關於他目前正在焦慮的部分， 接下來本集將持續聊聊他如何處理焦慮、面對焦慮， 以及對於以往的焦慮與現在的焦慮分別不同的應對方式。 本集有非常多心靈上的思考，也許聽第一次沒辦法完整接收到， 但非常值得多聽幾次好好感受其中的能量喔！

4. 

   10 Oct 2023

   12-1_【創業者的焦慮】脫離舒適圈的勇氣-細胞錄製 共同創辦人Chester

   大家還記得第二集維元的故事嗎？本集的來賓就是和他一起共同創立細胞錄製的Chester！ 從空服員辭職轉為攝影創業的他，過程中遇到什麼樣的心境，又是怎麼克服挑戰的？ 請大家收聽Chester的故事，聽聽他直到現在的創業歷程！ Chester與維元互為貴人：人生轉換跑道中，沒有維元就沒有他 離開航空業，跳脫身為空服員的舒適圈（三十歲就算已經達成人生目標） 旅拍界創始元老的薰陶 一直重複做同一件事情的無聊，遇到另一半而洗腦自己不在乎 不會說轉換跑道成功，但非常值得 內心的高傲覺得自己做得到，但反而跳入黑洞 如果維元沒有出現，我不會看到真正的自己 任何一件事情都極具挑戰性，任何一件事情都沒有想像過 現在的焦慮來自對自己的不滿意：執行力與自律（？） 與守護靈的溝通 因為遇到許多貴人的創業順利 彈簧 考慮，深思熟慮，焦慮 感到焦慮時，就是要做、與不做 請追蹤Chester與細胞錄製的Instagram！ 細胞錄製 https://www.instagram.com/celrec.studio/ Chester https://www.instagram.com/chester.lu.17510/ 維元 https://www.instagram.com/wo_filmmaker/

5. 

   1 Oct 2023

   11-2_【Fxxk！焦慮！】人生故事與價值觀

   經過我們上週做完人生價值觀清單， 不曉得大家有沒有更認識自己？ 而我們上週發現一件事情是：其實我們的焦慮和我們的價值觀清單有很大的關聯， 排名越前面的價值觀，也伴隨著我們更多的焦慮， 而每個價值觀背後也都有不一樣的故事， 本集就要來聊聊沐澄的與易樂價值觀， 大家也可以從自己的價值觀清單尋找自己的故事！

6. 

   25 Sept 2023

   11-1_【與自我的認識】建構自己的價值觀清單

   因為不同的人生，形塑了我們不同的價值觀， 但大家有詳細的審視過自己的價值觀嗎？ 今天讓我們一起來做《價值觀清單》， 讓我們一起陪伴你自我審視， 藉此更認識自己！

7. 

   17 Sept 2023

   10-2_【FxxK焦慮】所有事情都是需要練習的-演員 盧妍蓁

   本集一樣有滿滿的妍蓁～妍蓁將分享她對於焦慮的想法，從自己生病痊癒前後的對比，及現況的焦慮，還有與關係上的焦慮，邀請大家收聽，一起繼續「Fxxk！焦慮！」 生病當時的迴避心理。 失落感：重大考試都考了，也全部都落榜了。也因為這樣來到了戲劇系。 （小知識：日間部和進修部，學歷是一模一樣的喔） 什麼都沒有的時候，才會靠文憑。 媽媽的陪伴很偉大，父母從來沒有在妍蓁面前哭過。 遇到一群很棒的同學。 剛結束演出的臺北藝穗節《六個人做solo是不是比較不孤單？》與妍蓁的「死破戀愛腦」。 在特別幸福的時候，特別害怕這份幸福消失。（按摩？） 焦慮、與歸屬感。 有時候不一定是自己不好，只是適不適合。 所有事情都是需要練習的。 結尾例行關心沐澄的部分。 覺得很累的時候，就跟自己說「我超屌」！ 年底參與魏德聖導演的電影《BIG》，期待到不行！

8. 

   10 Sept 2023

   10-1_【健康的焦慮】被病魔強迫停下來的我該怎麼辦-演員 盧妍蓁

   本集來賓是演員盧妍蓁，從曾經罹癌到痊癒，到現在已經有許多演出與代言作品，中間的過程是如何度過？又帶著什麼樣的心態去面對？其中印象最深刻的事情又是什麼？ 中間還有易樂與妍蓁的哲學思辨，很精彩，可以給大家很多不同觀點的思考與感受。 沐澄看了易樂給的訪綱方向，覺得這集會充滿哲學思考。 錄音當天不多不少，剛剛好是確診血癌的日子（甚至有改過錄音時間）。 兒童醫院和成人醫院體系與氛圍差很多。 恐怖的是會覺得自己等一下就好了。 馬上被醫生叫去醫院，沒想到就開始住院。 兒童醫院的經歷，小朋友甚至都不知道自己怎麼了。 護理師說溜嘴，「我終於知道我為什麼不舒服了」。 媽媽不希望自己是病人的用心良苦。 任何不適就像烙賽一樣，會有一個極度極度痛的瞬間，但也一定有繞完的一個瞬間。 真的不要跟病人講加油！ 哲學思辨：憂鬱症與癌症-求生與求死-心理影響身體＆身體影響心理 生病的焦慮：看著大家的背影往前走，但是你沒有辦法。

9. 

   5 Sept 2023

   09-2_【FxxK！焦慮！】請離開舒適圈，在舒適圈就焦慮-監製 張庭翡

   上集和大家介紹庭翡老師的故事，本集將針對老師的焦慮和大家分享，包括25歲時的焦慮、以及其實現在都還是會焦慮。綜合相較於年輕人們擁有較多的閱歷，在面對焦慮時是如何進行轉化與調整呢？ 本集結束後有彩蛋，不要太早關掉喔。 年近半百，50歲的焦慮，其實蠻可怕的。 興趣與工作可以合而為一是幸運的。 完成作品之後，跟作品告別，然後想著下一個要做什麼。 編劇師父的「傳承」：人才培養計劃。 焦慮來自於人生不能接受原地踏步。 先進公司當社畜，先累積人生閱歷，先看懂人性。 歷史系老師的金句：「牛鬼蛇神不可怕，重點是要理解他、懂得怎麼和他相處。」 現在的劇組缺工。 「你們以前那些老人不合理的對待，你們根本就沒有意識到，我們現在只不過意識到什麼是不合理的，你們就說我們草莓。」 《鐵面無私》：「你要先適應環境，才能改變環境」；小心不同流合污，告訴自己正在臥底。 從爛蘋果挑不爛的，不如自己去樹上摘。 焦慮需要請人協助，還有睡覺很重要。 焦慮的人都是想很多的人。 對原來的環境焦慮，持續跳脫舒適圈才舒適。 不斷接收新資訊，看新聞。 年輕人擁有試錯的本錢。 面子真的不值錢，真的沒有人在看你。 最重要的夥伴絕對是身體，健康最重要。 焦慮表示有在進步，所以在聽節目的你們都很優秀。

10. 

    3 Sept 2023

    09-1_【監製的焦慮】年近半百仍然在追夢-監製 張庭翡

    本集的來賓是監製 張庭翡，是沐澄和易樂的大學編劇老師，參與過許多的影視作品。本集將聊聊她的故事，從一開始怎麼決定踏入影視圈，及中間的過程，一直到最後怎麼完成自己的電影夢。 就算很大咖（大咖是我們說的），還是持續在追求進步 庭翡老師的電影夢《疫起》已經在NEIFLIX全球上映，剛上映就獲得全球非英語電影第八名，而且在韓國是第二名，你該不會還沒看吧？ 從小就立志拍電影，無法接受大人說好的學歷就會有好的工作。《猜火車》的領悟。 電視兒童，電影台的幕後花絮。 都幫助大家拿獎，朋友提出「為自己拿個獎」，而有了《煞塵爆》。 用英文辭職完成電影夢，而有了《疫起》。 浪漫的骨子，編劇師父：「追求闔眼的那一剎那帶著走的」。（但前提是不讓身邊的人受傷） 不可以打著「夢想」的旗號拖大家去死。 大學不是相關科系，還重考兩次。（運氣也是實力的一部分） 電視人才培訓中心受到幫助，決定現在也投入培訓。 人生歷練後念研究所，更知道自己需要什麼。 「兩個人以上就是一個play」訓練出強大的心智。 可以弄到自己，但不想要麻煩到別人的個性。 生活才是真正的教科書。 怕自己趕不上的焦慮。

11. 

    27 Aug 2023

    08_【輔導老師的焦慮】相信自己的陪伴是有幫助的-輔導老師 Vivian

    上一集我們邀請到國中班導師分享他教學現場，而本集我們切換另一種視角，邀請到了現職的輔導老師Vivian，身為輔導老師需要做什麼？在輔導學生時又有什麼故事呢？也許需要注意的事情比你所想像的多！ 易樂小時候很常進輔導室 好奇輔導老師怎麼化解自己的焦慮 沐澄對於輔導老師的印象，覺得Vivian老師很符合 在諮商室與教室的角色切換，一不小心課就上不完 過於注重學科的通病 學生上大學回來找自己的欣慰感 學生需要聽《人生By Way》認識各行各業（這個很重要！） 智慧型手機發展，造成性剝削案例增加 中輟生的制度對於老師的消耗 內耗更多來自於同事與環境，反而不是學生（找輔導老師互相輔導） 「你輔導老師就是當白臉，那麼好當。」 自傷：很多小孩看到血是覺得舒服的 家暴，回應榮翔老師的觀點 家長說「我小時候我也是這樣長大的，為什麼我不能這樣教我的小孩？」 少子化與老師減少應徵，沒有同輩份老師的焦慮 人生目標是不要被告 能夠用自己的專業幫助別人是一件開心的事（沐澄最沒愛心） 沐澄高中常去輔導室 易樂受到表演老師幫助的故事 希望能跟學生晤談，也許一輩子都沒有人問他，他也一輩子都不會好好想自己要做什麼。 《「年輕的心，有我傾聽」：年輕族群心理健康支持方案》宣導，15-30歲的你有需要歡迎申請。

12. 

    20 Aug 2023

    07_【國中老師的焦慮】當老師被定義為社會的標準-國中老師 榮翔

    我們都當過學生，但不會都當過老師。本集邀請現役的國中老師榮翔，以他的角度分享他的教學故事和觀點。 當老師真的是一件很偉大的事情（怎麼會有人想當老師？） 老師與學生的生活距離感（不給加好友） 表演課老師，任何跟表演藝術有關的都要教 關於借課 表藝老師的競爭激烈 現在的學生除了用抖音，已經用ChatGPT寫作業：教學現場的快速變化 易樂其實有修過教育學程 以身作則極度重要，學生需要被道歉 老師的難點：好像要表現的什麼都會 學生可怕還是家長可怕？或其實是老師最可怕？ 家長的一切，會影響小孩子的一切 老師根本是「服務業」 國中是喜歡瘋狂做愛的時期：心理上無法得到滿足，就從身體上獲得，因為只有做愛的時候才會被稱讚 易樂與他的國中同學們（無意間）燒學校的故事 學生覺得超好玩超有回憶，其實老師很心累 規定是為了防止白癡的存在，老師真的也不想要那麼多規定 易樂的班級真的很團結：雞塊 老師還要兼「偵探事務所」 學生夾別人的手說是因為「快感」，如果是你怎麼處理？ 因為戲劇專長，能夠讀懂學生行為與言語背後的真正想法 家暴難題與體制的無奈：學生可能在你教他的期間被打死 當老師的最大成就感，就只是學生變好 職場無法避免的菜鳥做事 榮翔演出宣傳《好男笑》

13. 

    13 Aug 2023

    06_【撞鬼的焦慮】_生活在鬼月之中-姜傑＆易樂

    本集順應中元節製作鬼月特輯，將分享來賓姜傑與主持人易樂的一些神奇故事。故事很多很長，節目是平常的一倍可以分開聽。如果會害怕請斟酌收聽，為維護安全與建立臨場感（？）也建議戴著耳機收聽。 沐澄與姜傑的初次見面（嗎？） 發現現場三個人現在都不是用真名在走跳 姜傑的簡單背景與介紹（之後再邀請姜傑做一集常態專訪！） 磁場強弱與神秘體質 易樂的初次經驗：花蓮、鬼斯、進醫院就好的高燒、阿嬤、米卦 沐澄唯一一次（可能）鬼壓床 姜傑的初次經驗：Rapper啟蒙 通宵打電動，首次看見形體。 色慾可以抵消害怕（嗎？） 是因為遇到了所以情緒低落？還是因為情緒低落所以遇到？ 易樂非自願搭乘搖搖飛床 「靈」跑出去，老師：「你為什麼昨天晚上要答應人家？」 如果你是男生，請彈個Do 高中宿舍陰陽調和，學姐陪你唱歌玩球 開光、做夢、車禍、黑血、三太子 系遊真的沒有必要玩夜教，真的要玩請務必先拜拜，完整做好功課。 《姜傑之戰》：姜傑視角 「人，真的不可以不信邪」 聚陰處：通往陰間的通道 王爺拯救 一直的和菩薩求希望不要再看到形體。 《姜傑之戰》：易樂視角 憂鬱症纏身（人生沒有解決不了的事－拒絕自殺，專線:0800-788-995） 《嬰靈之戰》：有意識地對抗 不迷信、不挑戰、心要安、適時求助

14. 

    6 Aug 2023

    05_【廣播人的焦慮】每個人的花期不同，不用因為你還沒開花而感到焦慮-專業廣播人 子涵

    本集來賓是子涵，專業廣播人，同時也擅長主持、演講，也擁有自己的節目與Podcast。先撇除專業不談，她非常地專注於自己，且認真對待每件事。 在這一集，你可以聽到子涵的心境轉變，對於自己、對於成功的看法，正在迷惘的你，聽完這集也許能更幫助你釐清自我。 在專業的廣播主持人面前耍大刀。 從小一就開始的閩南語演講訓練。 沐澄（家煒）認識子涵的過程：一開始就覺得是個氣場強大的女子。 因老師而烙印在心中的120分哲學。 要贏？還是要享受當下的旅程？ 一直的關注自己，只和自己比賽。 人，要早一點失敗：害怕進入「小時了了，大未必佳」的狀態。 焦慮沒有用：放下焦慮，專注解決所遇到的問題。 只要嘔心瀝血，就能問心無愧，因為一定有比我強的人。 焦慮大多發生在獨處的時候。 成功是一種心態，而不是一個衡量的標準：知道自己想去哪裡，以及現在正在做什麼。 緊張多數來自於我們都只把目光放到現在。 「技能樹」：知道自己有輸入，也知道自己有辦法輸出。 子涵是創業家。 請大家踴躍追蹤子涵：@vocal__keeper

15. 

    30 Jul 2023

    04_【偶像的焦慮】只要努力，舞台不會只有一次-葵妮 QNELyn

    應該大部分的人都是從《菱格世代 DD52》選秀節目中認識葵妮，除了節目之外，身為偶像藝人＆專業音樂人的她，本次將在節目中分享她的故事歷程與想法，如果你是葵妮的粉絲，在這裡你可以認識到更多的葵妮！或如果你也正在年齡的轉折點，聽完這集也可以給你不同的思考角度。 這集有葵妮的《OH!LOVER》 搶先聽，播完之後還有片尾小彩蛋，不要太早關掉喔！ 易樂真的有很多朋友，感謝易樂圓沐澄（家煒）訪偶像的夢。 第一題就直接聊當初比賽被淘汰的感想（會不會太激烈？） 非常早就知道自己喜歡表演，國小就會寫歌（極度有才華） 轉學藝校和易樂成為同班同學的故事 葵妮是不怕大場面的人，個人專場反而超緊張 對於未來自己的創作發展 「偶像」的職業焦慮 《OH!LOVER》 搶先聽！ 片尾彩蛋：沐澄（家煒）對葵妮的第一印象

16. 

    23 Jul 2023

    03_【渣男的焦慮】上課了！自稱曾經渣男的戀愛教戰守則-渣男教科書 Lucifer

    大家有遇過渣男嗎？希望沒有。但渣男到底是什麼樣的一個生物？他們到底在想什麼呢？本集邀請到一樣有開設Podcast《渣男教科書｜Textbook of Scum》的Lucifer，聊聊我們兩位主持人對於渣男的好奇。想要了解更多關於Lucifer的故事，關於他怎麼變成渣男、最後又是怎麼「金盆洗手」，也歡迎直接到他的Podcast進行收聽，順便請他重新開始更新節目～ 《渣男教科書｜Textbook of Scum》： https://open.spotify.com/show/0xtCM18U9Sbwv6tOtTbXay?si=af794e138ff94b73 開頭聊藍狐獴的節目（就知道我們多久以前錄音） 兩位主持人對於「渣男」的想法；沐澄（家煒）覺得來賓的聲音很好聽 易樂想要整集都用Lucifer式的聲音 《渣男教科書｜Textbook of Scum》並不是真的教大家成為渣男 談戀愛的過程中，換位思考很重要（渣男就是很會換位思考） 想要認真談感情應該是不需要有人來教你的（戀愛家教Bye~） 做節目的宗旨是教大家如何分辨渣男，然後預防、保護自己 速食愛情、戀愛炮 渣男的誕生都來自於被傷害過嗎？Lucifer變成渣男的故事 易樂的純情告白 渣男一定要很聰明？笨蛋是不是不能當渣男？ 從渣男技巧學業務 對曾經身為渣男的告解 請大家去聽《渣男教科書｜Textbook of Scum》，叫Lucifer復播～

17. 

    16 Jul 2023

    02_【攝影創業的焦慮】找到自己戰場的年輕創業家-細胞錄製執行長 張維元

    你有想過「創業」嗎？創業這一個詞現在常常出現，但實際上和我們想的真的一樣嗎？ 維元將在這一集帶給大家很多很棒的思維，尤其是在工作和生涯上，也許能夠幫助你釐清自己所想要的是什麼。 想聽創業、想聽接案、想聽思維，這集都有，就不藏私不跟大家收費啦～ 這集結尾音樂之後還有彩蛋，不要急著關掉喔！ 兩位主持人對於「創業」的想法：創業的人是不是都很有勇氣？ 很前衛的頻道《飛吧！野孩子》 維元決定創業＆接觸到攝影的契機點：明確的渴望 察言觀色很重要 超戲劇性的認識創業夥伴：想要就做，完全不猶豫 員工變成老闆之後最大的轉換 年輕創業，如何跟比自己年長的夥伴溝通？ 願意學習，才有機會。 如果想要創業，維元認為需要具備的條件 展現自己的熱情 關於《細胞錄製》：需要專業的影像製作請找他們！ 結尾彩蛋：員工對維元爆氣 當助理是一件非常幸福的事情

18. 

    9 Jul 2023

    01_【摔角手的焦慮】接受打擊，撐下去-台灣職業摔角手 Froschy龔冠瑋

    你對摔角的印象是什麼呢？你知道摔角的目標，其實並不是為了比出輸贏嗎？ 本集邀請到台灣職業摔角手 Froschy帶著大家簡單了解「摔角精神」，以及在身為職業摔角手所發生的故事。 人生中有想過自己會遇到摔角手嗎？易樂白目讓來賓被打的故事。 摔角是「試著去讓觀眾了解一段故事」。摔角有「劇本」嗎？ 摔角中的「死亡賽」 一場比賽中的感情才是重點，而不是招式有多華麗（念戲劇系的優勢）。 有朝一日易樂要幫花花辦一場摔角比賽！ Froschy開始接觸摔角的契機，來自一場小學五年級時看到的比賽 低潮、重考 開始訓練：「因為這是我真的喜歡的東西」 教練嚴肅中的溫柔：基本功當中的摔角精神 過程中最大的挫折？ 「社會是各個齒輪組成，但在這裡，大家就是一個大齒輪」 摔角就是一件不斷會遇到挫折的事，人生也是。 摔角精神：接受打擊，撐下去！

19. 

    2 Jul 2023

    00_你從哪裡來，要往哪裡去？無論你要去哪裡，我們都會陪著你。

    一切的起源，由兩位主持人與各位聊聊為什麼會有《人生By Way》的誕生。 開頭的小聊天：兩位主持人的人生目標 現階段最大的焦慮：25歲真的很年輕嗎？ 決定做節目的起源，來自於算命？！ 想要在這個節目聽到的人生觀 接近尾聲才想到還沒說節目名稱怎麼取的 我們提供故事，不提供決定。

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