《人生就是一場練習曲》

About 《人生就是一場練習曲》

*主持人身體抱恙，正休養停更中~ 超前報署探索自我資源推薦 | 請參閱S1Ep.12+13 「你是誰，比你做什麼更重要。」— Charles Handy 韓第。 人生，總是在你還沒有預備好時來臨。 但當生理層面逐漸走近新方向，卻發現，心仍留在原地，更糟的是，你找不著情緒的說明書，而行走在世界中跌撞......事實看來、人生就是一場練習曲﹖ 無論環境如何、你的過去、別人的想法是如何，都不重要；重要的是在自己的時區裡，找出專屬於你的節奏﹗ 願我們能擁抱你，並找回心的出口。 【在疫情中，更要聽從內心的聲音﹗】 🖐 每週二 與你走過內心小劇場 💪🏼 來一趟與自我的冒險之旅吧﹗ -- Hosting provided by SoundOn

Publisher

Renee 與你有約

Category

arts

Language

zh

Explicit

No

First episode

31 May 2021

Latest episode

26 Aug 2021

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13 episodes in the feed.

1. 

   26 Aug 2021

   EP13 | 【意外驚喜 x 第一季终回】同享生命的喜悅

   【Renee 與你相約】你願意這樣看見嗎﹖ ⚪ 練習筆記本﹕記下生命歷程中，數個最重要的年份。 ⚫ 致美好的人生﹕生命中的每個意外，是為帶來美好的回憶而存在 :) 在疫情降溫下，Renee邀請你，擁抱意外來臨的驚喜﹗ Before the Season 2 come…R之好聲推介﹕ ｜Opening Music cover by talented artist: Reneé Dominique🔎世上的另一位Reneé ➤ Can't Help Falling in Love https://youtu.be/XBIYD3h1olY 你也有想談論的心情或主題嗎﹖ 歡迎在IG上私訊我﹗ 我們在聆聽﹕https://bit.ly/3fWWSSH 也歡迎成為我們的支持﹕https://bit.ly/3jnu0pS 「改變不容易，先從接納自己做起，一步一步走，終點總在前方。」

2. 

   17 Aug 2021

   EP12 | 【活在真實與虛擬之中】尋索到真實的自己

   【Renee 與你相約】每逢夜裡，你也有內省機制, 按下「自我RESET」按鈕嗎﹖﹗ ⚪ 給自己拍拍手﹗接納迷茫期，給予時間, 找到心中的力量。 ⚫ 小劇場時刻﹕放空與發呆 = 治癒…… ⚪ 感受新季節中, 人類互相彼此真心幫助扶持的心, 選擇做對的選擇與品格, 得著永恆之盼望、信心，與愛。 在疫情降溫下，Renee邀請你，回望過去, 承認錯誤, 為未來設立真實濾鏡, 面對內在的你。 Before the Season 2 come…迎來R私人好康推薦﹕ ｜香港代表曲🔎 ➤Shine 燕尾蝶 https://youtu.be/xJ5i7An5vbk ｜首5或全開34項天賦才幹排序🎈 ➤蓋洛普優勢測試（The Clifton Strengths assessmen) https://www.gallup.com/cliftonstrengths/en/252137/home.aspx ｜其他探索真實之路🎊 ➤ 璽恩﹕《你就好好當你自己：不完美也值得被愛的勇氣》 ➤ 新上畫電影《脫稿玩家 Free Guy》 ➤ 天生良品﹕發現你的人設Podcast 你也有想談論的心情或主題嗎﹖ 歡迎在IG上私訊我﹗ 我們在聆聽﹕https://bit.ly/3fWWSSH 也歡迎成為我們的支持﹕https://bit.ly/3jnu0pS 「改變不容易，先從接納自己做起，一步一步走，終點總在前方。」

3. 

   13 Aug 2021

   EP11 | 【愛與痛的距離】選擇和好的決定, 得著心靈的自由

   【Renee 與你相約】你願意接愛邀請, 一起成為堵住世界破口的人嗎﹖ ⚪ 釋放並領悟﹕「不把自己的期待，放在別人身上。」 ⚫ 憤怒來源自對方表達的態度，還是以往積累的負面情緒﹖ ⚪ 能夠擁抱自己心情的主角，放下憤恨，恢復心理健康，選擇面對更美好的未來。 在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，練習不看環境，懂得適時擁抱自我情緒，得到更成熟、美好的成長生涯。 你也有想談論的心情或主題嗎﹖ 歡迎在IG上私訊我﹗ 我們在聆聽﹕https://bit.ly/3fWWSSH 也歡迎成為我們的支持﹕https://bit.ly/3jnu0pS 「改變不容易，先從接納自己做起，一步一步走，終點總在前方。」

4. 

   4 Aug 2021

   EP10 | 【安心是寶, 呼天叫地換不走】無論男女老小都要的「必須品」

   【Renee 與你相約】安全感的存在, 來自充夠的自我認知與在乎。 ⚪ 彼此鼓勵，成為社會安定的力量, 發掘解決世界問題的潛能。 ⚫ 有情緒時，敬請不要落單；冷靜過後找對的人傾訴、分享。 ⚪ 擁有自信、安全感, 即使被冒犯, 隨時見招拆招﹗ *08/04疫情又有新進展, 雖與眾同樂降級, 但還是請大家注重安全, 先別報復性旅遊唷﹗~ 在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，培訓「心理強韌力」, 自我成長力++﹗ 你也有想談論的心情或主題嗎﹖ 歡迎在IG上私訊我﹗ 我們在聆聽﹕https://bit.ly/3fWWSSH 也歡迎成為我們的支持﹕https://bit.ly/3jnu0pS 「改變不容易，先從接納自己做起，一步一步走，終點總在前方。」

5. 

   28 Jul 2021

   EP09 | 【選擇微笑的力量】喜樂的心, 乃是良藥

   【Renee 與你相約】想長命百歲嗎﹖ ⚪ 喜樂是一種選擇, 讓自己快樂是每個人的責任。 ⚫ 面對絕症，依然故我地生活，才是王道。 ⚪ 聽到最後有彩蛋﹗ 在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，綻放微笑，成為自然發光的太陽~ 你也有想談論的心情或主題嗎﹖ 歡迎在IG上私訊我﹗ 我們在聆聽﹕https://bit.ly/3fWWSSH 也歡迎成為我們的支持﹕https://bit.ly/3jnu0pS 「改變不容易，先從接納自己做起，一步一步走，終點總在前方。」

6. 

   21 Jul 2021

   EP08 | 【在人際關係裡拉著走的小偷】不自覺被習慣綁架的心

   【Renee 與你相約】你的習慣，不等於全面的事實。 ⚪ 「信念」與「內在誓言」之戰。 ⚫ 曾經被家人傷害過的一句話是 ______﹖ ⚪ 祝福大家有美好的心情，預備迎接解封後的每個挑戰﹗ 在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，以愛成為生命驅動力的根基 :) 你也有想談論的心情或主題嗎﹖ 歡迎在IG上私訊我﹗ 我們在聆聽﹕https://bit.ly/3fWWSSH 也歡迎成為我們的支持﹕https://bit.ly/3jnu0pS 「改變不容易，先從接納自己做起，一步一步走，終點總在前方。」

7. 

   15 Jul 2021

   EP07 | 【淺說個人對健康、生死之觀點】來一場生活重整之旅

   【Renee 與你相約】面對人生，就是要有態度﹗ ⚪ 剛滿兩個月的三級警戒(雙北市)，自問心靈的狀態還好嗎﹖ ⚫ 致曾經失落的夢想與理想冒險家。 ⚪ 即使痛苦，卻因著對生命的熱情，滿有魄力的遊行在世界遊戲中的探索﹗ 健康生活法則﹕別熬夜的好、生活作息要均衡、探索及開發潛在的技能與才能。 心靈健康法則﹕受了傷，仍不放棄；面對死亡來臨前，與傷共生，嘗試所有想達成的事，免後悔﹗ 關愛生命— 珍惜那還未看見的「未來的你」💛 悄悄告訴你，你並不是一個人在面對的，全國各地生命線服務專線「9595」（救我救我）隨時陪伴你。 在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，在失去或迷茫中，也不讓恐懼奪走你最尊貴的生命。 你也有想談論的心情或主題嗎﹖ 歡迎在IG上私訊我﹗ 我們在聆聽﹕https://bit.ly/3fWWSSH 也歡迎成為我們的支持﹕https://bit.ly/3jnu0pS 「改變不容易，先從接納自己做起，一步一步走，終點總在前方。」

8. 

   6 Jul 2021

   EP06 | 【如何成為一個更好的人﹖】成功，來自於能勇敢懷抱失敗

   【Renee 與你相約】世界正對著我們微微笑 ⚪ 給予是一種富裕的能力。 ⚫ 書目精選﹕龐克教母 Patti Smith《只是孩子 Just Kids》，書寫兩位藝術家有關青春與夢想的愛之詩。 ⚪ 凝視自己，屬憤世嫉俗向環境抱恨；還是懷抱不足，帶著動力來改造世界﹖ 你也有想談論的主題嗎﹖ 也歡迎私訊我﹗告訴我你的想法~ 我們在聆聽﹕https://bit.ly/3fWWSSH 改變不容易，先從接納自己做起， 一步一步走，終點總在前方。 在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，一起懷抱內心的孩子，與之告別、迎向世界，預備成就未來的標竿﹗

9. 

   28 Jun 2021

   EP05 | 【一生行走在Hardcore的追尋路上】探究人生的意義, 目的及價值

   【Renee 與你相約】小學作文曾寫過「我的夢想是什麼﹖」者，請報到﹗ ⚪ 一生都為人生的意義和目的感到迷途﹖(深感認同派) ⚫ 內含五個問題指引、五個領悟，分享參考﹗希望能與你一起同行﹗ ⚪ 強推Emma Watson及聯合國永續發展目標 SDGs﹗ 讓人刺激及興奮的腦洞深挖﹕ 從千禧年發展目標MDGs到永續發展目標SDGs | https://youtu.be/wY3Q3A7wvUE 持續開放創作戰友來相認 :D 你有同感嗎﹖ 有類近的心情或想法想告訴我﹖ 歡迎在IG上私訊回應﹗我們在聆聽﹕https://bit.ly/3fWWSSH 也歡迎成為我們的支持﹕https://bit.ly/3jnu0pS 改變不容易，先從接納自己做起， 一步一步走，終點總在前方。 在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，深層探究未來的多元面向及尋找自己的社會價值﹗

10. 

    21 Jun 2021

    EP04 | 【戰勝心思戰場, 愛從己起】堅信愛的基礎

    【Renee 與你相約】你像我、不止一次被叮嚀過，要學習愛自己嗎﹖ ⚪ 內心小劇場﹕世上有誰不愛自己呢﹖(整個重點誤) ⚫ 原來重踏職場就能秒找到問題所在﹖﹗ ⚪ 是因為存在所以相信，還是因為相信所以存在﹖ 私心…是次討論榮登最喜愛主題﹗聽到最尾有彩蛋~~ 十分歡迎高手來結識或指導…順道徵創作樂友…… 你也有想談論的主題嗎﹖ 或想告訴我你的想法﹖ 歡迎私訊我﹗我們在聆聽﹕https://bit.ly/3fWWSSH 改變不容易，先從接納自己做起， 一步一步走，終點總在前方。 在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，建立心的優化系統，「照顧自己」模式啟動﹗

11. 

    14 Jun 2021

    EP03 | 【去除標籤化，打開友愛世界之門】自我形象的修正

    【Renee 與你相約】 ⚪ 盲蹤踪Sightfeelinghk，15號與DBSHK, 電笠合辦展覽。 ⚫ 獨立思考能力培養 x 與世界和好之路， START﹗ ⚪ 與世界不一樣又如何﹗要勇敢撕下標籤﹗ 改變不容易，先從接納自己做起， 一步一步走，終點總在前方。 在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，為自己的心，建立過濾系統。 你也有未被理解的感受嗎? 不妨私訊告訴我你的發現﹕https://bit.ly/3fWWSSH

12. 

    7 Jun 2021

    EP02 | 【從家事到戀事，於亂流中掌握心的節奏】把握心門的鑰匙

    【Renee 與你相約】推開心門，常就差「那一步」﹗ ⚪ 全國疫情警戒第三級持續，不妨與自己的心靈來場深層對話~ ⚫ 心情一換，想不到第二集就來大爆戀愛史﹖﹗ ⚪ 從忽略心、察覺、認識、接納與正視，誰說一步就能登天﹖ 改變不容易，先從接納自己做起， 一步一步走，終點總在前方。 在疫情的暫停鍵中，Renee邀請你，傾聽「心的聲音」。 你也有未被理解的感受嗎? 不妨私訊告訴我你的發現﹕https://bit.ly/3fWWSSH

13. 

    31 May 2021

    EP01 | 【疫起走過，是宅宅還是發現天才在身邊﹖﹗】最佳健康檢查心時刻

    【Renee 與你相約】首集出爐﹗﹗ ⚪ 全台疫情關在家，你喜歡耍廢到飽但嫌無聊，還是那裡都是你的伸展台﹖ ⚫ 情緒擁抱 = 成就解鎖。我可以、你一定也可以﹗ ⚪ 其實認識自己，就能認知家中有寶，任誰問天問地也拿不到﹗ 7分鐘，Renee與你短談疫情中可選擇的活動與行動， 從心出發，建立心的視野。 你也有未被理解的感受嗎? 不妨私訊告訴我你的發現﹕https://bit.ly/3fWWSSH

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