人生自由創造Life Unscript
Claim This Podcastby Euan Chen
Podcast Overview
<p>嗨～ <br />我是 Euan · 冠宇 <br />一位Life Coach生命教練 <br />13 年導演視野，18 年正念底蘊 <br /> <br />這個頻道，陪你一起探索生命 <br />在這裡，你會聽到—— <br />真實的生命故事與轉變 <br />關於人生的覺察與不同視角 <br /> <br />在忙碌的日常裡 <br />一個讓靈魂深呼吸的空間 <br /> <br />如果你對生命感到好奇 <br />想要更靠近真實的自己，歡迎你來到這裡 <br />每雙週日更新，不定期加碼分享 <br />邀請你訂閱，一起探索，一起發光 <br /> <br />＿ <br />每月一封信，陪你看見真實的自己 <br />https://www.lifeunscript.com/newsletter <br />＿ <br />預約體驗微光對話： <br />https://cal.com/lifeunscript/discovery-call <br />＿ <br />追蹤更多 <br />IG：https://www.instagram.com/my.lifeunscript/ <br />FB：https://www.facebook.com/lifeunscript.coaching <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a></p>
Language
🇨🇳
Publishing Since
11/27/2024
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Recent Episodes
May 17, 2026
EP-17｜我對客戶那麼寬容，為什麼對自己這麼嚴苛？
<p><strong>「No judgment here。」</strong></p><p>你有沒有發現，你很自然地為別人留出空間，卻幾乎從來不為自己留一個？</p><p>這個五月，我同時擁有很多新的身份。教練時數突破一百小時、第一次擔任轉化式教練學苑的助教、與設計系研究生進行團體教練對話。</p><p>在這些新身份、新挑戰的過程中，我意識到一件事：在教練工作裡，我很自然地為客戶創造一個非評判的空間。但面對自己，那個空間幾乎不存在。</p><p>當我看見這件事，有點驚訝。<br>原來，我才是對自己最嚴苛的那個人。</p><hr><p><strong>【本集重點】</strong> <br>・為什麼對他人寬容，對自己卻如此嚴苛？ <br>・評判自己，是人的原廠設定 <br>・有意識地為自己創造一個非評判的空間 <br>・當你柔軟地對待自己，身邊的世界也跟著不同 <br>・用溫柔的眼光，看待此刻正在學習的自己</p><hr><p>五月，我和品牌顧問 KIMU 一起完成了電子書<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current/40 hover:decoration-current focus:decoration-current" href="https://www.lifeunscript.com/3bug/">《人生劇本診斷書》</a>。用導演視角，整理出三個最常讓人生卡住的核心問題，幫你看見自己此刻的人生狀態。如果你感到好奇，歡迎點擊連結免費領取。</p><hr><p><strong>【關於 Euan · 冠宇】</strong></p><p>13年廣告導演 × 生命教練的跨界洞察</p><p>我用導演的洞察陪你看見自己的生命故事，找到屬於你的獨家劇本，重新喊出 Action。</p><p>・追蹤日常片場：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current/40 hover:decoration-current focus:decoration-current" href="https://www.instagram.com/my.lifeunscript/">Instagram</a> 分享更多導演視角的生命體悟<br>・走進編劇室：<a target="_blank" rel="noreferrer noopener" class="underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current/40 hover:decoration-current focus:decoration-current" href="https://www.lifeunscript.com/booking/">一對一人生劇本諮詢</a> 用 13 年導演洞察，陪你看清盲點，重寫你的故事<br>・官網：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://www.lifeunscript.com">www.lifeunscript.com</a></p><p></p><p>留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cm3zucde702ju01tn9l2s0f8j/comments">https://open.firstory.me/user/cm3zucde702ju01tn9l2s0f8j/comments</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
April 12, 2026
EP16｜讓人生充滿可能性，是心的自由度
<p><strong>「我的人生，是否能有不同的可能？」</strong><br>你有沒有在夜深人靜的時候，問過自己這個問題？<br><br>我身邊許多朋友，在專業領域努力了十幾年，累積了不錯的成果。<br>也許環境變了、人生階段不同了，開始對現在的生活感到疲憊、無力。<br>心裡渴望找到新的可能，但轉換成本太高，好像只剩下繼續現在的人生才是最容易的。<br>但是，不快樂。<br><br>我在 42 歲的時候也曾經歷這樣的低谷，內心堅硬像石頭一樣，無法滾動。<br>直到我放棄了「我必須想清楚」的執念，心才稍微鬆開，可能性才進來。<br>Forever Young，不是外表年輕，而是心有空間、有彈性。<br>當心有自由度，人生在任何年紀，都還能期待下一顆巧克力。<br><br><strong>【本集重點】</strong><br>・為什麼越努力找出口，反而越迷失？<br>・心變緊繃——當好奇心都進不來的時候<br>・我的低谷——42 歲，心像石頭一樣<br>・放棄之後，可能性反而找上我<br>・Forever Young——不是外表年輕，是心的自由度<br><br><strong>【關於 Euan · 冠宇】</strong><br>Life Coach 生命教練 ✨<br>以導演視野看見你的生命故事 <br>以 18 年正念修習，陪你回到自己<br>陪伴你探索生命，看見內在清晰與力量<br><br>・<strong>預約微光對話：</strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://cal.com/lifeunscript/discovery-call"><strong>https://cal.com/lifeunscript/discovery-call</strong></a><strong> </strong><br>・每月一封信，陪你看見微光：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.lifeunscript.com/newsletter">https://www.lifeunscript.com/newsletter</a> <br>・Instagram：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/my.lifeunscript/">https://www.instagram.com/my.lifeunscript/</a> <br>・官網：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://www.lifeunscript.com">www.lifeunscript.com</a><br><br>＿<br>留言告訴我你對這一集的想法：</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
March 29, 2026
EP15｜為什麼努力過後，卻失去喜悅？
<p><strong>「理性上好像都知道，做完一個成果，自己滿意就好了，別人怎麼看並不重要。但好像自己的腦袋會不聽使喚。」</strong> <br /> <br />你有沒有這樣的經驗？ <br />努力完成一件事情之後，心中卻出現一種期待結果的心情。<br>會一直去在意別人的反應，想要去查看後台的數據，期待作品有沒有獲得肯定。 <br />這種感覺悶悶的，微微的焦慮，不太舒服。它奪走了努力過後應該有的喜悅。 <br />這一集，我想分享我和我的教練一起探索這個感受的過程。 <br />在對話中，我發現了一個我從未見過的人——<br>他站在我的作品前面，呈現出足球守門員的姿勢，<br>紮穩馬步，伸出雙手，聚精會神地守著。 <br />他數十年來都維持著這個姿勢。很累、很疲憊，但從不離開。 <br />當我看見他真正想守護的是什麼，我忍不住流淚了。</p><hr><p><strong>【本集重點】</strong> <br />・那個讓我不舒服的感受——努力過後的焦慮從哪來？ <br />・我發現內心有一位守門員——他在守護什麼？ <br />・數十年來的疲憊感——原來難怪身體這麼累 <br />・守門員真正的意圖——不是要獲得肯定，是不想讓我再經歷脆弱 <br />・與守門員和解——脆弱沒關係，我們可以一起經歷 <br />・現在，守門員成為我的夥伴</p><hr><p><strong>【關於 Euan · 冠宇】</strong><br>Life Coach ✨ <br />13 年廣告導演，44 歲重啟人生 <br>現在，我陪伴人探索生命，看見內在微光 <br />以導演視野看見你的生命故事 <br>以 18 年正念修習，陪你回到自己 <br />・<strong>預約微光對話：</strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://cal.com/lifeunscript/discovery-call"><strong>https://cal.com/lifeunscript/discovery-call</strong></a><strong> </strong><br>・每月一封信，陪你看見微光：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.lifeunscript.com/newsletter">https://www.lifeunscript.com/newsletter</a> <br>・Instagram：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/my.lifeunscript/">https://www.instagram.com/my.lifeunscript/</a> <br>・官網：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://www.lifeunscript.com">www.lifeunscript.com</a><br> <br />留言告訴我你對這一集的想法： </p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
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