Renais_Sens

About Renais_Sens

⛔️ STOP aux non dits & aux tabous sur les violences et les blessures invisibles 💫 Je suis Aurélie Lemonnier, Survivante d'inceste, Conférencière et Experte en libération des traumatismes 🔥 Renais_Sens s'adresse à toutes les personnes impactées par ces violences, aux proches et à tous ceux qui veulent faire bouger les choses ⏰ Le vendredi à 7h, retrouve des épisodes solo (prévention, dév perso et sensibilisation sur les problématiques qui découlent des violences) et en duo avec des experts et des témoignages de ceux qui ont vécu Renais_Sens Retour à Soi

Publisher

Aurélie Lemonnier

Category

health & fitness

Language

fr

Explicit

Yes

First episode

7 Mar 2024

Latest episode

13 Nov 2026

Latest episodes

129 episodes in the feed.

1. 

   13 Nov 2026

   #128 : Pourquoi c'est si difficile de lever le pied ?

   Pourquoi est-ce si difficile de ralentir, de lâcher prise ou de lever le pied, même quand on sent qu'on est à bout ? Stress, surcharge mentale, besoin de contrôle, hypervigilance, culpabilité de ne rien faire… Pourquoi est-ce parfois si inconfortable de s'arrêter ? Dans cet épisode, je te raconte comment, en 2019, j'ai préféré continuer à travailler avec un pied blessé plutôt que de m'autoriser à me reposer. Une expérience qui a marqué le début d'une profonde remise en question de mon rapport au travail, à la performance et à ma santé. On explore ensemble ce qui peut nous pousser à toujours en faire davantage : nos croyances, nos conditionnements, nos mécanismes de protection, mais aussi les contraintes bien réelles de notre quotidien. Ici, aucune injonction à ralentir ou à lâcher prise ! L'idée, c'est plutôt d'apprendre à s'observer avec honnêteté pour comprendre depuis quel espace on agit. Parce qu'entre avancer par envie, par nécessité ou par peur, il y a parfois tout un monde. Et si le véritable enjeu n'était pas d'en faire moins, mais d'arrêter de lutter constamment contre soi-même ? Un épisode pour questionner tes automatismes, mieux comprendre ton rapport au repos et retrouver davantage de liberté dans tes choix. RENAIS_SENS Retour à soi , c'est le dernier mois pour rejoindre mon accompagnement de 9 mois sous sa forme actuelle. Pour découvrir le programme et réserver ton Bilan Retour à soi, retrouve les informations (https://www.aurelielemonnier.com/autonomiecollective) Si tu veux échanger sur cet épisode, retrouve moi en mp sur insta https://www.instagram.com/aurelielemonnieroff/ Je te souhaite une belle écoute et je te donne RDV chaque vendredi à 7H 💜 et bien sûr, pense à t'abonner si ce n'est pas déjà fait Mille M E R C I Aurélie ✨

2. 

   6 Nov 2026

   #127 : Le RDV expert de Aurélie Rinaldo

   Aurélie Rinaldo est Coach & Mentor en Réussite amoureuse et expansion de soi L’amour véritable est un chemin de conscience qui passe par la conscience de soi et l’amour de soi. Elle accompagne les personnes à retrouver confiance en eux pour attirer la bonne personne et s’inscrire dans un amour digne et noble. Elle accompagne les entrepreneurs à faire de l’amour un allié de réussite et expanser leur business sans avoir à sacrifier leur couple. Voici l'ensemble de ses coordonnées https://linktr.ee/aurelierinaldo (https://linktr.ee/aurelierinaldo) Nous attendons ton feedback en commentaire 🙌 Si tu veux échanger sur cet épisode, retrouve moi en mp sur insta https://www.instagram.com/aurelielemonnieroff/ Je te souhaite une belle écoute et je te donne RDV chaque vendredi à 7H 💜 et bien sûr, pense à t'abonner si ce n'est pas déjà fait Mille M E R C I Aurélie ✨

3. 

   23 Oct 2026

   #126 : T'as survécu. Mais est-ce que tu t'autorises vraiment à vivre ?

   Tu peux avoir survécu à des violences, compris ton histoire, quitté une situation d'emprise… et continuer à vivre comme si tu devais encore te protéger. Peur de décevoir, besoin de contrôle, hyperadaptation, culpabilité, difficulté à poser tes limites… Ces mécanismes ne sont pas apparus par hasard. Ils ont parfois été essentiels pour tenir dans des environnements où tu ne te sentais pas en sécurité. Mais que se passe-t-il lorsque ces protections continuent à influencer tes choix, bien après les événements qui les ont fait naître ? Dans cet épisode, on décrypte un paradoxe : tu peux vouloir profondément changer et pourtant continuer à t'accrocher à ce qui ne te correspond plus. Et cette fois, je t'emmène aussi dans les coulisses d'un immense déclic personnel et entrepreneurial, après mon week-end à Cannes pour Femmes Visionnaires Live de Val Benoit. Je te partage une décision importante : la cohorte actuelle de RENAIS_SENS Retour à Soi sera la dernière sous ce format de 9 mois. Parce qu'il y a une chose que j'ai enfin intégrée : tu n'as pas besoin d'attendre d'être à bout, de souffrir davantage ou que tout s'effondre pour t'autoriser à changer de direction. Un épisode entre décryptage des blessures invisibles, prises de conscience, permissions et nouveau chapitre. Je pensais enregistrer 15 minutes… finalement, j'avais 50 minutes de choses à te transmettre 😅 Tu envisages de te faire accompagner ? C'est la dernière opportunité de rejoindre RENAIS_SENS Retour à Soi dans sa forme actuelle => Voila toutes les infos (https://www.aurelielemonnier.com/autonomiecollective) Réserve ton Bilan Retour à Soi, un échange offert de 30 minutes pour faire le point sur ce que tu traverses et voir si cet accompagnement est adapté à tes besoins. => Lien du Bilan Retour à Soi (https://zcal.co/aurelielemonnier/30min) Survivre à ce que tu as vécu ne devrait pas te condamner à continuer à vivre en mode survie. Si tu veux échanger sur cet épisode, retrouve moi en mp sur insta https://www.instagram.com/aurelielemonnieroff/ Je te souhaite une belle écoute et je te donne RDV chaque vendredi à 7H 💜 et bien sûr, pense à t'abonner si ce n'est pas déjà fait Mille M E R C I Aurélie ✨

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• Aurélie Lemonnier
• Julia Bouchinet
• Fanta

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