Le podcast Renaissance 69, c’est un espace de discussion authentique et sans détour. Chaque épisode explore un sujet avec un regard différent, révélant des dynamiques souvent invisibles et ouvrant de nouvelles perspectives. Pas de complaisance, pas de faux-semblants. Lina capte le potentiel humain, Yan bouscule les évidences. Une dynamique naturelle qui provoque le déclic, secoue les repères et fait émerger un regard neuf.
Dans cet épisode de Renaissance 69, Lina et Yan parlent d'une solitude qui n'est pas un manque : celle qu'on choisit. Pourquoi fuit-on le silence et son propre reflet ? Lina partage son chemin -- de la peur d'être seule à la nécessité d'y revenir -- et propose un outil concret qui change tout : 60 minutes seul, sans téléphone, avec un carnet, pendant 7 jours. Yan distingue la solitude vraie de l'isolement entouré : on peut être très seul, bien accompagné. Et si l'amour stable commençait par savoir supporter sa propre présence ? Vous repartirez avec une question essentielle : cherchez-vous l'amour, ou cherchez-vous à fuir le vide ?
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15 Jun 2026
Être aimé ou être respecté : quand l'un tue l'autre
Dans cet épisode de Renaissance 69, Lina et Yan parlent d'une tension qu'on porte presque tous sans la voir : quand le besoin d'être aimé prend le dessus sur le besoin d'être respecté. Lina partage sans détour ce qu'elle a sacrifié dans sa dernière relation de onze ans. Couple, boulot, famille -- les mécanismes de l'auto-abandon sont les mêmes, et le mur au bout aussi : épuisement, frustration chronique, perte d'estime. Yan rappelle que pour qu'un schéma existe, il faut être deux pour l'alimenter. Vous repartirez avec une grille à deux colonnes, une question qui fait mal et une limite à poser cette semaine.
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#AiméOuRespecté #RespectDeSoi #AmourMature #Transformation #CoachingDeVie
26 May 2026
Pourquoi dire NON est un acte d'amour envers soi ?
Dans cet épisode de Renaissance 69, Lina et Yan défont un mot minuscule mais radical : non. Pas le non agressif, pas le non défensif. Le non aligné -- celui qui protège votre intégrité au lieu de la trahir. Yan raconte la promotion qu'il a refusée, Lina son retrait de presque deux ans pour ne plus s'épuiser à plaire. Pourquoi dire non, c'est si dur ? Comment reconnaître un oui qui vous coûte ? La règle des 24 heures, l'écoute corporelle, la phrase simple sans excuse interminable -- des outils concrets pour cette semaine. Vous repartirez avec une question essentielle : à quoi êtes-vous en train de dire oui alors que tout en vous dit non ?
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