Bienvenue dans Renaître, le podcast de Lou qui aide à se relever.
Dans chaque épisode, Héloïse Giraud reçoit des personnalités connues ou des invités au parcours inspirant. Ensemble, ils reviennent sur les épreuves qui ont marqué leur vie et sur la manière dont ils ont réussi à se relever.
À travers ces témoignages sincères et puissants, les invités partagent leurs expériences, leurs prises de conscience et les clés qui leur ont permis d'en sortir grandis.
Un podcast pour celles et ceux qui traversent des moments difficiles, cherchent du sens… et veulent croire qu’il est toujours possible de renaître. ✨
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Steffy a grandi avec ses 3 petits frères dans une famille qui semblait avoir tout pour être heureuse. Et pourtant, derrière les murs d'une maison où tout paraît parfait, personne ne soupçonne le cauchemar que Steffy et ses frères endurent. Chaque nuit, son père la soumet à des viols incestueux.
À seulement 11 ans, elle trouve le courage de révéler les faits à sa mère. Mais au lieu de la protéger, sa mère la condamne au silence et à la peur. Commence alors un long combat pour faire éclater la vérité…
⚠️ Cet épisode aborde des sujets sensibles : abus sexuels, violences, suicide, traumatismes familiaux.
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17 Jun 2026
Sophie Coste : 5 ans sous l'emprise d'un pervers narcissique
Après sa séparation avec le père de ses enfants, l’animatrice et chroniqueuse Sophie Coste pense retrouver l’amour. Mais la relation qu’elle entame va progressivement se transformer en un véritable piège psychologique.
Pendant cinq ans, elle subit l’emprise d’un homme manipulateur aux comportements caractéristiques d’un pervers narcissique. Mensonge, culpabilisation, dévalorisation… Peu à peu, la violence psychologique s’installe et détruit ses repères.
Dans cet épisode de Renaître, elle revient sur l’enfer de l’emprise, les conséquences d’une relation toxique et le chemin pour retrouver sa liberté.
Un récit poignant et essentiel pour celles et ceux qui tentent de sortir d’une relation d’emprise.
💜 Si ce témoignage peut aider quelqu’un autour de vous, n’hésitez pas à le partager.
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4 Mar 2026
Pauline Crucis : Veuve après 4 ans de mariage
Pauline et son mari avaient tout : l’amour et la vie devant eux…
Mais quelques mois après la naissance de leur fille, Jean-Charles est diagnostiqué d’un cancer du cerveau. Une maladie rare, agressive et largement incurable. Pendant 18 mois, Pauline a accompagné son mari dans un combat aussi brutal qu’injuste.
Dans cet épisode de Renaître, elle raconte la maladie, l’espoir, la lutte, et puis l’après… L’absence, le vide et la force qu’il faut pour continuer à vivre.
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28 Jan 2026
Clémence Pasquier : Atteinte d'un cancer incurable, elle se prépare à mourir
Clémence Pasquier a 31 ans.
À 21 ans, alors qu’elle arrive à Lyon pour s’offrir une année de pause, portée par la musique et la théologie, on lui diagnostique un cancer du sein.
Les années passent, la maladie progresse, le combat s’intensifie. Aujourd’hui, Clémence est en soins palliatifs.
Dans cet épisode de Renaître, elle raconte ce que signifie vivre avec la maladie, continuer à faire des choix, et trouver du sens au cœur de l’épreuve.
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18 Dec 2025
Stéphane de Groodt : Dyslexique, il devient un virtuose des mots
Pilote automobile, humoriste, comédien, amoureux des mots… Stéphane De Groodt a traversé plusieurs vies avant de trouver la sienne.
Dyslexie, surpoids, échec scolaire : dès l’enfance, les obstacles s’accumulent. À une époque où la dyslexie est encore largement méconnue, il apprend à faire avec ses difficultés et à trouver sa propre route.
Sa dyslexie, longtemps perçue comme un obstacle, est devenue sa singularité. Grâce à elle, il a développé un rapport unique au langage est sa signature.
Dans cet épisode de Renaître, Stéphane De Groodt se confie sur ces fragilités qui l’ont construit et sur la manière dont elles peuvent, parfois, devenir une force.
« En mémoire de mes souvenirs » est disponible aux Éditions de l’Observatoire.
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5 Dec 2025
Félix Radu : Harcelé, il renaît grâce au théâtre
Comment se construire quand, dès l’enfance, on est confronté à la violence des autres ?
Dans cet épisode de Renaître, Félix Radu — auteur, comédien et musicien — se livre avec une sincérité bouleversante sur les violences qu’il a subies dans la cour de récréation. Comment se reconstruire avec ses blessures de l’enfance ? Comment réapprendre à s’aimer après avoir été abîmé par le regard des autres ?
Pour Félix, la découverte du théâtre a été un véritable point de bascule et l’amour, aussi, a joué un rôle essentiel dans son chemin de guérison…
Un témoignage puissant et sensible sur la résilience, la création et la capacité à transformer la douleur en lumière.
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14 Nov 2025
Aurélie Silvestre : Renaître après la mort de son compagnon au Bataclan
Le 13 novembre 2015, Aurélie Silvestre perd son compagnon lors des attentats du Bataclan, alors qu’elle est enceinte de leur deuxième enfant. Une nouvelle existence commence pour elle : celle d’une mère célibataire de deux enfants, dont l’un est à naître.
Comment s’occuper d’un petit garçon de trois ans alors que l’on traverse un tel drame ? Comment se reconstruire lorsque l’on a perdu son compagnon ?
Dix ans après le drame, Aurélie Silvestre vient se confier au micro de Renaître.
« Déplier le coeur » (éditions du Seuil) a paru le 10 octobre 2025.
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12 Nov 2025
Amélie Nothomb : Renaître après la mort de sa mère
Pour le premier épisode du podcast Renaître, Amélie Nothomb revient sur la mort de sa mère et le deuil qu’elle a traversé avec son nouveau livre « Tant mieux » qui lui rend hommage. Elle nous a raconté son enfance, sa vie d’écrivaine, ses doutes, ses rêves, et se livre en toute intimité.
L’écrivaine aux plus de 30 livres publiés, traduits dans 40 langues et vendus à plus de 10 millions d’exemplaires nous raconte comment elle s’est relevée.
« Tant mieux » est à retrouver aux Éditions Albin Michel.
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