RenFitness Podcast tager dig med ind i samtalerne hos RenFitness.
Hver uge mødes forskellige coaches fra teamet til en snak om træning, sundhed og alt det, der rører sig omkring det. Vi kommer omkring alt fra bodybuilding, kost, coaching og mental sundhed til egne erfaringer, aktuelle diskussioner og det, der ellers rører sig i træningsverdenen.
Værterne skifter fra uge til uge, og det samme gør perspektiverne. Fælles er fagligheden og nysgerrigheden – med plads til både uenighed, nørderi, grin og uperfekte samtaler.
Ny episode hver mandag.
@danielrisgaard
@kristofferbangsgaard_
@physiojorn
@_ceciliekyed
@mariarybka
@lucas_mejloee
@cardiochris
67. Når preppen afsluttes før planlagt – at svigte sig selv eller passe på sig selv?
Du må gerne have store ambitioner. Du må gerne ville noget rigtig meget. Du må gerne gå all in på dine mål. Men du skal aldrig blive så optaget af at nå et bestemt sted hen, at du glemmer at mærke efter, om du stadig har dig selv med på rejsen.
Det er essensen af ugens afsnit af RenFitness Podcast, hvor Christina og Maria tager en ærlig snak om Marias sæson, der på grund af sygdom måtte afsluttes før tid, og om alt det, der følger med, når virkeligheden pludselig ser anderledes ud end forventet.
De taler om prep, ambitioner, forventninger, mindset og livet, der ikke nødvendigvis tager hensyn til vores planer. Både fra atletens perspektiv og fra dem, der står ved siden af som pårørende eller coach.
For hvad gør man, når udfaldet ikke bliver, som man havde håbet? Når man har investeret tid, energi og følelser i et mål, men må erkende, at livet nogle gange kommer først?
Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk , eller følg os på instagram:
Team Renfitness @teamrenfitness Maria Rybka @mariarybka Christina Størup @cardiochris_
Sponsor: Hotel Richmond: RENFITNESS12
2 Nov 2026
66. De usynlige udgifter ved en konkurrence: Tid, penge, psyke og sociale omkostninger, som ingen advarer dig om
Hvad koster det egentlig at stå på en bodybuildingscene, og hvad er prisen for glitter, glamour og streger i ballerne?
Og her taler vi ikke kun om penge. Bag måneder og år med hård træning, skrap diæt, disciplin og dedikation gemmer der sig en række omkostninger, som ikke kan trækkes ud af det økonomiske budget - og som du måske ikke kan få øje på udefra.
I ugens episode taler Christina, Cecilie og Jørn om de usynlige udgifter ved at stille op i bodybuilding. Om økonomiske prioriteringer, hvordan din hobby pludseligt føles som et fuldtidsarbejde, sociale fravalg og hvordan regningen der følger med preppen ikke kun betales af atleten selv, men også af familien og vennerne omkring dig. Og hvordan forbereder man sig egentlig på det som førstegangsatlet?
Med vidt forskellige erfaringer fra konkurrencesporten diskuterer de, hvad det egentlig kræver at jagte scenelyset - og om det er prisen værd.
Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk , eller følg os på instagram:
Team Renfitness @teamrenfitness
Jørn Rønåsen @physiojorn
Cecilie Kyed @_ceciliekyed
Christina Størup @cardiochris_
Sponsor:Hotel Richmond: RENFITNESS12
26 Oct 2026
65. Teamet til England! Fra coach, atlet og publikum | NBW International Recap
Ugens episode er en lidt længere en af slagsen! Men sådan går det altså, når tre hoveder med holdninger og forskellige perspektiver mødes for at vende en hel weekend i bodybuildingens tegn.
RenFitness havde et stort team med til NBW International i Rotherham, UK, og der er nok at snakke om! Daniel med adskillige tusinde skridt i benene efter 11 startpositioner på tværs af weekenden, Kris med både coach- og atlethatten på, da han selv skulle på scenen i det største Bodybuilding PRO-lineup, vi nogensinde har set & Lucas med "ondt i røven" efter to hele dage på tilskuerpladserne.
Der bliver vendt resultater, oplevelser og holdninger fra en weekend, der bestemt ikke var kedelig!
Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk , eller følg os på instagram:
Team Renfitness @teamrenfitness
Daniel Risgaard @danielrisgaard
Kristoffer Bangsgaard @kristofferbangsgaard_
Lucas Mejløe @lucas_mejloee
Sponsor:Hotel Richmond: RENFITNESS12
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
34 ratings
Contact Renfitness Podcast
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
