Äänimatkalla elämänpoluilla. Rentotapaus podcastissa kuullaan vieraiden matka siihen, missä ovat urallaan tällä hetkellä. Sekä miten he huolehtivat omasta jaksamisesta ja hyvinvoinnistaan. Tervetuloa mukaan äänimatkalle.
@rentotapaus / Saara Hyvönen
#13: Hermanni Hakalisto: Ylivireys, stressi ja hengitys - miten keho oppii rauhoittumaan
Miten hengitys vaikuttaa paniikkikohtauksiin, ylivireyteen, uneen ja jopa siihen, miten ajattelemme itsestämme? Tässä jaksossa vieraana on hengitysvalmentaja Hermanni Hakalisto, joka kertoo omasta matkastaan traumaperäisestä stressistä, paniikkikohtauksista ja jatkuvasta ylivireydestä kohti tasapainoisempaa elämää hengityksen, kehotietoisuuden ja joogisen syvärentoutuksen (jooga nidra) avulla. Puhumme muun muassa: – Miten liikahengittäminen ja hyperventilaatio voivat ylläpitää ahdistust...
7 Apr 2026
#12: Maisa Lehtinen - Esihenkilö muutoksen keskellä - miten pitää huolta omasta jaksamisesta?
Mitä tapahtuu, kun esihenkilö ei enää jaksa – mutta hänen pitäisi silti kannatella muita? Muutostilanteet kuormittavat koko työyhteisöä, mutta usein suurin paine kohdistuu esihenkilöön. Epävarmuus, ristiriitaiset odotukset ja jatkuva muutos haastavat jaksamista tavalla, josta puhutaan liian vähän. Jakson vieraana on psykologi ja coach Maisa Lehtinen ja aiheena esihenkilön jaksamisesta muutostilanteissa. Jaksossa käsitellään muun muassa: miten kuormitus ja epävarmuus näkyvät johtamisessa...
22 Feb 2026
#11: Minja Pohjola - Yhdessä enemmän: yritysjohtajan näkökulma verkostoihin
Tässä jaksossa Rentotapaus-podcastin vieraana on Minja Pohjola, Kantamo Oy:n toimitusjohtaja – yritysjohtaja, jolle verkostot, yhdessä tekeminen ja merkityksellinen työ ovat uran kantavia voimia. Keskustelussa pureudutaan siihen, miten verkostot ovat avanneet ovia, luoneet mahdollisuuksia ja vieneet tilanteisiin, joihin ei olisi koskaan yksin päätynyt. Minja avaa näkemyksiään johtajuudesta palvelutehtävänä, vaikeiden päätösten vastuusta sekä siitä, miten keskittyä olennaiseen vaativassa rooli...
8 Feb 2026
#10: Jenna Niskanen: Näin palautat hallinnan tunteen takaisin työpäiviin
Tässä jaksossa keskustellaan siitä, miten kiireestä on tullut tietotyössä normaali olotila – ja mitä hallinnan tunne työssä oikeasti tarkoittaa. Saara Hyvönen keskustelee yhteisöpedagogi, työyhteisöjen kehittäjä ja itsensä johtamisen valmentajan, Jenna Niskasen kanssa työn kuormituksesta, keskittymisen haasteista, jatkuvasta saatavilla olosta sekä siitä, miten multitaskaus ja nopea reagointi syövät työtehoa ja palautumista. Jaksossa puhutaan myös priorisoinnista, ajattelutavoista ja raj...
27 Sept 2025
#9: Johanna Kononow - Kohtaava ammattilainen työelämässä
Mikä työelämässä mättää juuri nyt? Mitä et näe, vaikka se ohjaa päätöksiäsi joka päivä? Työelämävalmentaja Johanna Kononow (Kalevala Valmennus) avaa, miten ylisukupolvinen tunneperimä näkyy arjessa: päätöksenteon pelkona, virheiden välttelynä ja jatkuvana riittämättömyytenä. Jaksossa puhutaan muutosrohkeudesta, Kohtaava ammattilainen -taidoista ja käytännön keinoista purkaa jumeja—kuten Johannan “liukumäki”-mallista, jossa hiljainen tieto virtaa suuntaan ja toiseen sukupolvi...
7 Sept 2025
#8: Hanna Martikainen - Digikaaos kuriin ja kansiot kuntoon
Vieraana Hanna Martikainen, Tiedos, tiedonhallinnan ja arkistoinnin kouluttuja ja asiantuntija sekä yritysten digijärjestäjä. Hanna auttaa yrittäjiä ja organisaatioita laittamaan paperit, tiedostot ja dokumentit järjestykseen – ja pitämään ne hallinnassa. Hän tarjoaa koulutuksia, verkkokursseja, oppaita ja työkaluja sekä tekee yhteistyötä mm. koulutustalojen ja oppilaitosten kanssa. Hanna juontaa omaa "Järjestysvinkkejä yrittäjälle" -podcastia. Tällä kertaa Hanna pääsi mikin toiselle pu...
9 Oct 2024
#7: Minna Frondén - Uusi suunta uupumisen jälkeen
Jos haluat antaa palautetta tai toiveita, pääset lähettämään sen tästä. Kiitos. Vieraana Minna Frondén, life coach ja sensocoach, Proprium Via. Minna kertoo jaksossa omasta uupumuksesta ja miten uupuminen pakotti pysähtymään. Työ vei kaiken energian eikä eikä mitään jäänyt enää vapaa-ajalle. Työpaikalla irtisanoutuminen tuli yllätyksenä eivätkä muut olleet aavistaneet mitään.Nykyään Minna toimii omassa yrityksessä ratkaisukeskeisenä valmentajana sekä hermoston vahvuuksien valmentajana.Liity M...
8 Sept 2024
#6: Heidi Ruoho - Lempeä elämäntapamuutos
Jos haluat antaa palautetta tai toiveita, pääset lähettämään sen tästä. Kiitos. Vieraana hyvinvointivalmentaja Heidi Ruoho. Keskusteltiin jaksamisesta ja suorittamisesta. Heidi jakoi oman matkansa loppuun palamisesta ja siitä kohti hyvinvointiyrittäjyyttä. Mikä sai suorittamaan ja mitä askeleita piti ottaa kohti omaa lempeämpää elämäntapamuutosta. Heidin tulevat webinaarit ja maksuttomat sisällöt löydät täältä:https://www.heidiruoho.fi/linkit Videon haastattelusta löydät täältä:https://youtu....
24 Mar 2024
#5 Rentoutus - Vuoriharjoitus
Ota rentouttava hetki itsellesi ja kuuntele tämä rentoutus.
Vuoriharjoitus -tietoisuustaitorentoutus on kirjasta Rentoutusopas, jonka ovat tehneet Irina Katajisto-Korhonen ja Riikka Takala.
Lukija: Saara Hyvönen
Kansi: Selma Hyvönen
Rentotapaus kotisivut: https://www.rentotapaus.fi/ (https://www.rentotapaus.fi/)
Linktree linkit: https://linktr.ee/rentotapaus (https://linktr.ee/rentotapaus)
Facebook: https://www.facebook.com/rentotapaus (https://www.facebook.com/rentotapaus)
Instagram: https://www.instagram.com/rentotapaus/ (https://www.instagram.com/rentotapaus/)
Youtube: https://www.youtube.com/@rentotapaus (https://www.youtube.com/@rentotapaus)
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/ (https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/)
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/ (https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/)
24 Mar 2024
#4 Rentoutus - Tammen alla
Ota rentouttava hetki itsellesi ja kuuntele tämä rentoutus.
Tammen alla -mielikuvarentoutus on kirjasta Rentoutusopas, jonka ovat tehneet Irina Katajisto-Korhonen ja Riikka Takala.
Lukija: Saara Hyvönen
Kansi: Selma Hyvönen
Rentotapaus kotisivut: https://www.rentotapaus.fi/ (https://www.rentotapaus.fi/)
Linktree linkit: https://linktr.ee/rentotapaus (https://linktr.ee/rentotapaus)
Facebook: https://www.facebook.com/rentotapaus (https://www.facebook.com/rentotapaus)
Instagram: https://www.instagram.com/rentotapaus/ (https://www.instagram.com/rentotapaus/)
Youtube: https://www.youtube.com/@rentotapaus (https://www.youtube.com/@rentotapaus)
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/ (https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/)
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/ (https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/)
6 Feb 2023
#3: Iida Panula - Luova Excelisti
Vieraana Iida Panula, yrittäjä, luova Excelisti, brändivalokuvaaja ja simppelin sisällöntuotannon puolestapuhuja.
Kuullaan, miten Iidan ensimmäinen vuosi yrittäjänä on lähtenyt liikkeelle ja mistä hän sai ensimmäisen asiakkaan. Miten hän innostui Exceleistä ja millaista asiakaspalautetta hän on ajanhallinta Excelistä saanut. Miten hän päätyi opiskelemaan Kiinaan ja osallistumaan siellä myös paneelikeskusteluun kiinan kielellä. Iida kertoo vinkkejä ajanhallintaan, verkostoitumiseen ja merkitykselliseen tekemiseen.
Iidan löydät:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/iidapanula/ (https://www.linkedin.com/in/iidapanula/)
https://miidia.fi/ (https://miidia.fi/)
Fb: https://www.facebook.com/someklubi (https://www.facebook.com/someklubi)
https://www.rentotapaus.fi/ (https://www.rentotapaus.fi/)
Podcastin sivut:
https://www.rentotapaus.fi/blog/jakso-3-iida-panula-luova-excelisti (https://www.rentotapaus.fi/blog/jakso-3-iida-panula-luova-excelisti)
Podcast: Saara Hyvönen
Kansi: Selma Hyvönen
Rentotapaus kotisivut: https://www.rentotapaus.fi/ (https://www.rentotapaus.fi/)
Linktree linkit: https://linktr.ee/rentotapaus (https://linktr.ee/rentotapaus)
Facebook: https://www.facebook.com/rentotapaus (https://www.facebook.com/rentotapaus)
Instagram: https://www.instagram.com/rentotapaus/ (https://www.instagram.com/rentotapaus/)
Youtube: https://www.youtube.com/@rentotapaus (https://www.youtube.com/@rentotapaus)
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/ (https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/)
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/ (https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/)
27 Aug 2022
#2: Riikka Pajunen - 7 askelta unelmatyöhön
Vieraana työelämävalmentaja ja Montevistan toimitusjohtaja Riikka Pajunen. Keskustellaan, miten löytää itselle merkityksellinen unelmatyö. Mistä tunnistaa urakriisin? Mistä löytää rohkeuden uramuutokseen? Voiko uraa suunnitella? Riikka käy läpi seitsemän askelta unelmatyöhön ja kertoo valmennusryhmästä.
Lisätietoja Riikasta ja valmennusryhmästä:
https://www.riikkapajunen.fi/ (https://www.riikkapajunen.fi/)
Lisätietoja jaksosta:
https://www.rentotapaus.fi/ (https://www.rentotapaus.fi/)
Tiivistelmä jaksosta luettavissa:
https://www.rentotapaus.fi/blog/ip1c0lv0 (https://www.rentotapaus.fi/blog/ip1c0lv0)
Podcast: Saara Hyvönen
Kansi: Selma Hyvönen
Rentotapaus kotisivut: https://www.rentotapaus.fi/ (https://www.rentotapaus.fi/)
Linktree linkit: https://linktr.ee/rentotapaus (https://linktr.ee/rentotapaus)
Facebook: https://www.facebook.com/rentotapaus (https://www.facebook.com/rentotapaus)
Instagram: https://www.instagram.com/rentotapaus/ (https://www.instagram.com/rentotapaus/)
Youtube: https://www.youtube.com/@rentotapaus (https://www.youtube.com/@rentotapaus)
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/ (https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/)
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/ (https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/)
14 Aug 2022
#0: Rentotapaus podcastin esittely
Rentotapaus podcastissa kuulet vieraiden matkan siihen, missä he ovat tällä hetkellä. Mitä valintoja he ovat joutuneet tekemään uransa aikana? Miten he pitävät tasapainon työn, perheen ja vapaa-ajan välillä? Mitkä ovat heidän keinonsa siihen? Miten he pitävät huolta itsestään ja omasta jaksamisesta? Mikä saa heidät innostumaan ja motivoitumaan? Toivottavasti löydän vastauksia näihin aiheisiin jaksojen parissa. Tervetuloa mukaan matkalle kohti omannäköistä elämää.
Kuulen mielelläni palautetta jaksoista nettisivujeni kautta.
Lisätietoja:
https://www.rentotapaus.fi/ (https://www.rentotapaus.fi/)
Lisätiedot jaksosta:
https://www.rentotapaus.fi/blog/rentotapaus-podcastin-esittely (https://www.rentotapaus.fi/blog/rentotapaus-podcastin-esittely)
Podcast: Saara Hyvönen
Kansi: Selma Hyvönen
Rentotapaus kotisivut: https://www.rentotapaus.fi/ (https://www.rentotapaus.fi/)
Linktree linkit: https://linktr.ee/rentotapaus (https://linktr.ee/rentotapaus)
Facebook: https://www.facebook.com/rentotapaus (https://www.facebook.com/rentotapaus)
Instagram: https://www.instagram.com/rentotapaus/ (https://www.instagram.com/rentotapaus/)
Youtube: https://www.youtube.com/@rentotapaus (https://www.youtube.com/@rentotapaus)
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/ (https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/)
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/ (https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/)
13 Aug 2022
#1: Juha Vartiainen - IQM: Matka startupista scaleupiksi
Ensimmäisen jakson vieraana on Juha Vartiainen, IQM Finland Oy:n yksi perustajista ja operatiivinen johtaja. Kuullaan, miten kvanttitietokoneita valmistava yritys lähti liikkeelle ja miten se on parissa vuodessa kasvanut parin sadan työntekijän yritykseksi. Mitä ajatuksia ensimmäisten työntekijöiden saapuminen Suomeen herätti? Keskustellaan myös motivaatiosta ja omasta hyvinvoinnista.
Lisätietoja IQM Finland Oy:stä:
https://meetiqm.com/ (https://meetiqm.com/)
Lisätietoja jaksosta:
https://www.rentotapaus.fi/ (https://www.rentotapaus.fi/)
Tiivistelmä jaksosta luettavissa:
https://www.rentotapaus.fi/blog/1-juha-vartiainen-matka-startupista-scaleupiksi (https://www.rentotapaus.fi/blog/1-juha-vartiainen-matka-startupista-scaleupiksi)
Podcast: Saara Hyvönen
Kansi: Selma Hyvönen
Rentotapaus kotisivut: https://www.rentotapaus.fi/ (https://www.rentotapaus.fi/)
Linktree linkit: https://linktr.ee/rentotapaus (https://linktr.ee/rentotapaus)
Facebook: https://www.facebook.com/rentotapaus (https://www.facebook.com/rentotapaus)
Instagram: https://www.instagram.com/rentotapaus/ (https://www.instagram.com/rentotapaus/)
Youtube: https://www.youtube.com/@rentotapaus (https://www.youtube.com/@rentotapaus)
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/ (https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/)
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/ (https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
1 ratings
Host of Rentotapaus?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
