Rephysit Podcast

About Rephysit Podcast

💪Moving you forward, One conversation at a time💪 Καλώς ήρθατε στο Rephysit Podcast. Το πρώτο ελληνικό podcast που μιλάει για την φυσιοθεραπεία. Είμαστε ο Πέτρος Ζαφειριάδης και ο Αλέξανδρος Πρατσίδης, δύο νέοι φυσικοθεραπευτές με πάθος για την κίνηση, την αποκατάσταση και την απόδοση. Εδώ θα βρείτε συζητήσεις για αθλητικές κακώσεις, σύγχρονες θεραπευτικές προσεγγίσεις και στρατηγικές για να βοηθήσουμε τους ασθενείς και τους αθλητές μας να επιστρέψουν πιο δυνατοί. Αν είσαι φυσιοθεραπευτής, αθλητής ή επαγγελματίας υγείας, είσαι στο σωστό μέρος. buymeacoffee.com/RephysitPodcast

Publisher

Rephysit

Category

health & fitness

Language

el

Explicit

No

First episode

7 Feb 2025

Latest episode

30 Oct 2026

Latest episodes

65 episodes in the feed.

1. 

   30 Oct 2026

   S&C series ep.2 : ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ | Rephysit Podcast #65

   Στο δεύτερο επεισόδιο της σειράς αναλύουμε τις βασικές αρχές της προπόνησης δύναμης Μαζί μας σε αυτή τη σειρά, είναι ο καλός μας φίλος Γιώργος Παντελίδης. Ακούστε το επεισόδιο και ακολουθήστε μας για περισσότερα!🚀💪🎧 Βρείτε μας στο Instagram : @rephysit_podcast Βρείτε τον Γιώργο στο Instagram: @yiorgos_pantelidis και στο telegram: ⁠Telegram: View @Thesetandrepjournal97⁠ (https://t.me/Thesetandrepjournal97?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnfjPXvW3f2ZuhLylA8q4qHBbqsTIT2jCKpSkG_ZU7gj1ftsUFwIMmwtL8Mvc_aem_C1vjodWB0DX3aZ44jyh5xQ) Κεράστε μας έναν καφέ εδώ: https://buymeacoffee.com/rephysitpodcast ΤΙΜΕ STAMPS ΕΠΕΙΣΟΔΙΟΥ: -01:48 — Η ύναμη ως νευρομυϊκή ικανότητα -03:10 — Τι είναι η δύναμη και ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την παραγωγή της0 -4:27 — Στρατολόγηση κινητικών μονάδων -05:43 — Ρυθμός πυροδότησης κινητικών μονάδων -07:07 — Ενδομυϊκός και διαμυϊκός συντονισμός -08:34 — Μορφές δύναμης: μέγιστη, σχετική, εκρηκτική και αντιδραστική -11:01 — Η σχέση δύναμης και ταχύτητας -14:08 — Εξειδίκευση της προσαρμογής και μεταφορά στην αθλητική επίδοση -19:28 — Υψηλά φορτία, μέγιστη δύναμη και μυϊκή υπερτροφία -21:03 — Χρήση της μίας μέγιστης επανάληψης (1RM) στον σχεδιασμό προπόνησης -23:49 — Σταθερότητα και επιλογή άσκησης ανάλογα με τον στόχο -28:15 — Διαλείμματα μεταξύ των σετ και διατήρηση της απόδοσης -30:54 — Από την αποκατάσταση στην επιστροφή στην αθλητική δραστηριότητα -33:42 — Σταδιακή πρόοδος στην αποκατάσταση και επανένταξη στο τρέξιμο

2. 

   16 Oct 2026

   ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ΥΠΕΡΧΡΗΣΗΣ στον ΩΜΟ με τον ΑΛΕΞ ΣΤΕΦΑΝΑΚΗ (Part 2) | Rephysit Podcast #64

   Στο σημερινό επεισόδιο αναλύουμε τους πιο συχνούς τραυματισμούς υπέρχρησης στον ώμο με τον Άλεξ Στεφανάκη. Στο δεύτερο μέρος επικεντρωνόμαστε αποκατάσταση και διαχείρησή τους.Βρείτε τον Άλεξ: @alex_stefanakis14Ακούστε το επεισόδιο και ακολουθήστε μας για περισσότερα!🚀💪🎧Βρείτε μας στο Instagram : @rephysit_podcast Κεράστε μας έναν καφέ εδώ: https://buymeacoffee.com/rephysitpodcastBRIEF ΕΠΕΙΣΟΔΙΟΥ:00:02 — Κοινές αρχές διαχείρισης τραυματισμών ώμου και η σημασία της κινητικής αλυσίδας 03:18 — Αποκατάσταση μέσα στη σεζόν: τι αλλάζει όταν πλησιάζει αγώνας 07:24 — Διαχείριση φορτίου και πόνου σε αθλήματα με πυκνό αγωνιστικό πρόγραμμα 08:01 — Εργαλεία για pain management: manual therapy, άσκηση, needling και οι πεποιθήσεις του αθλητή 09:12 — Κινητικότητα θώρακα, αυχένα, πλευρών και κλείδας για τη λειτουργία του ώμου 19:08 — Objective testing και μετρήσεις δύναμης για πιο στοχευμένη αποκατάσταση 21:54 — Κορμός και πόδια: γιατί είναι δύσκολο να πείσεις έναν elite αθλητή να δουλέψει τις αδυναμίες του 24:16 — Εξήγηση του “γιατί” στον αθλητή και σύνδεση της άσκησης με την απόδοσή του 27:38 — Η εξέλιξη του φυσικοθεραπευτή μέσα από την κλινική συλλογιστική

3. 

   2 Oct 2026

   ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ΥΠΕΡΧΡΗΣΗΣ στον ΩΜΟ με τον ΑΛΕΞ ΣΤΕΦΑΝΑΚΗ (Part 1) | Rephysit Podcast #63

   Στο σημερινό επεισόδιο αναλύουμε τους πιο συχνολυς τραυματισμούς υπέρχρησης στον ώμο με τον Άλεξ Στεφανάκη. Βρείτε τον Άλεξ: @alex_stefanakis14 Ακούστε το επεισόδιο και ακολουθήστε μας για περισσότερα!🚀💪🎧 Βρείτε μας στο Instagram : @rephysit_podcast Κεράστε μας έναν καφέ εδώ: https://buymeacoffee.com/rephysitpodcast BRIEF ΕΠΕΙΣΟΔΙΟΥ:02:07 — Συχνότεροι τραυματισμοί σε canoe/kayak: οξείς τραυματισμοί, πόνος στον ώμο και σύνδρομα πρόσκρουσης03:59 — Distal clavicle osteolysis, bursitis και τενοντοπάθειες07:06 — Κλινικά tests, αξιολόγηση 10:55 — Πότε πρέπει να εξετάζουμε πέρα από τον ώμο: θώρακας, αυχένας, πλευρά και κινητική αλυσίδα15:59 — Πότε χρησιμοποιείται η μαγνητική και γιατί δεν αποτελεί από μόνη της διάγνωση19:31 — Ρίσκο, αγωνιστική συμμετοχή και λήψη αποφάσεων πριν από μεγάλη διοργάνωση

Who has been a guest on Rephysit Podcast

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Maria Tsatlidou
• Nikos Lekatsas
• Afxentios Kekelekis
• Nikos Asimakidis
• Alexandros Stefanakis

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

56 ratings

Contact Rephysit Podcast

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Questions about Rephysit Podcast