RESET

About RESET

Zadbaj o "psyche", a wtedy dobrze zadziała też Twoja "soma" czyli ciało. Stan psychiczny ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i na odwrót. W naszym podcaście dowiesz się, jak wspomóc swoją psychosomę. "Reset" to inspirujący goście, merytoryczne rozmowy i praktyczne porady, jak poprawić jakość codzienności.

Publisher

Anna Malinowska, Aleksandra Brzozowska

Category

health & fitness · health & fitness

Language

pl

Explicit

No

First episode

24 Jan 2022

Latest episode

5 Oct 2026

Latest episodes

112 episodes in the feed.

1. 

   5 Oct 2026

   Emocje nastolatka. Dlaczego powtarza „nie wiem" i co się za tym kryje?

   Zapytaj nastolatka „co czujesz" i prawie na pewno odpowie „nie wiem" albo „nic". To nie bunt. To brak słów na to, co się w nim dzieje. Najpierw czuje ciałem, kolor, kształt, kierunek. Słowa przychodzą dopiero wtedy, kiedy ktoś mu je pokaże. W nowym odcinku cyklu „Nastolatki bez filtra" Ola Brzozowska rozmawia z Iwoną Choromańską, psychoterapeutką w nurcie Gestalt i terapeutką EMDR, o tym, jak zbudować młodemu człowiekowi słownik emocji. I dlaczego to rodzic musi się go nauczyć pierwszy.

2. 

   13 Aug 2026

   Burza hormonalna nastolatka – co naprawdę dzieje się z ciałem i emocjami?

   Co hormony robią z ciałem, skórą, snem i samopoczuciem nastolatka? W nowym odcinku „Nastolatków bez filtra" Ania Malinowska i Ola Brzozowska rozmawiają z dr n. med. Agnes Frankel o dojrzewaniu i hormonalnym „update'cie systemu". O trądziku, stresie, diecie, sporcie, śnie i samoocenie, ale też o tym, kiedy zmiany są naturalną częścią dorastania, a kiedy warto skonsultować je ze specjalistą. Podcast Reset dostępny jest w Onet Audio oraz na znanych platformach podcastowych.

3. 

   23 Jul 2026

   Terapia schematów — dlaczego nastolatek przestaje z nami rozmawiać?

   Kolejny odcinek cyklu „Nastolatki bez filtra". Karolina Borek-Cygan, psycholożka i psychoterapeutka CBT, tłumaczy, skąd naprawdę biorą się trudności nastolatków i co dom wpisuje w dziecko, zanim ktokolwiek nazwie to „buntem".

Who has been a guest on RESET

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Dr Joanna Jurek
• Alina Adamowicz
• Ewelina Supinska

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.5 / 5

34 ratings

Contact RESET

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.